Vanligvis vil CTRL + + tastene kunne brukes for å øke størrelsen, og CTRL + - for å redusere den.
Har du hjul på musen, kan du bruke CTRL sammen med hjulet for å justere størrelsen. På Mac kan du bruke CMD + + og CMD + -.
Dette kurset har ingen fremtidige kursdato(er) oppført. Bruk skjemaet for å kontakte kursholderen for mer informasjon.
VANN AEROBIC - "Morsom trening til fengende musikk"
TRIM SWIM har drevet med vannaerobic i fem år - siden januar i 1997. Treningsprogrammet er laget i samarbeid med fysioterapauter og med erfaring hentet fra aerobic og trening for gravide. Vi ønsker å tilby en treningstime med minimal belastning, men som likevel er effektiv for både kondisjon og muskulatur.
Vannaerobic er trening i oppvarmet vann, og er en treningsform som passer for alle. Varsom og effektiv trening med en jevn ytre motstand. Oppdriften i vannet gjør at man unngår støt og uheldig belastning, noe som gjør treningen meget trygg og sikker. Vannaerobic er bra for å myke opp ledd og muskulatur.
Vannaerobic er bra for deg som skal begynne å trene etter skade eller ryggproblemer, og for deg med ledd- og muskelsmerter. Gunstig trening for overvektige fordi oppdriften gjør deg bevegelig og du er mindre utsattt for belastning. Flott trening for gravide. Treningen brukes dessuten i rehabilitering ved bekkenløsning.
VANN AEROBIC - "Morsom trening til fengende musikk"
TRIM SWIM har drevet med vannaerobic i fem år - siden januar i 1997. Treningsprogrammet er laget i samarbeid med fysioterapauter og med erfaring hentet fra aerobic og trening for gravide. Vi ønsker å tilby en treningstime med minimal belastning, men som likevel er effektiv for både kondisjon og muskulatur.
Vannaerobic er trening i oppvarmet vann, og er en treningsform som passer for alle. Varsom og effektiv trening med en jevn ytre motstand. Oppdriften i vannet gjør at man unngår støt og uheldig belastning, noe som gjør treningen meget trygg og sikker. Vannaerobic er bra for å myke opp ledd og muskulatur. Vannaerobic er bra for deg som skal begynne å trene etter skade eller ryggproblemer, og for deg med ledd- og muskelsmerter. Gunstig trening for overvektige fordi oppdriften gjør deg bevegelig og du er mindre utsattt for belastning. Flott trening for gravide. Treningen brukes dessuten i rehabilitering ved bekkenløsning.
SKARMYRA (MOSS)
Man kl. 21.00 - 21.45 5
Ons kl. 16.00 - 16.45
Ons kl. 16.45 - 17.30
Ons 19.30 - 20.15
Ons 20.15 - 21.00
Ons kl. 21.00 - 21.45
CATOSENTERET I SON
Man 19.30 - 20.1
Man 20.15 - 21.00
Tir 16.45 - 17.30
Ons kl. 19.30 - 20.15
Ons kl. 20.15 - 21.00
DAGBO I SKI
Man 20.00 - 20.45
Man 20.45 - 21.30
Tor 20.00 og 20.45
HØYÅS REHAB.SENTER I OPPEGÅRD
Man 19.00 -19.45
Man 19.45 - 20.30
Man 20.30 - 21.15
Man 21.15 - 22.00
Ons 19.45 - 20.30
Ons 20.30 - 21.15
Moss, Son, Ski, Oppegård
Se flere kurs fra TRIM SWIM (2)
8 Kurs i Svømmekurs for voksne
Påmeldingsskjema Kontakt oss