Brannkurs

Brannvernloven med forskrift og HMS-lovgivningen stiller krav til at både eiere og brukere av bygg skal ha kunnskap om brannsikkerhet. Kurset er tilpasset kravene i ny forskrift gjeldende fra 01.01.16 og passer godt for «brannvernledere», brannansvarlige, etasjeansvarlige eller andre i tilsvarende roller knyttet til HMS. Det er ingen krav om forkunnskaper for å delta.   For mange ledere kan det være både kostbart og vanskelig å frigjøre tid til å ta et klasseromskurs. Dette har vi tatt konsekvensen og har derfor laget et e-læringsopplegg basert på suksessen vi har hatt med våre klasseromskurs. Kurset er bygget opp i moduler med film, tekst og bilder og etter endt kurs er det en test som man må bestå for å utstedt kursbevis. Det er mulig å ta testen flere ganger om man ikke består med en gang. Formål: Trygg Kurs AS tilbyr brannforebyggende kurs med det formål å øke virksomheters kompetanse om hvordan brannvernarbeidet kan gjennomføres for å sikre liv, helse, miljø og materielle verdier. Innhold: Kurset er tilpasset kravene i norsk lov, og har fokus på å utvikle holdninger, ferdigheter og kunnskaper innen brann- og skadeforebyggende tiltak. Følgende emner blir bl.a. gjennomgått:– Lover og forskrifter– Eier og brukers ansvar– Organisatoriske og tekniske brannsikringstiltak– Aktive og passive brannsikringstiltak– Innføring i slukkemidler– Brannteori Krav til forkunnskaper: Ingen Praktisk informasjon: Kurset selges via tryggportalen.no. Tilgangen varer i 3 måneder, kurset kan gjennomføres på PC, smart-telefon og nettbrett såfremt man har tilgang til internett. Om Tryggportalen: Tryggportalen er nettkursportalen til Trygg Kurs. Tryggportalen har også spesielt tilrettelagt funksjonalitet for innkjøpere og opplæringsansvarlige som gjør det mulig å kjøpe kurs til andre og administrere og følge opp kursdeltakere. Pris: Kurset koster 3.000,- eks. mva. Inkludert i prisen er utstedelse av kursbevis. [-]

Gjennomgang ift Brannvernloven med forskrift - samt HMS lovgivning. Målgruppen for kurset er alle som har en rolle eller ansvar ift HMS arbeidet - brannvernleder, brannansvarlige, bygningseiere, eiendomsforvaltere, driftsansvarlige.  Du skal etter endt kurs ha fått innsikt i:  Hvordan gjennomføre øvelser Ha oversikt og forstå tekniske anordninger og eventuelle brannforebyggende tiltak ift disse Forbedre brannsikkerhet Skjønne behovet for dokumentasjon av brannforebyggende arbeide Avdekke og kjenne til vanligste brannårsaker Aktive og passive brannforebyggende tiltak Få innsikt i varling og slokkemetoder  Bistå i utarbeidelse og implementering av nødvendige tiltak i bygg Gjennomgang av lover og forskrifter [-]

Sogn Kompetanse tilbyr kurs i varme arbeid til alle som utfører varme arbeid der forsikringsselskapa eller andre stiller krav om sertifisering. Kurset er tilpassa krava frå forsikringsbransjen, og vert gjennomført av godkjende instruktørar med evne til å undervise på ein enkel, interessant og fengande måte.  Opplæringa omfattar ei innføring i varme arbeid som brannårsak, og nødvendige tryggingstiltak under utføringa av varme arbeid. Følgande emner blir m.a. gjennomgått:– Varme arbeid som brannårsak– Brannteori– Brann og brannslukking– Val av slukkemidler– Førstehjelp ved brannskadar– Aktuelle lover, forskrifter og reglar– Tryggingstiltak før, under og etter arbeid Inkludert slokkeøving. Kursbevis på mobil app er inkludert i prisen. Om du ynskjer eit fysisk plastbelagt bevis kjem det eit pristillegg på kr 600,-. Kursmateriale er også tilgjenge på engelsk og polsk. Ver venleg å merk av i bestillinga di kva språk du ynskjer. [-]

Varighet: 1 dag Myndighetskrav, godkjenninger med mer: Ingen krav. Målgruppe: Kurset er rettet mot bedrifter, private eller andre som ønsker en litt annerledes dag. Her vil man få oppleve kollegene eller andre i litt andre situasjoner enn det som er vanlig i hverdagen. Innhold: På dette kurset kan skolen spesialtilpasse et eget kursopplegg, eller dere kan selv velge innhold innenfor følgende felt: * Løype med ekstreme fysiske påkjenninger * Sjøredningsøvelse med redningsdrakt og opphold i redningsflåte mm * Varm røykdykking i innsatscontainer med søk og redning og inntrenging i varmt miljø * Varm røykdykking i overtenningscontainer / overtenning i praksis * Brannbekjempelse / bruk av forskjellig slukkeutstyr * Evakueringsøvelser * Øvelser etter kundens egne ønsker Hvis De ønsker mer inngående kjennskap til innholdet i de forskjellige delene, kan dette fås ved å kontakte skolen. Mål for kurset: Dette vil avhenge av innholdet, men opplæring i sikkerhetsrelaterte fag vil alltid være nyttig lærdom å ta med seg hvis man skulle komme i en krisesituasjon. Du vil også kanskje bli bedre kjent med dine kolleger. Bakgrunnskunnskap for kursdeltakerne: Ingen spesielle. [-]

Oppfriskningskurs for brannvernledere, 1 dag InnledningHar du tittelen "Brannvernleder", eller står med ansvaret for det brannforebyggende arbeid i bedriften? Forskriften krever at du skal ha god kjennskap til brannforebyggende arbeid, lover og forskrifter. Kanskje har du en gang hatt et brannvernlederkurs, men kunnskapen har ikke blitt praktisert og lover og forskrifter har endret seg. På dette endagskurset får du en oppfriskning i brannvernlederarbeidet, med de mange utfordringer det gir. Vi gir deg gode tips og rutiner til hvordan du skal komme i gang, jobbe og vedlikeholde systemet. Pris kr. 2350.- MålgruppeKurset er spesielt rettet mot den som har hatt en viss opplæring som brannvernleder, men har behov for oppdatering. MålsettingMålsettingen med kurset er å gi deltakeren kunnskap nok til å gjennoppta brannvernlederarbeidet på en tilfredstillende måte. Etter endt kurs skal kursdeltakeren kunne dokumentere opplæring som påkrevd i FOBTOT § 3-2 Brannvernleder. Han skal ha kjennskap til hvordan dokumentasjonen skal/kan utarbeides, samt ha forståelsen på hvilke rutiner som er påkrevd for å drifte et brannsikkert bygg/virksomhet/objekt. Kursinnhold Brannvernleders oppgaver Enkel brannteori Tekniske og obligatoriske tiltak Lov og forskrifter Oppbygging av dokumentasjon DokumentasjonEtter endt kurs får deltakeren utdelt kursbevis som dokumenterer at han har gjennomgått opplæring i følgende emner, se ”Kursinnhold”. Dokumentasjonen tilfredstiller krav ihht. FOBTOT § 3-2 Brannvernleder Påmelding eller nærmere informasjon om kurset får du ved å ringe kurskoordinator Asle E. Hjartøy på tlf: +47 75 13 62 04 eller ved å sende en mail til Kurskoordinator [-]

Kursinnhold:   Dag 1: •             Brannvernleders/forvalters rolle •             Ansvar, myndighet, plikter og rettigheter •             HMS-gruppe/arbeidsmiljøutvalg •             Verktøy -Brannprotokollen/brukerhåndboken •             Grunnleggende oversikt over brannobjektet •             Virksomhetens dokumentasjon •             Grunnleggende brannøvelser, instukser, ordensregler, og intern brannvernorganisasjon •             Røyk- og brannutvikling •             Rømning og sikkerhetsskilting på arbeidsplassen •             Dokumentasjon av sikkerheten -innføring   Dag 2: •             Budsjetter, handlingsplaner, arbeidstidsplaner. •             Driftsrisikoanalyser m/handlingsplan •             Egenkontroll fordypning •             Opplæring og opplæringsplaner •             Plan og bygningsloven med byggeforskrifter •             Dokumentasjon av sikkerheten - fordypning •             Andre viktige forskrifter - veiledninger •             Tilsynsmyndighetens plikter •             Redning og beredskapsplaner •             Personsikkerheten i ditt bygg - vakt, overvåkning m.m  Både brannvernloven med forskrift og HMS-lovgivningen krever at du som brannvernleder skriftlig skal dokumentere at du har den kunnskapen som trengs. Det vil du få ved bestått eksamen ved våre kurs! Ta kontakt for mer informasjon [-]

By hot work is understood works where machines and equipment are used that generate sparks and heat that can lead to fire. Hot work includes the use of open flame, hot air, welding, cutting and/or grinding equipment. The following topics, amongst others are covered:– Hot Work as a cause of fire– Fire theory– Fire and fire fighting– Choice of extinguishing agents– First aid for burns– Relevant laws, regulations and rules– Safety measures before, during and after work The written exam can be taken in the following languages: Norwegian English Polish   Requirements for knowledge: No prior knowledge required Learning outcome: The participant should be able to prevent fires by hot work. The course is according to: Norwegian Fire Protection Association Duration: 1 days. Price: VAT is added to the course price Change of course date: Must be agreed no later than 7 days before the course starts during office hours 0830-1500.   Cancellation: Must be made in writing to our e-mail address post@ssras.no You can cancel up to 14 days before the course starts. If cancelled less than 14 days before the course starts, a 50% course fee is required. In case of no-show, full course fee is required. In case of cancellation due to illness, a medical certificate must be presented. Cancellation: We reserve the right to cancel courses if too few people register. [-]

Brannvernkurs 2,5 time KURSENE PASSER FOR:  Alle som ikke har kjennskap til brannforebygging og brannbekjempelse fra før.  Alle som trenger en oppfriskning på grunnivå.  Alle privatpersoner.  Ansatte og ledere i en bedrift. Målet med kurset er at deltagerne skal kunne forebygge uønskede hendelser. Om ulykken skulle være ute skal man kunne velge riktig slokkeutstyr, identifisere og slokke branntilløp. Varighet: 2,5 timer Antall deltakere: 15 Innhold Brannteori Brannforløp Røykutvikling Branninstruks Rømningsveier Slokkemidler Brannslokkingsutstyr Brannforebygging Praktisk øvelser Grunnleggende brannvernkurs er laget for å tilfredsstilleminimumskravene i Forskrift om brannforebygging. Her settes det krav at alle med arbeidsplass i et byggverk skal ha dokumentert opplæring i brannforebygging og ferdigheter i brannslukking. Det vil si i praksis at alle som jobber innendørs nå skal ha opplæring. Det utstedes nødvendig dokumentasjon som kan forelegges forsikringsselskap, branntilsynet, HMS systemet osv.  Kurset består av 1,5 time brannteori og 1 time med slukkeøvelser. Her får deltakerne prøve forskjellig slukkeutstyr i praksis. Kurset kan som regel holdes ute på bedriften. På brannøvelsen bruker vi skum som slukkemiddel. Brannslange, pulverapparat, Co2 og brannteppe på forespørsel. Vi benytter oss av propan som varmekilde noe som er både miljøvennlig og sikkert. Alle våre instruktører er erfarne og utdannet i førstehjelp. Så sikkerheten er ivaretatt.    Brannvernkurs og førstehjelp 5 timer Pris. kr. 13.990,-  KURSENE PASSER FOR: Alle som ikke har kjennskap til brannforebygging og brannbekjempelse fra før. Alle som mangler kunnskap og ønsker å lære det viktigste innenforførstehjelp. Alle som trenger en oppfriskning på grunnivå. Alle privatpersoner. Ansatte og ledere i en bedrift. Varighet: 5 timerMaks antall deltakere: 15 Målet med kurset er at deltagerne skal kunne velge riktig slokkeutstyr, samt forebygge, identifisere og slokke branntilløp. Kursinnhold:• Brannteori• Brannforløp• Røykutvikling• Branninstruks• Rømningsveier• Slokkemidler• Brannslokkingsutstyr• Brannforebygging• Hva er livreddende førstehjelp?• Frie luftveier• Varsling• Pasientundersøkelse• Bevisstløshet og sideleie• Hjerte- lungeredning• Praktisk øvelser Grunnleggende brannvernkurs er laget for å tilfredsstille minimumskravene i Forskrift om brannforebygging. Her settes det krav at alle med arbeidsplass i et byggverk skal ha dokumentert opplæring i brannforebygging og ferdigheter i brannslukking. Det vil si i praksis at alle som jobber innendørs nå skal ha opplæring. Det utstedes nødvendig dokumentasjon som kan forelegges forsikringsselskap, branntilsynet, HMS systemet osv. Kurset består av 1,5  time brannteori og 1 time medslukkeøvelser. Deretter 2,5 timer med førstehjelp. Her fårdeltakerne prøve forskjellig slukkeutstyr i praksis. Kurset kan som regel holdes ute på bedriften. På brannøvelsen bruker vi skum som slukkemiddel. Brannslange, pulverapparat, Co2 og brannteppe på forespørsel. Vi benytter oss av propan som varmekilde noe som er både miljøvennlig og sikkert. Alle våre instruktører er erfarne og utdannet i førstehjelp. Så sikkerheten er ivaretatt.   [-]

I samarbeid med Norges bygg- og eiendomsforening.   Håndtering av brannsikkerhet i historisk bebyggelse gir noen ekstra utfordringer. Det kan være både byggemåte, hensynet til arkitekturen eller formelt vern som gjør at standardløsningene ikke alltid passer. Dette kurset er utviklet i samarbeid med Fabrica kulturminnetjenester og gir en innføring i krav i lover og forskrifter og hvordan vi oftest kan finne gode løsninger tilpasset bygningene. Kurset vil ta for seg praktiske eksempler på de vanligste problemene som forebygging, rømning, varsling og slukkeanlegg.   Forelesere: Morten StigeKunsthistoriker/siviløkonom, Fabrica Kulturminnetjeneste AS Morten er kunsthistoriker og siviløkonom og har lang erfaring fra kulturminneforvaltningen både hos Riksantikvaren og Byantikvaren i Oslo. Han har arbeidet med utvikling og bevaring av kulturminner og kulturmiljøer, og kjenner lovverk, prosesser og praksis.   Martin KristoffersenBranningeniør, COWI Martin har en mastergrad i brannsikkerhet og jobber som rådgivende ingeniør. Han jobber blant annet med brannsikringsplaner for verneverdige trehusmiljøer, branntekniske tilstandsanalyser og med rådgivning ved rehabilitering og bruksendring i historiske bygninger.   [-]

Hovedmål Ha nok kompetanse på deres nivå til å:   Tenke forebyggende gjennom dagen Slokke en brann i startfasen Forstå branninnstrukser Forstå branntrekanten  Trygghet i Fokus AS tilbyr denne evakueringsøvelsen for å bedre kompetansen i forhold til hva gjør man når brannalarmen går, og alle forhold rundt dette. Evakueringsøvelsen kan enten foregå som en uanmeldt øvelse, eller som en innlagt øvelse hvor alle ansatte eller kun noen få ansatte er informert på forhånd. Øvelsen avsluttes med en kort evaluering med hva som gikk bra, og hva som eventuelt kan gjøres bedre eller på en annen måte. [-]

2 timer bruk av håndslokkere InnledningKan du håndtere en håndslokker, og vet du hvordan den virker? Alle har en brannslokker hjemme, men veldig mange kan ikke bruke den. Brannvernloven og internkontrollforskriften stiller i tillegg krav til bedrifter og foretak om opplæring i brannvern. Ved et branntilløp er det for sent å lære seg det. På dette 2 timers kurset får du forsøke å bruke forskjellige typer slokkere, slik at du er godt rustet til å kunne benytte en håndslokker i et branntilfelle. Du får en enkel innføring i brannvern og de aktuelle slokkemidlers egenskaper og begrensninger.Kurset stiller ingen krav til forkunnskaper, og tilfredstiller i de fleste tilfeller brannforskriftens krav til opplæring (FOBTOT §3.3)Kurset kan kjøres både ved kurssenteret og ute i den enkelte bedrift/foretak.Pris deltaker åpne kurs: 700.- (Grupper kan avtale en samlet pris) MålgruppeKurset er spesielt rettet mot alle som skal kunne håndtere en håndslokker ved et branntilløp.MålsettingGi deltakeren innsikt i hvordan en brann oppstår og hvordan man forebygger brann. Deltakeren skal også etter endt kurs kjenne til hvordan en håndslokker fungerer og føle seg trygg i bruken av den.Kursinnhold Motivasjon Hvordan oppstår brann Brannforebyggende arbeid Grunnleggende brannteori Praktisk slokkeøvelse DokumentasjonEtter endt kurs får deltakeren utdelt kursbevis som dokumenterer at han har gjennomgått opplæring i følgende emner, se ”Kursinnhold”. Skriftlig dokumentasjon sendes i ettertid til bedriften/bestiller. Påmelding eller nærmere informasjon om kurset får du ved å ringe kurskoordinator Asle E. Hjartøy på tlf: +47 75 13 62 04 eller ved å sende en mail til Kurskoordinator Slokkeøvelse Det er viktig å kunne h [-]

Innhold: På dette kurset kan skolen spesialtilpasse kursopplegget helt etter kundens ønsker.   Kurset vil inneholde temaer og emner som i hovedsak vil fokusere på følgende: Teori:Brann- og røykutvikling i bygninger, opptreden i røykfylte områder, varsling og evakuering.  Praktisk trening: Øvelser med håndslokkeapparater mot mindre branner. Evakueringsøvelser Gjennomgang av brannslokkeutstyr Praktiske øvelser med slokkeutstyret Bekjempelse av større gass- og oljebranner Pluss mye mer etter eget ønske fra kunden Hvis Dere ønsker mer inngående kjennskap til innholdet, kan dette fås ved å kontakte skolen.   Mål for kurset: Denne opplæringen skal gi industrivernet en spesialtilpasset opplæring i de emnene de har spesielt behov for i sin bedrift.   For alle kurs som starter på mandager er oppmøte kl. 0900. For de øvrige uke dagene er oppmøte kl. 0815. Myndighetskrav, godkjenninger med mer:Ingen krav. Overnatting:NMU – Norges Maritime Utdanningssenter AS har prisavtaler med følgende hoteller i nærområdet;Ved bestilling må det opplyses om avtalepris med NMU.   Horten - Norlandia Hotel / tlf 33 04 17 22 www.norlandia.no/grandocean Horten - Hotel Brygge / tlf 33 02 04 20www.hotel-horten-brygge.com Åsgårdstrand - Thon Hotel / tlf 33 02 07 40www.thonhotels.no/asgardstrand Tønsberg Quality Hotell / tlf 33 00 41 00www.choice.no/hotels/no091 Påmelding: Påmelding er bindende. Ved avbestilling senere enn 1 uke før kursstart, faktureres 25% av kursavgiften. Ved uteblivelse fra kurset, faktureres full kursavgift. NMU må ha skriftlig påmelding på faks eller på mail.   Påmelding kan skje fram til kursstart, dersom det er ledig plass. Hvis antall kursdeltakere er mindre enn minimumsantallet i kursoversikten (8), står NMU fritt til å kunne avlyse kurset. [-]

Varme arbeider Kurset er påkrevd ihht. forsikringsselskapenes sikkerhetsforskrifter. Sertifisering varme arbeider Innledning 01.01.2001 ble det innført et krav fra Norsk Brannvern Forening og Forsikringsforbundet om at alle som skal utføre varme arbeider på tilfeldig arbeidsplass skal inneha sertifikat for utførelse av varme arbeider. Norsk Brannvernforenings side om varme arbeider Kravet om sertifikat og øvrige krav om hvordan det varme arbeidet skal utføres, står i sikkerhetsforskriftene i forsikringsvilkårene. Kravet står i oppdragsgivers/bygningseiers brannforsikringsavtale og i oppdragstakers/entreprenørs ansvarsforsikringsavtale. Kravet om sertifikat gjelder altså både for bedriftens faste ansatte og for innleid arbeidskraft som skal sveise, skjære e.l. på tilfeldig arbeidsplass. Sertifikatet har 5 års gyldighet. Danmark, Finland og Sverige har en sertifiseringsordning mer eller mindre lik den norske. Sertifikat utstedt av Norsk brannvernforening eller av samarbeidende organisasjon i et av de øvrige nordiske landene, gjelder i alle de fire landene. Dette sertifikatet har en holdbarhetstid på 5 år. Innen 5 år må sertifikatinnehaveren gjennomføre en re-sertifisering.Pris kr. 1900.- (Inkl. kaffe, lunsj og sertifikatavgift til NBF). Målgruppe Alle som skal utføre varmt arbeid på et tilfeldig arbeidssted, og således har et sertifikatkrav på seg. Målsetting Kursdeltakeren skal bestå eksamen. Etter fullført kurs skal deltakerne også vite hvilket ansvar de har, hvilke faremomenter som foreligger ved varme arbeider og hvordan disse unngås, samt beherske div. slokkemidler og slokketeknikker. Kursinnhold Sertifiseringsordningen Enkel brannteori Slokkeøvelse Regelverk, lover og forskrifter Tiltak før, under og etter arbeid Eksamen DokumentasjonEtter endt kurs får deltakeren utdelt kursbevis som dokumenterer at han har gjennomgått opplæring i følgende emner, se ”Kursinnhold”. Skriftlig dokumentasjon sendes i ettertid til bedriften/bestiller. Kursdokumentasjonen sendes også til Norsk Brannvern Forening som utsteder sertifikat. Påmelding eller nærmere informasjon om kurset får du ved å ringe kurskoordinator Asle E. Hjartøy på tlf: +47 75 13 62 04 eller ved å sende en mail til Kurskoordinator [-]

  Kursene er inkludert lunsj! Ved varmtarbeide mener vi for eksempel sveising, lodding, sliping, skjæring og lignende arbeider som skaper gnist og ild. Det er kun minutter som skiller et lite branntilløp fra en stor brannkatastrofe. Hver en arbeidstaker med evne til rasjonelle handlinger for å begrense skadeomfanget i en brannsituasjon ved å tilegne deg: - kunnskaper - ferdigheter og - holdninger som vil påvirke hvordan det varme arbeidet gjennomføres. Kurset er delt inn i 2 deler: - Teori om varmearbeid - Brannslukkings øvelse Brannslukking kan utføres med en brannansvarlig i bedriften, eller ta kontakt med instruktør for utførelse. [-]

Gjennomføring av kurs: Webinarer godkjennes som alternativ til klasseromskurs fram til 31. mai 2020. Med webinar menes live videooverføring mellom kursinstruktøren og utøverne som inkluderer muligheter for dialog/interaksjon gjennom chat. Normen og læreplanen skal ellers overholdes. Godkjente e-læringskurs er i drift som før. Eksamen: Gjennomføring av kurs: Webinarer godkjennes som alternativ til klasseromskurs fram til 31. mai 2020. Med webinar menes live videooverføring mellom kursinstruktøren og utøverne som inkluderer muligheter for dialog/interaksjon gjennom chat. Eksamen:Ved webinar gjennomføres eksamen på nett via lenke tilsendt av instruktør. Slokkeøvelse: Ved kurs som gjennomføres i perioden 31. mars - 31. mai 2020, må slokkeøvelse gjennomføres innen 30. september 2020. Finans Norge og Brannvernforeningen følger situasjonen tett, og vil komme med ytterligere tiltak om nødvendig. ed webinar gjennomføres eksamen på nett via lenke tilsendt av instruktør. Slokkeøvelse: Ved kurs som gjennomføres i perioden 31. mars - 31. mai 2020, må slokkeøvelse gjennomføres innen 30. september 2020. Inkludert og gjennomføres inne 30 september. Finans Norge og Brannvernforeningen følger situasjonen tett, og vil komme med ytterligere tiltak om nødvendig. Vårt varme arbeider kurs er tilpasset kravene fra forsikringsbransjen og ledes av godkjente instruktører med lang arbeidserfaring og høy kompetanse innen fagfeltet brann og verme arbeider. Vi utformer varme arbeider kurset etter dine behov og arbeidsoppgaver slik at det skal være relevant for din virksomhet. Hva ønsker vi å oppnå med vårt varme arbeider kurs?Etter å ha deltatt på varme arbeider kurset skal du ha kunnskaper og nødvendig risikoforståelse for å utføre varme arbeider på en ansvarlig måte som tar hensyn til helse miljø og sikkerhet i henhold til gjeldende regelverk. Hvem passer kurset for?Kurset egner seg for personell som i sitt daglige virke benytter eller vil komme til å benytte varmt verktøy. Innhold varme arbeider kurs: Varme arbeider og sertifikatplikt Brannteori Slokketeori Ansvar i forbindelse med varme arbeider Farer ved varme arbeid Utøvelse av varme arbeid Konsekvenser Slukkeøvelse [-]