Dansekurs for voksne

  Sommerkurs 10-15 år Jazzdans, ballett, hiphop og samtidsdans Første uken av sommerferien er det alltid sommerkurs på Bergen Dansesenter. Kurset går på dagtid med hele fire danseklasser hver dag med våre dyktige pedagoger.   To nivå Begynner/litt øvet - for de som aldri har danset før, eller som har danset en av dansestilene i noen semester Øvet - for de som har danset flere av dansestilene i flere semester.   Siste dagen avsluttes med en liten visning i studio.       Summer Intensive! Spennende og annerledes klasser på øvet til profesjonelt nivå fra 15 år og oppover. Før skolestart i august kjører vi vår Summer Intensive hvert år. Dette er sommerkurset for deg som har danset mye og variert, og som ser etter en ekstra utfordring. I løpet av fem intensive dager blir det massevis av spennende klasser innen ulike sjangere på høyt nivå. Vi har tidligere hatt klasser i stiler som commercial jazz dance, akrobatikk, impro, musikalkoreografi, house, contemporary ballet, break og mye annet. Vi anbefaler at man melder seg på hele kurset, men det er også mulig å ta drop-in timer dersom det er ledige plasser igjen. Timeplan for Summer Intensive offentliggjøres vanligvis like før sommerferien. [-]

  Vi har kurs i jazzdans fra 7 år og oppover. Jazzdans er en scenisk dansestil som oppstod med de afrikanske slavenes musikk og dansekultur. På 1900-tallet møtte jazzen balletten, som gjorde at den fikk navnet jazzballett. Danseformen utviklet seg med påvirkning fra stepping, ulike kulturelle dansestiler og amerikansk showdans. Teknikken kjennetegnes av det rytmiske, høye spark, isolasjonsbevegelser og stilbestemte utrykk. Jazzdansen utvikler seg stadig i takt med populærkulturen. Det er derfor vanlig at en jazzklasse innehar andre populære dansestiler, ofte hip hop, streetdans og samtidsdans. Dette gjør at det i dag ofte er lettere å forklare hva jazzdans ikke er enn hva det egentlig er. Et godt eksempel på dette er “So You Think You Can Dance”, der jazzdans er høyt profilert men veldig variert. Man ser ofte jazzdans i revyer, musikaler, TV-show og i musikkvideoer. Det er utviklet mangfoldige jazzteknikker, men felles for de fleste stilene er temposkift, isolasjoner, noe balletteknikk og et fokus på dynamikk og uttrykk. Man danser jazzdans til all slags musikk, fra kjente musikalslagere til hiphop til klassisk musikk. Hvis du vil lære deg en teknisk, stilig og energisk danseform med innslag av mange andre dansestiler, er kanskje dette noe for deg! I timene på begynnernivå legges det vekt på danseutfoldelse og koreografi, og noe mindre på teknikk. Her vil man møte forskjellige stilarter innenfor jazzdansen for å bli kjent med jazzdansens forskjellige utrykk. Timen bygges opp med oppvarming og noen elemementære tekniske jazzøvelser, styrkeøvelser, bevegelser over gulv, koreografi og fleksibilitetsøvelser. Her kan du regne med å støte på hip hop, salsa, afro, musikal og moderne dansesteg gjort om til jazzdans. Og kanskje tar vi det med til scenen også? På høyere nivå legges det mer vekt på rene linjer og flere tekniske elementer i kombinasjon med koordinasjon og rytme. Elevene får jobbe med et bredt jazzdans-vokabular og ulike stiler, og inviteres til å jobbe kreativt og være medskapende i utvikling av koreografier. Vi har stor vekt på uttrykk, scenisk tilstedeværelse og formidlingsevne som vi tar med oss i forberedelser til forestillinger i regi av danseskolen. Kurset er 15 uker om høsten, 18 uker om våren. [-]

Samtidsdans er en danseform som i høy grad åpner opp for koreografens, pedagogens og danserens individualitet. Samtidsdans er for deg som ønsker å bruke dans som en kunstnerisk uttrykksform samt å utvikle og utforske ditt eget bevegelsesreportoar. Samtidsdans er en allsidig, utfordrende og dynamisk dansetrening. Danseformen bruker ofte mye plass og store kontinuerlige bevegelser, og er en stil der kroppen virkelig får utfolde seg. Samtidsdans oppstod tidlig på 1900-tallet som en reaksjon på den strenge klassiske balletten. Pionerer som Isadora Duncan, Martha Graham, Merce Cunningham, José Limon og Rudolf Laban utviklet egne teknikker for dans som brøt med det kjente klassiske uttrykket. Disse teknikkene blir fortsatt brukt i undervisning av samtidsdans i dag, men mange koreografer og pedagoger bruker like mye av sitt eget materiale i sin dansekunst. Se eksempler på samtidsdans her og her. Samtidsdans u/v begynner: Kurset er for begynnere og har fokus på å bygge styrke, bevegelighet og koordinasjon gjennom å øve grunnleggende teknikk. Timen vektlegger basisøvelser som bygger et danseteknisk og danserisk fundament. Trinn og ulike bevegelsesmåter og -mønstre utforskes gjennom kombinasjoner og koreografi. Samtidsdans u/v nivå I: Elevene på nivå I har lært grunnleggende dansetekniske elementer og får bruke disse ferdighetene i teknikkøvelser som krever mer styrke, bevegelighet og bevissthet. Teknikken overføres så til koreografi og kreativt arbeid. I disse timer hentes elementer fra ulike teknikker, som Graham-, Cunningham-, Humphrey- og releaseteknikk. Samtidsdans nivå II: Denne klassen er for et øvet nivå. Vi starter med teknikk- og oppvarmingsøvelser som er basert hovedsakelig på release-baserte og «Flying low»-inspirerte teknikker. Vi jobber med gulvet som utgangspunkt for å bevege oss opp og ned i nivåer og forflytte oss i rommet, med fokus på flyt og dynamisk variasjon. Det blir lagt opp til noen kreative oppgaver og et bevisst forhold til egen tilstedeværelse i rommet og i gruppen.    [-]

Vi underviser i ballett fra 7 år og oppover. Ballett sees gjerne på som grunnlaget for all vestlig, scenisk dans. Det er en flott og krevende danseform som kan utøves av både amatører på alle nivå og i alle aldre og på høyt profesjonelt nivå. I tillegg til det danseriske og musikalske, oppøver man styrke, fleksibilitet, koordinasjon og grasiøsitet. Klassisk ballett er en veldig kjent teknisk danseform og legger vekt på å trene klassiske ballettposisjoner, som har forskjellige navn og gjelder både ben og armer. Den klassiske balletten kjennetegnes særlig ved det lette, eteriske uttrykket; som en opphevelse av tyngdekraften, samtidig kreves det en solid styrke og kraft for å danse klassisk ballett. Danseformen oppstod ved Ludvig den 14. sitt hoff på 1600-tallet, og teknikken er i dag noenlunde den samme med utgangspunkt i presise posisjoner for føtter og armer, og ved at man danser med utadrotasjon i hofteleddet som gjør store og høye benbevegelser mulig. Ballettlasser følger en fast struktur med øvelser ved barren (ballettstangen) for å oppøve balanse og plassering i et rolig tempo, deretter øvelser, trinn og dansekombinasjoner ute på gulvet (i senter). I timene legges det stor vekt på elevenes individuelle fysiske forutsetninger og utgangspunkt. Balletten gir både en stor danserisk opplevelse, mestringsfølelse og solid treningsutbytte i form av styrke og bevegelighet. Noen kjente ballettkompanier er The Royal Ballet, London, NY City Ballet, og American Ballet Theatre. Mange profesjonelle dansekompanier også innen samtidsdans bruker den klassiske balletten som treningsform.   Ulike stilretninger på Bergen Dansesenter Det finnes mange ulike stilretninger og metoder innenfor ballett: Vaganova (den russiske skolen), italienske Cecchetti, britiske RAD (Royal Academy of Dance) m.fl.   RAD - Royal Academy of Dance Vår ballettundervisning for barn foregår etter det engelske RAD-systemet. Bergen Dansesenter har en full kursrekke fra barn til voksen som undervises etter RAD-metoden. RAD-metoden ble etablert i London for over hundre år siden og er utviklet av dedikerte ballettpedagoger til et solid undervisningssystem som brukes over hele verden.   Vaganova Kursene for ungdom/voksne på et øvet nivå (Nivå 2 og 3) undervises etter Vaganova-metoden. Metoden har tradisjoner tilbake til 1700-tallet hvor de første ballettkompaniene ble etablert i Russland i St. Petersburg og Moskva. I St. Petersburg var senere Agrippina Vaganova sentral i utviklingen av den russiske ballettens stil og metodikk som har spredt seg til hele verden.   Begynnernivået og Nivå 1 for ungdom/voksne (fra 13 år og oppover) Her foregår undervisningen med en litt mer blandet tilnærming utfra den enkelte pedagogs ballettbakgrunn og utdanning.   Contemporary Ballett ungdom/voksen Nivå 3 Dette ballett-kurser på øvet nivå undervises også utfra en blandet tilnærming preget av den enkelte pedagog. Våre pedagoger på dette kurset har alle en sterk bakgrunn i samtidsdans i tillegg til ballet, og tar med seg erfaring fra sine ulike bevegelsespraksiser inn i undervisingen. [-]

Improvisasjon og bevegelsesopplevelse - voksen/senior På dette kurset jobber vi med bevegelse gjennom oppgaver mer enn faste øvelser. Bevegelsesoppgavene kan ta utgangspunkt i ren bevegelse, i et bilde, tekst eller musikk og gir en rammen for kreativ egenutfoldelse med vekt på den enkeltes bevegelsesmåter. Klassen begynner med en oppvarmingsdel med vekt på pust, strekk og store, rolige bevegelser hvor hele kroppen involveres, og videre mer energiske svingøvelser og løpeleker for å komme opp i fart og pust. I løpet av et semester er vi innom mange innfallsvinkler til bevegelse - hele tiden med mål om å utfolde oss med stor variasjon, bli kjent med egne bevegelsesmønstre og kjenne på nye bevegelser. Et viktig utgangspunkt for kurset er Rudolf Labans utsagn om “menneskets behov for bevegelse og gleden ved oppfyllelsen av dette”. Kurset er for voksne og seniorer.   [-]

Kurset Tid for bevegelse er en time for voksne hvor vi beveger oss gjennom øvelser og dansesekvenser med stor variasjon i løpet av en timen: fra oppvarmingsøvelser med vekt på pust, strekk og store, rolige bevegelser hvor hele kroppen involveres, via mer energiske svingøvelser og løpeleker for å komme opp i fart og pust, til danseriske sekvenser med ulike uttrykk og inspirert av ulike danseformer som samtidsdans, jazzdans og en og annen ballettbevegelse. Bakt inn i øvelsene er viktige treningselementer som koordinasjon, balanse og bevegelighet, forankret i pedagogens kunnskap om kroppens anatomi og bevegelsesanalyse. I noen av øvelsene tar vi hele i rommet i bruk eller vi jobber to og to sammen, og de fleste øvelsene og dansesekvensene foregår til musikk som er valgt med omhu. Timen avsluttes med en avspenningsdel på gulvet. [-]

Høy stemning og god musikk. Du vil få smakebiter på alt fra jazzballet til enkle break dance bevegelser. Dette er en blandingsgryte hvor instruktørene bruker sin brede erfaring innen dans.   På samtlige disco funk kurs lærer man dans som er topp moderne. Musikken som brukes er det helt siste og beste innen populærmusikk, og har meget varierte rytmer.   Disco Funk 10-12 år Nybegynner Mandag 18.00-19.00 uke 4 Disko Funk 10-12 år Litt øvet Mandag 17.00-18.00 uke 4 Disko Funk 10-12 år Øvet Mandag 18.00-19.00 uke 4 Disco Funk over 13 år Nybegynner Mandag 19.00-20.00 uke 4 Disco Funk over 13 år Litt øvet Onsdag 18.00-19.00 uke 4 Disko Funk Øvet Avansert Mandag 20.00-21.00 uke 4 Barne Disco Freestyle 8-9 år Åpent Mandag 17.00-18.00 uke 4 [-]

Vi trener grunnleggende klassisk teknikktrening. Det er fokus på kroppsbevissthet,  holdning, styrke, smidighet, spenst og ikke minst dynamikk.   Klassisk med tåspiss for ungdom har valgfri tåspisstrening den siste halvtimen. Du kan godt melde deg på dette kurset og kun delta en time uten tåspisstrening. [-]

Vårt mål er at Pias Ballettstudio skal være et sted for alle som ønsker å lære seg å danse, enten det er for moro skyld, for å få trening eller for å komme på et høyt nivå. Mange i Bodø har vært innom ballettstudio på ett eller annet tidspunkt, som elev eller som foreldre. Flere av våre elever (bla fra Bodø BallettKompani) har fortsatt videre til høyere utdanning enten som dansere, dansepedagoger eller koreografer. [-]

Hula - Dans som frigjør Kraft og GledeHula er livserfaring og menneskekunnskap nedfelt i legender og historier som holdes levende gjennom rituelle sanger og danser.Dansen springer ut av hawaiernes nære tilknytning til naturen.Hula dansen er en fantastisk måte å koordinere kropp og sinn på.I sin enkle og rene form lærer den oss å sentrere hode og hofter, hender og føtter mellom himmel og jord!På et kurs i hula lærer du både nye og tradisjonelle danser, kulturhistorie, sanger og chanter med tanker og historier som du kan finne gjenkjennelse i.Med hula opplever du Kraft og Glede i egen kropp og å gi det et estetisk uttrykk! "Hula er Hawaii. Hula dansen er historien til landet vårt.Hula er en historie i seg selv når den er gjort på riktig måte.Og hula er for meg, selve livets fundament. Den lærer oss hvordan vi skalleve, respektere og dele. Hula er, for meg, evnen til å skapemine indre følelser og ingen andres." [-]

Lær å danse samba!Samba Explosion ønsker våren velkommen med nye 8 ukers kurs!Du kan velge mellom tre ulike kurs; - Samba Explosion HIT- Samba Explosion Dance Nybegynner- Samba Explosion Dance ØvetLes mer om kursene:Samba Explosion HIT (high intensity training):Samba Explosion HIT er en sambatime med fullt trøkk og høy intensitet. Her er det ingen kompliserte trinnkombinasjoner eller koreografi. Tøff sambatime med full pakke - kondisjon, styrke og hofte-smile-shake garanti! Her kommer svetta til å RENNE!Perfekt for deg som ønsker å mestre samba grunntrinn i et høyt tempo!!Utstyr: behagelig treningstøy og joggesko/jazzsko.Mandag kl 1700-1800Kursstart: 23.mars 2015Samba Explosion Dance Nybegynner:Samba Explosion Dance er en sambatime med både teknikk og koreografi. Du vil lære ulike grunnsteg i samba, pluss morsomme måter å sette dem sammen på. Samba kan danses til all type musikk og er utrolig moro å leke med på dansegulvet! Samba Explosion Dance Nybegynner passer for deg som aldri har danset samba eller vil trene på teknikk.Utstyr: Behagelig treningstøy og jazzsko/sokker eller sko som er glatte under.Tirsdag kl 1630-1730Kursstart: 14.april 2015Samba Explosion Dance Øvet:Samba Explosion Dance Øvet er en sambatime med teknikk og koreografi. Du vil lære ulike kombinasjoner og vi beveger oss dypere inn i teknikken i sambasteget.Samba Explosion Dance Øvet passer for deg som har litt erfaring med samba eller annen dans, eller har lyst på en utfordring.Onsdag kl 1700-1800Kursstart: 25.mars 2015Pris: Ett kurs: 1000 kr (8 uker)To kurs i samme kursperiode (mandag og onsdag) 1800 kr (8 uker)Det vil være begrensede plasser og førstemann til mølla!!Ta med to venner og få 50 % på et kurs!Det vil være mulighet for prøvetime første gangen på begge kursene.Instruktøren er Jenny Elizabeth Gjerløw, en av gründerene og lederene i Samba Ladies. Jenny har 15 års erfaring fra undervisning i gruppetrening og vil garantere at du skal få en trygg og kick-ass opplevelse på timen!Påmelding og spørsmål rettes til henne på:jenny@sambaladies.noellermobil: 909 46 834Webside: www.sambaexplosiondance.com [-]

For deg som allerede behersker øvelsene fra litt øvet-pensum. Vi jobber med stilarten Shaaby, og en koreografi i denne danseformen til Hakims "Esma Yalli". Vi skal også såvidt innom stilarten Balady. [-]

FREESTYLE/DISCOJAZZ Freestyle/discojazz er et nytt begrep som har gjort sitt inntog de siste årene. Denne super-populære danseformen er for DEG som gjerne danser alene, sammen med en partner elller som gjerne er med i en gruppe. Her får du virkelig utfolde deg til super musikk, så dersom du er en «MTV-fan», er dette midt i blinken for deg! Vi har Freestyle/disco-kurs for begynnere og viderekommende. [-]

Salsakurs for videregående [-]

Vi trener grunnleggende jazzteknikk men har i tillegg mye fokus på trinnkombinasjoner. Det er også her som i jazzdans mye fokus på kroppsbevissthet, rytmefølelse, holdning, styrke, smidighet, spenst, koordinasjon og dynamikk. Dette er en time full av fart og danseglede. [-]