Dansekurs for voksne

Samtidsdans er en danseform som i høy grad åpner opp for koreografens, pedagogens og danserens individualitet. Samtidsdans er for deg som ønsker å bruke dans som en kunstnerisk uttrykksform samt å utvikle og utforske ditt eget bevegelsesreportoar. Samtidsdans er en allsidig, utfordrende og dynamisk dansetrening. Danseformen bruker ofte mye plass og store kontinuerlige bevegelser, og er en stil der kroppen virkelig får utfolde seg. Samtidsdans oppstod tidlig på 1900-tallet som en reaksjon på den strenge klassiske balletten. Pionerer som Isadora Duncan, Martha Graham, Merce Cunningham, José Limon og Rudolf Laban utviklet egne teknikker for dans som brøt med det kjente klassiske uttrykket. Disse teknikkene blir fortsatt brukt i undervisning av samtidsdans i dag, men mange koreografer og pedagoger bruker like mye av sitt eget materiale i sin dansekunst. Se eksempler på samtidsdans her og her. Samtidsdans u/v begynner: Kurset er for begynnere og har fokus på å bygge styrke, bevegelighet og koordinasjon gjennom å øve grunnleggende teknikk. Timen vektlegger basisøvelser som bygger et danseteknisk og danserisk fundament. Trinn og ulike bevegelsesmåter og -mønstre utforskes gjennom kombinasjoner og koreografi. Samtidsdans u/v nivå I: Elevene på nivå I har lært grunnleggende dansetekniske elementer og får bruke disse ferdighetene i teknikkøvelser som krever mer styrke, bevegelighet og bevissthet. Teknikken overføres så til koreografi og kreativt arbeid. I disse timer hentes elementer fra ulike teknikker, som Graham-, Cunningham-, Humphrey- og releaseteknikk. Samtidsdans nivå II: Denne klassen er for et øvet nivå. Vi starter med teknikk- og oppvarmingsøvelser som er basert hovedsakelig på release-baserte og «Flying low»-inspirerte teknikker. Vi jobber med gulvet som utgangspunkt for å bevege oss opp og ned i nivåer og forflytte oss i rommet, med fokus på flyt og dynamisk variasjon. Det blir lagt opp til noen kreative oppgaver og et bevisst forhold til egen tilstedeværelse i rommet og i gruppen.    [-]

Kurset Tid for bevegelse er en time for voksne hvor vi beveger oss gjennom øvelser og dansesekvenser med stor variasjon i løpet av en timen: fra oppvarmingsøvelser med vekt på pust, strekk og store, rolige bevegelser hvor hele kroppen involveres, via mer energiske svingøvelser og løpeleker for å komme opp i fart og pust, til danseriske sekvenser med ulike uttrykk og inspirert av ulike danseformer som samtidsdans, jazzdans og en og annen ballettbevegelse. Bakt inn i øvelsene er viktige treningselementer som koordinasjon, balanse og bevegelighet, forankret i pedagogens kunnskap om kroppens anatomi og bevegelsesanalyse. I noen av øvelsene tar vi hele i rommet i bruk eller vi jobber to og to sammen, og de fleste øvelsene og dansesekvensene foregår til musikk som er valgt med omhu. Timen avsluttes med en avspenningsdel på gulvet. [-]

  Sommerkurs 10-15 år Jazzdans, ballett, hiphop og samtidsdans Første uken av sommerferien er det alltid sommerkurs på Bergen Dansesenter. Kurset går på dagtid med hele fire danseklasser hver dag med våre dyktige pedagoger.   To nivå Begynner/litt øvet - for de som aldri har danset før, eller som har danset en av dansestilene i noen semester Øvet - for de som har danset flere av dansestilene i flere semester.   Siste dagen avsluttes med en liten visning i studio.       Summer Intensive! Spennende og annerledes klasser på øvet til profesjonelt nivå fra 15 år og oppover. Før skolestart i august kjører vi vår Summer Intensive hvert år. Dette er sommerkurset for deg som har danset mye og variert, og som ser etter en ekstra utfordring. I løpet av fem intensive dager blir det massevis av spennende klasser innen ulike sjangere på høyt nivå. Vi har tidligere hatt klasser i stiler som commercial jazz dance, akrobatikk, impro, musikalkoreografi, house, contemporary ballet, break og mye annet. Vi anbefaler at man melder seg på hele kurset, men det er også mulig å ta drop-in timer dersom det er ledige plasser igjen. Timeplan for Summer Intensive offentliggjøres vanligvis like før sommerferien. [-]

  Vi har kurs i jazzdans fra 7 år og oppover. Jazzdans er en scenisk dansestil som oppstod med de afrikanske slavenes musikk og dansekultur. På 1900-tallet møtte jazzen balletten, som gjorde at den fikk navnet jazzballett. Danseformen utviklet seg med påvirkning fra stepping, ulike kulturelle dansestiler og amerikansk showdans. Teknikken kjennetegnes av det rytmiske, høye spark, isolasjonsbevegelser og stilbestemte utrykk. Jazzdansen utvikler seg stadig i takt med populærkulturen. Det er derfor vanlig at en jazzklasse innehar andre populære dansestiler, ofte hip hop, streetdans og samtidsdans. Dette gjør at det i dag ofte er lettere å forklare hva jazzdans ikke er enn hva det egentlig er. Et godt eksempel på dette er “So You Think You Can Dance”, der jazzdans er høyt profilert men veldig variert. Man ser ofte jazzdans i revyer, musikaler, TV-show og i musikkvideoer. Det er utviklet mangfoldige jazzteknikker, men felles for de fleste stilene er temposkift, isolasjoner, noe balletteknikk og et fokus på dynamikk og uttrykk. Man danser jazzdans til all slags musikk, fra kjente musikalslagere til hiphop til klassisk musikk. Hvis du vil lære deg en teknisk, stilig og energisk danseform med innslag av mange andre dansestiler, er kanskje dette noe for deg! I timene på begynnernivå legges det vekt på danseutfoldelse og koreografi, og noe mindre på teknikk. Her vil man møte forskjellige stilarter innenfor jazzdansen for å bli kjent med jazzdansens forskjellige utrykk. Timen bygges opp med oppvarming og noen elemementære tekniske jazzøvelser, styrkeøvelser, bevegelser over gulv, koreografi og fleksibilitetsøvelser. Her kan du regne med å støte på hip hop, salsa, afro, musikal og moderne dansesteg gjort om til jazzdans. Og kanskje tar vi det med til scenen også? På høyere nivå legges det mer vekt på rene linjer og flere tekniske elementer i kombinasjon med koordinasjon og rytme. Elevene får jobbe med et bredt jazzdans-vokabular og ulike stiler, og inviteres til å jobbe kreativt og være medskapende i utvikling av koreografier. Vi har stor vekt på uttrykk, scenisk tilstedeværelse og formidlingsevne som vi tar med oss i forberedelser til forestillinger i regi av danseskolen. Kurset er 15 uker om høsten, 18 uker om våren. [-]

Improvisasjon og bevegelsesopplevelse - voksen/senior På dette kurset jobber vi med bevegelse gjennom oppgaver mer enn faste øvelser. Bevegelsesoppgavene kan ta utgangspunkt i ren bevegelse, i et bilde, tekst eller musikk og gir en rammen for kreativ egenutfoldelse med vekt på den enkeltes bevegelsesmåter. Klassen begynner med en oppvarmingsdel med vekt på pust, strekk og store, rolige bevegelser hvor hele kroppen involveres, og videre mer energiske svingøvelser og løpeleker for å komme opp i fart og pust. I løpet av et semester er vi innom mange innfallsvinkler til bevegelse - hele tiden med mål om å utfolde oss med stor variasjon, bli kjent med egne bevegelsesmønstre og kjenne på nye bevegelser. Et viktig utgangspunkt for kurset er Rudolf Labans utsagn om “menneskets behov for bevegelse og gleden ved oppfyllelsen av dette”. Kurset er for voksne og seniorer.   [-]

Vi underviser i ballett fra 7 år og oppover. Ballett sees gjerne på som grunnlaget for all vestlig, scenisk dans. Det er en flott og krevende danseform som kan utøves av både amatører på alle nivå og i alle aldre og på høyt profesjonelt nivå. I tillegg til det danseriske og musikalske, oppøver man styrke, fleksibilitet, koordinasjon og grasiøsitet. Klassisk ballett er en veldig kjent teknisk danseform og legger vekt på å trene klassiske ballettposisjoner, som har forskjellige navn og gjelder både ben og armer. Den klassiske balletten kjennetegnes særlig ved det lette, eteriske uttrykket; som en opphevelse av tyngdekraften, samtidig kreves det en solid styrke og kraft for å danse klassisk ballett. Danseformen oppstod ved Ludvig den 14. sitt hoff på 1600-tallet, og teknikken er i dag noenlunde den samme med utgangspunkt i presise posisjoner for føtter og armer, og ved at man danser med utadrotasjon i hofteleddet som gjør store og høye benbevegelser mulig. Ballettlasser følger en fast struktur med øvelser ved barren (ballettstangen) for å oppøve balanse og plassering i et rolig tempo, deretter øvelser, trinn og dansekombinasjoner ute på gulvet (i senter). I timene legges det stor vekt på elevenes individuelle fysiske forutsetninger og utgangspunkt. Balletten gir både en stor danserisk opplevelse, mestringsfølelse og solid treningsutbytte i form av styrke og bevegelighet. Noen kjente ballettkompanier er The Royal Ballet, London, NY City Ballet, og American Ballet Theatre. Mange profesjonelle dansekompanier også innen samtidsdans bruker den klassiske balletten som treningsform.   Ulike stilretninger på Bergen Dansesenter Det finnes mange ulike stilretninger og metoder innenfor ballett: Vaganova (den russiske skolen), italienske Cecchetti, britiske RAD (Royal Academy of Dance) m.fl.   RAD - Royal Academy of Dance Vår ballettundervisning for barn foregår etter det engelske RAD-systemet. Bergen Dansesenter har en full kursrekke fra barn til voksen som undervises etter RAD-metoden. RAD-metoden ble etablert i London for over hundre år siden og er utviklet av dedikerte ballettpedagoger til et solid undervisningssystem som brukes over hele verden.   Vaganova Kursene for ungdom/voksne på et øvet nivå (Nivå 2 og 3) undervises etter Vaganova-metoden. Metoden har tradisjoner tilbake til 1700-tallet hvor de første ballettkompaniene ble etablert i Russland i St. Petersburg og Moskva. I St. Petersburg var senere Agrippina Vaganova sentral i utviklingen av den russiske ballettens stil og metodikk som har spredt seg til hele verden.   Begynnernivået og Nivå 1 for ungdom/voksne (fra 13 år og oppover) Her foregår undervisningen med en litt mer blandet tilnærming utfra den enkelte pedagogs ballettbakgrunn og utdanning.   Contemporary Ballett ungdom/voksen Nivå 3 Dette ballett-kurser på øvet nivå undervises også utfra en blandet tilnærming preget av den enkelte pedagog. Våre pedagoger på dette kurset har alle en sterk bakgrunn i samtidsdans i tillegg til ballet, og tar med seg erfaring fra sine ulike bevegelsespraksiser inn i undervisingen. [-]

Dansekompaniet er for spesielt ivrige og talentfulle elever. Kompaniet vil opptre offentlig ved ulike arrangementer og tilstelninger og selvfølgelig også ved dansestudioets danseforestillinger. For å få delta i kompaniet må man i tillegg til kompaniets egen time trene minimum en annen teknikk-time i uka. Opptak til dansekompaniet vil foregå ved audition. [-]

For deg som behersker øvelsene fra nybegynner. Vi jobber med et utvalg øvelser fra litt øvet-pensum. Klassen avsluttes med Solvors super-effektive styrke/stram-opp-øvelser, inspirert av Pilates. [-]

Grunnleggende magedansteknikk for deg som aldri har danset magedans før samt deg som ønsker en repetisjon av det grunnleggende. Fokus på holdning og kroppsbevissthet.   Man lærer en enkel, morsom koreografi som kan brukes dersom man ønsker å gi venner og kjente en demonstrasjon på hva man har lært. [-]

Kurset for deg som ønsker å lære og danse hip hop. [-]

Norges største danseidrett! Denne danseformen er en blanding av Disco, Jazz, Showdans og Freestyle. Man lærer å danse til det siste innen hitliste musikk. Freestyle er kule Discodanser som alle klarer!! Dette gjør sitt til at barn og ungdom synes det er spesielt morsomt med denne danseformen. Freestyle/discojazz er Norges største dansegren. Du har nok sett noe lignende på MTV. På våre nybegynnerkurs trenger du ingen forkunnskaper. Bruk denne treningen til å danse, svette, høre på musikk og ha det gøy! Treningen gjør deg til en dyktig og selvstendig danser! Freestyle er den mest voksende idretten i Norges Idrettsforbund med ca 2000 deltagere i NM som blir avholdt i Skedsmohallen hvert år. Som elev hos oss kan du, hvis du ønsker det, ta merke i Freestyle (teknisk ferdighetsprøve) eller delta i konkurranser i regi av Norges Freestyle Disco Jazzforbund. På danseskolens kurser i Sandefjord og Larvik har vi alt fra nybegynnere til meget øvede dansere og Nivået deles inn i nybegynner- rekrutt – litt øvet – mester og champion. Vi har flere dyktige Freestyle instruktører og i tilegg får vi en engelsk topptrener Penny Uttley som fast trener i Sandefjord fra januar 06.Danseskolen arrangerer også Freestyle stevne for elevene sine 2 ganger i året, samt at vi hver sommer arrangerer Freestyle treningsleir. Høsten 06 reiser også elever fra oss til konkurranse i England for å nevne noe. [-]

Vårt mål er at Pias Ballettstudio skal være et sted for alle som ønsker å lære seg å danse, enten det er for moro skyld, for å få trening eller for å komme på et høyt nivå. Mange i Bodø har vært innom ballettstudio på ett eller annet tidspunkt, som elev eller som foreldre. Flere av våre elever (bla fra Bodø BallettKompani) har fortsatt videre til høyere utdanning enten som dansere, dansepedagoger eller koreografer. [-]

BREAKDANCE På full fart tilbake for deg som liker ekstra spenning og utfoldelse. Husk polstring av armer og knær. [-]

Vårt mål er at Pias Ballettstudio skal være et sted for alle som ønsker å lære seg å danse, enten det er for moro skyld, for å få trening eller for å komme på et høyt nivå. Mange i Bodø har vært innom ballettstudio på ett eller annet tidspunkt, som elev eller som foreldre. Flere av våre elever (bla fra Bodø BallettKompani) har fortsatt videre til høyere utdanning enten som dansere, dansepedagoger eller koreografer. [-]

På dette partiet lærer dere mange forskjellige danser: Streetdance,Hip Hop, Disco, partydanser og mye mer! Det er kjempegøy å lære disse danseformene på danseskolen! [-]