Dansekurs for voksne

Ballett Danse- og balletskolen ved Bergen Dansesenter har et bredt tilbud innenfor klassisk ballett, med kurs på alle nivå for både barn, ungdom og voksne. Som de eneste i Hordaland tilbyr vi gradering innenfor det internasjonalt anerkjente systemet til Royal Academy of Dance (RAD). Treningen er bygget opp med øvelser ved barren for å trene balanse, posisjoner og deretter øvelser, trinn og dansekombinasjoner ute på gulvet. Det danses fortrinnsvis til klassisk musikk. De fleste profesjonelle dansekompanier, både klassiske og moderne, bruker denne danseformen som treningsform. Ballett ungdom/voksen begynner og litt øvet Dette kurset er for voksne og ungdommer fra 13 år og oppover som ikke har danset klassisk ballett tidligere. Her lærer man de grunnleggende posisjonene og trinnene. Her trener man opp god kroppsholdning, styrke og fleksibilitet. Ballett ungdom/voksen nivå 1, 2 og 3  Nivå 1 er fra ca. 13 år for de som har danset klassisk ballett noen semester. Elevene på dette kurset har danset klassisk ballett et par år og har kommet opp på et medium avansert nivå. Nivå 2 og 3 er for øvede. I denne timen legges det stor vekt på elevenes individuelle fysiske forutsetninger og utgangspunkt. Stilmessig forenes ballettens tradisjonelle eleganse med et utvidet fokus på styrke, dynamikk og stor bevegelse i rommet. Det brukes variert musikk – ikke utelukkende klassisk. Ballett ungdom/voksen RAD høyere nivåer og avansert På våre høyere nivå innen RAD-systemet underviser vi også i tåspiss. Deler av undervisningen er inspireret av Progressing Ballet technique.  Kurset er 15 uker om høsten, 18 uker om våren. [-]

Improvisasjon og kontaktimprovisasjon For ungdom/voksne. Åpent nivå. Improvisasjon og kontaktimprovisasjon er danseformer som oppstod på 1970-tallet i kretsen rundt Judson Church. Dette er danseformer som utforsker vekt og som vektlegger kontakten med gulvet, egen kropp og andres kropper. Improvisasjon er spontan komposisjon av bevegelse i en utforskende og leken form.   Mange koreografer innen samtidsdans jobber med både improvisasjon og kontaktimprovisasjon når de utvikler materiale til forestillinger   Improvisasjon og bevegelsesopplevelse  Dette er et kurs for voksne. På dette kurset jobber man med bevegelse gjennom oppgaver mer enn faste øvelser. Bevegelsesoppgavene kan ta utgangspunkt i ren bevegelse, i et bilde, tekst, musikk og gir en ramme for kreativ egenutfoldelse med vekt på den enkeltes bevegelsesmåter. Klassen begynner med en oppvarmingsdel med fokus på pust, kroppsbevissthet og gode, harmoniske bevegelser med tanke på både kroppsbevissthet, anatomiske forhold, rytme og rombruk. Et viktig utgangspunkt for kurset er Rudolf Labans utsagn om ”menneskets behov for bevegelse og gleden ved oppfyllelsen av dette”. http://bergen-dansesenter.no/improvisasjon-og-bevegelsesopplevelse/   Kurset er 15 uker om høsten, 18 uker om våren. [-]

Sommerkurs   Sommerkurs 10-15 år Første uke i skoleferien i juni har vi kurs for 10-15 åringer som liker å danse og som vil bli flinkere til det. Bli med på en kjempefin, sosial og lærerik uke i begynnelsen av sommerferien! Det er to nivåer: begynner/litt øvet og øvet. Hver dag inneholder 3 dansetimer: JAZZDANS – SAMTIDSDANS – HIPHOP Er du på øvet nivå, kan du velge en fjerde time: KLASSISK BALLET. Uken avsluttes med en mini-forestilling fredag.      Summer Intensive Før semesterstart i august byr vi på fem dager med dansing på øvet nivå for ungdom/voksne i klasser som utforsker litt nye stiler. Summer Intensive kan for eksempel bestå av klasser i Progressing ballet, urban, jazz, samtidsdans/impro m.m. Summer Intensive passer for ungdom (fra 15 år) og voksne med danseerfaring som vil ha en skikkelig intens og lærerik utfordring! [-]

Tid for Bevegelse er en bevegelsestime som fokuserer på kroppsbevissthet, plassering/holdning, og generelle øvelser for å gi økt styrke, bevegelighet og energi. http://bergen-dansesenter.no/tid-for-bevegelse/   Kurset er 15 uker om høsten, 18 uker om våren. [-]

Jazzdans Bergen Dansesenter tilbyr kurs i jazzdans for barn fra 7 år og oppover. 7-9 år, 10-12 år, 13-15 år og klasser for ungdom/voksen fra 13 år, jazzdans voksen fra 25 år. Vi har begynner- og fortsetternivå for alle aldersgruppene. http://bergen-dansesenter.no/jazzdans/ Jazz ungdom/voksen nivå 3 er for eksempel en av våre mest populære klasser, og er et solid undervisningstilbud for de med mye erfaring. Jazzdans er en danseform vi ofte forbinder med musikaler, musikkvideoer og show. Innenfor sjangeren er det mange ulike retninger - fra den mer tradisjonelle jazzballetten til det mer funkinspirerte og det som kalles fusionjazz- altså en kobling av flere ulike stiler men med et fokus på jazzen. Teknikken kjennetegnes av rytmer, isolasjonsbevegelser, tyngdekraften nede i gulvet og et sensuelt og lyrisk uttrykk. Timene på Bergen Dansesenter er bygd opp med oppvarming, teknikktrening, noe styrke og trinnkombinasjoner/koreografi av ulik lengde.  Alle våre jazzpedagoger har høyere utdannelse.   Kurset er 15 uker om høsten, 18 uker om våren. [-]

Samtidsdans Våre kurs i samtidsdans passer veldig godt for ungdom (fra 13 år) og voksne som har lyst til å begynne å danse. Samtidsdans er for deg som ønsker å bruke dans som en kunstnerisk uttrykksform samt å utvikle og utforske ditt eget bevegelsesreportoar. Det er en allsidig, utfordrende og dynamisk dansetrening.  http://bergen-dansesenter.no/samtidsdans/   Samtidsdans er en danseform som i høy grad åpner opp for koreografens, pedagogens og danserens individualitet. Samtidsdans er for deg som ønsker å bruke dans som en kunstnerisk uttrykksform samt å utvikle og utforske ditt eget bevegelsesreportoar. Samtidsdans er en allsidig, utfordrende og dynamisk dansetrening. Danseformen bruker ofte mye plass og store kontinuerlige bevegelser, og er en stil der kroppen virkelig får utfolde seg. Samtidsdans oppstod tidlig på 1900-tallet som en reaksjon på den strenge klassiske balletten. Pionerer som Isadora Duncan, Martha Graham, Merce Cunningham, José Limon og Rudolf Laban utviklet egne teknikker for dans som brøt med det kjente klassiske uttrykket. Disse teknikkene blir fortsatt brukt i undervisning av samtidsdans i dag, men mange koreografer og pedagoger bruker like mye av sitt eget materiale i sin dansekunst. Se eksempler på samtidsdans her og her. På Bergen Dansesenter har vi flere pedagoger som underviser i samtidsdans på forskjellige nivå: Samtidsdans u/v begynner: Kurset er for begynnere og har fokus på å bygge styrke, bevegelighet og koordinasjon gjennom å øve grunnleggende teknikk. Timen vektlegger basisøvelser som bygger et danseteknisk og danserisk fundament. Trinn og ulike bevegelsesmåter og -mønstre utforskes gjennom kombinasjoner og koreografi. Samtidsdans u/v nivå 1: Elevene på nivå I har lært grunnleggende dansetekniske elementer og får bruke disse ferdighetene i teknikkøvelser som krever mer styrke, bevegelighet og bevissthet. Teknikken overføres så til koreografi og kreativt arbeid. I disse timer hentes elementer fra ulike teknikker, som Graham-, Cunningham-, Humphrey- og releaseteknikk. Samtidsdans nivå 2: Denne klassen er for et øvet nivå. Vi starter med teknikk- og oppvarmingsøvelser som er basert hovedsakelig på release-baserte og «Flying low»-inspirerte teknikker. Vi jobber med gulvet som utgangspunkt for å bevege oss opp og ned i nivåer og forflytte oss i rommet, med fokus på flyt og dynamisk variasjon. Det blir lagt opp til noen kreative oppgaver og et bevisst forhold til egen tilstedeværelse i rommet og i gruppen.    Kurset er 15 uker om høsten, 18 uker om våren. [-]

  PolePointe is the first and only pole dance school in Stavanger. We host regular classes from Monday till Friday in pole dance. In addition we are teaching salsa, bachata and wedding waltz (our instructors are Norwegian Champions in Bachata 2012 BachataStars and 8th in Europe - European BachataStars 2012).  All information you can find on website: www.polepointe.no or find us on facebook: PolePointe In addition we offer intensive weekend workshop in Tromsø.  We offer worlds northernmost pole dance classes! [-]

Hula - Dans som frigjør Kraft og GledeHula er livserfaring og menneskekunnskap nedfelt i legender og historier som holdes levende gjennom rituelle sanger og danser.Dansen springer ut av hawaiernes nære tilknytning til naturen.Hula dansen er en fantastisk måte å koordinere kropp og sinn på.I sin enkle og rene form lærer den oss å sentrere hode og hofter, hender og føtter mellom himmel og jord!På et kurs i hula lærer du både nye og tradisjonelle danser, kulturhistorie, sanger og chanter med tanker og historier som du kan finne gjenkjennelse i.Med hula opplever du Kraft og Glede i egen kropp og å gi det et estetisk uttrykk! "Hula er Hawaii. Hula dansen er historien til landet vårt.Hula er en historie i seg selv når den er gjort på riktig måte.Og hula er for meg, selve livets fundament. Den lærer oss hvordan vi skalleve, respektere og dele. Hula er, for meg, evnen til å skapemine indre følelser og ingen andres." [-]

Grunnleggende magedansteknikk for deg som aldri har danset magedans før samt deg som ønsker en repetisjon av det grunnleggende. Fokus på holdning og kroppsbevissthet.   Man lærer en enkel, morsom koreografi som kan brukes dersom man ønsker å gi venner og kjente en demonstrasjon på hva man har lært. [-]

Vi trener grunnleggende jazzteknikk men har i tillegg mye fokus på trinnkombinasjoner. Det er også her som i jazzdans mye fokus på kroppsbevissthet, rytmefølelse, holdning, styrke, smidighet, spenst, koordinasjon og dynamikk. Dette er en time full av fart og danseglede. [-]

Vil du dansa mykje og bli ein betre dansar, lære korleis ein brukar dansen i forestillingar, og i tillegg utvikle deg på eit instrument? På Folkedanslinja får du utvikla deg som dansar og du får auka kunnskapen din om folkedans. Du får også eit heilt spesielt år i livet ditt - eit år du aldri vil gløyme, med mange danse- og musikkopplevingar i lag med nye vener. Du får undervisning i eit rikt repertoar med vekt på den norske folkedansen: bygdedansar (m.a. springarar, pols og halling), runddansar (vals, reinlender, polka og masurka), turdansar, songdansar og songleikar. I tillegg arbeider vi med samanhengen dans/musikk og scenisk folkedans. Vi går også inn på generelle dansetekniske tema; rotasjon, balanse, kroppsføring, fall og samdans. Det kan bli innslag av svenske polskaer og folkedans frå Europa. Du vil møte tradisjonsberarar innan dans både "live" og gjennom arkivopptak. Vi gjer bruk av filmkameraet aktivt på oss selv når vi danser. Sidan vi dansar mykje, er det særs viktig med god oppvarming og uttøyning. Vi har også ein del styrketrening.  Du får undervisning i folkedans-og folkemusikkhistorie og innføring i rytmelære for å lære bakgrunn for dansane, begrep og for å få oversikt over tradisjonane. Dei som ynskjer det får også individuelle timar på valfritt hovudinstrument, også song.  Skuleåret er delt inn i bolkar på ei til tre veker, der ein fordjupar seg i eit tema. Tema vil variera etter kva gjestelærar som er på besøk, og etter kva ein driv med elles på skulen. Folkedanslinja er det einaste folkehøgskuletilbodet innan folkedans i Noreg, og har derfor knytt til seg dei beste dansepedagogane. Vi har til no brukt gjestelærarar som: Martin Myhr, Vegar Vårdal, Hallgrim Hansegård, Leif Stinnerbom, Sigurd Klausen, Sigurd Johan Heide, Silje Onstad Hålien, Arne Sølvberg, Ulf Arne Johannesen og Gunnlaug Lien Myhr. Om lag åtte av desse vert nytta som gjestelærarar kvart år. Vi har også spelemenn på besøk innimellom. I tillegg dreg vi gjennom året på ei rekkje spanande ekskursjonar, forestillingar, konsertar, prosjekt av ymse slag, samt faste turar til folkemusikkpøbben Columbi Egg i Bergen, Noregs mest aktive folkemusikklubb. Vi lagar og fleire danseprogram som blir vist på turnear, avslutningar og huskonsertar. Folkedanslinja har eit eige folkedansrom på skulen der vi dansar. Her har vi eit stort cd-arkiv med folkemusikk og er elles bra utstyrt med musikkanlegg, speilvegg, dvd- og vhs-spiller, prosjektør og skoskap. På kveldstid er det ledige øvingsrom for både dans og musikk på skulen. Bergen er ikkje langt unna med et rikt tilbud innen folkedans og folkemusikk. Her kan ein hive seg med på kveldstid. Nytt av året er at vi vil samarbeide med folkemusikklinja ved Fana folkehøgskule, Noregs einaste folkemusikklinje ved ein folkehøgskule. Vi planlegger mellom anna felles studietur til Budapest for å gå på ”dansehus” og oppleve eit annet lands levande danse-og musikkmiljø, og muligens en kortare fellesturne saman. Det er ein fordel om du har dansa ein del frå før, men det er interessa for folkedans som er viktigast! Du vil få utfordringar utfrå kva nivå du er på. Folkedanslinja har gode rabattar på dansesko i Bergen, og litt rabatt på bøker om norsk folkedans.   ”Året på folkedanslinja har gjort mykje for meg som dansar: med flinke lærarar, gode klassekameratar og gjennom opplevelsesrike turar har eg opplevd enorm glede og framgang i dansen”. Ingvild Fosse – Elev 2006/2007 [-]

Vårt mål er at Pias Ballettstudio skal være et sted for alle som ønsker å lære seg å danse, enten det er for moro skyld, for å få trening eller for å komme på et høyt nivå. Mange i Bodø har vært innom ballettstudio på ett eller annet tidspunkt, som elev eller som foreldre. Flere av våre elever (bla fra Bodø BallettKompani) har fortsatt videre til høyere utdanning enten som dansere, dansepedagoger eller koreografer. [-]

Planlegger dere bryllup?   Hos oss kan dere lære de 3 vanligste måte å danse vals på, lære å bruke hele gulvet og finn det valsetempo som passer best for dere. Våre dyktige instruktører vil tilpasset undervisningen til den bakgrunn du og din partner har. Vårt brudevalskurs er uhøytidelig og passer for nybegynner og prof.Men vi stiller ingen karv til forkunnskaper eller prestasjoner. De fleste bruker en til to timer. RING FOR PRIVATTIME [-]

Norges største danseidrett! Denne danseformen er en blanding av Disco, Jazz, Showdans og Freestyle. Man lærer å danse til det siste innen hitliste musikk. Freestyle er kule Discodanser som alle klarer!! Dette gjør sitt til at barn og ungdom synes det er spesielt morsomt med denne danseformen. Freestyle/discojazz er Norges største dansegren. Du har nok sett noe lignende på MTV. På våre nybegynnerkurs trenger du ingen forkunnskaper. Bruk denne treningen til å danse, svette, høre på musikk og ha det gøy! Treningen gjør deg til en dyktig og selvstendig danser! Freestyle er den mest voksende idretten i Norges Idrettsforbund med ca 2000 deltagere i NM som blir avholdt i Skedsmohallen hvert år. Som elev hos oss kan du, hvis du ønsker det, ta merke i Freestyle (teknisk ferdighetsprøve) eller delta i konkurranser i regi av Norges Freestyle Disco Jazzforbund. På danseskolens kurser i Sandefjord og Larvik har vi alt fra nybegynnere til meget øvede dansere og Nivået deles inn i nybegynner- rekrutt – litt øvet – mester og champion. Vi har flere dyktige Freestyle instruktører og i tilegg får vi en engelsk topptrener Penny Uttley som fast trener i Sandefjord fra januar 06.Danseskolen arrangerer også Freestyle stevne for elevene sine 2 ganger i året, samt at vi hver sommer arrangerer Freestyle treningsleir. Høsten 06 reiser også elever fra oss til konkurranse i England for å nevne noe. [-]

Hip Hop: ligner mye på funk, men har en litt tyngre og mer maskulin stil. Innbefatter også enkle break– elementer og jobbing på gulvet, ved siden av stående kombinasjoner.   [-]