Dansekurs

Ballett Danse- og balletskolen ved Bergen Dansesenter har et bredt tilbud innenfor klassisk ballett, med kurs på alle nivå for både barn, ungdom og voksne. Som de eneste i Hordaland tilbyr vi gradering innenfor det internasjonalt anerkjente systemet til Royal Academy of Dance (RAD). Treningen er bygget opp med øvelser ved barren for å trene balanse, posisjoner og deretter øvelser, trinn og dansekombinasjoner ute på gulvet. Det danses fortrinnsvis til klassisk musikk. De fleste profesjonelle dansekompanier, både klassiske og moderne, bruker denne danseformen som treningsform. Ballett ungdom/voksen begynner og litt øvet Dette kurset er for voksne og ungdommer fra 13 år og oppover som ikke har danset klassisk ballett tidligere. Her lærer man de grunnleggende posisjonene og trinnene. Her trener man opp god kroppsholdning, styrke og fleksibilitet. Ballett ungdom/voksen nivå 1, 2 og 3  Nivå 1 er fra ca. 13 år for de som har danset klassisk ballett noen semester. Elevene på dette kurset har danset klassisk ballett et par år og har kommet opp på et medium avansert nivå. Nivå 2 og 3 er for øvede. I denne timen legges det stor vekt på elevenes individuelle fysiske forutsetninger og utgangspunkt. Stilmessig forenes ballettens tradisjonelle eleganse med et utvidet fokus på styrke, dynamikk og stor bevegelse i rommet. Det brukes variert musikk – ikke utelukkende klassisk. Ballett ungdom/voksen RAD høyere nivåer og avansert På våre høyere nivå innen RAD-systemet underviser vi også i tåspiss. Deler av undervisningen er inspireret av Progressing Ballet technique.  Kurset er 15 uker om høsten, 18 uker om våren. [-]

Samtidsdans Våre kurs i samtidsdans passer veldig godt for ungdom (fra 13 år) og voksne som har lyst til å begynne å danse. Samtidsdans er for deg som ønsker å bruke dans som en kunstnerisk uttrykksform samt å utvikle og utforske ditt eget bevegelsesreportoar. Det er en allsidig, utfordrende og dynamisk dansetrening.  http://bergen-dansesenter.no/samtidsdans/   Samtidsdans er en danseform som i høy grad åpner opp for koreografens, pedagogens og danserens individualitet. Samtidsdans er for deg som ønsker å bruke dans som en kunstnerisk uttrykksform samt å utvikle og utforske ditt eget bevegelsesreportoar. Samtidsdans er en allsidig, utfordrende og dynamisk dansetrening. Danseformen bruker ofte mye plass og store kontinuerlige bevegelser, og er en stil der kroppen virkelig får utfolde seg. Samtidsdans oppstod tidlig på 1900-tallet som en reaksjon på den strenge klassiske balletten. Pionerer som Isadora Duncan, Martha Graham, Merce Cunningham, José Limon og Rudolf Laban utviklet egne teknikker for dans som brøt med det kjente klassiske uttrykket. Disse teknikkene blir fortsatt brukt i undervisning av samtidsdans i dag, men mange koreografer og pedagoger bruker like mye av sitt eget materiale i sin dansekunst. Se eksempler på samtidsdans her og her. På Bergen Dansesenter har vi flere pedagoger som underviser i samtidsdans på forskjellige nivå: Samtidsdans u/v begynner: Kurset er for begynnere og har fokus på å bygge styrke, bevegelighet og koordinasjon gjennom å øve grunnleggende teknikk. Timen vektlegger basisøvelser som bygger et danseteknisk og danserisk fundament. Trinn og ulike bevegelsesmåter og -mønstre utforskes gjennom kombinasjoner og koreografi. Samtidsdans u/v nivå 1: Elevene på nivå I har lært grunnleggende dansetekniske elementer og får bruke disse ferdighetene i teknikkøvelser som krever mer styrke, bevegelighet og bevissthet. Teknikken overføres så til koreografi og kreativt arbeid. I disse timer hentes elementer fra ulike teknikker, som Graham-, Cunningham-, Humphrey- og releaseteknikk. Samtidsdans nivå 2: Denne klassen er for et øvet nivå. Vi starter med teknikk- og oppvarmingsøvelser som er basert hovedsakelig på release-baserte og «Flying low»-inspirerte teknikker. Vi jobber med gulvet som utgangspunkt for å bevege oss opp og ned i nivåer og forflytte oss i rommet, med fokus på flyt og dynamisk variasjon. Det blir lagt opp til noen kreative oppgaver og et bevisst forhold til egen tilstedeværelse i rommet og i gruppen.    Kurset er 15 uker om høsten, 18 uker om våren. [-]

Tid for Bevegelse er en bevegelsestime som fokuserer på kroppsbevissthet, plassering/holdning, og generelle øvelser for å gi økt styrke, bevegelighet og energi. http://bergen-dansesenter.no/tid-for-bevegelse/   Kurset er 15 uker om høsten, 18 uker om våren. [-]

Improvisasjon og kontaktimprovisasjon For ungdom/voksne. Åpent nivå. Improvisasjon og kontaktimprovisasjon er danseformer som oppstod på 1970-tallet i kretsen rundt Judson Church. Dette er danseformer som utforsker vekt og som vektlegger kontakten med gulvet, egen kropp og andres kropper. Improvisasjon er spontan komposisjon av bevegelse i en utforskende og leken form.   Mange koreografer innen samtidsdans jobber med både improvisasjon og kontaktimprovisasjon når de utvikler materiale til forestillinger   Improvisasjon og bevegelsesopplevelse  Dette er et kurs for voksne. På dette kurset jobber man med bevegelse gjennom oppgaver mer enn faste øvelser. Bevegelsesoppgavene kan ta utgangspunkt i ren bevegelse, i et bilde, tekst, musikk og gir en ramme for kreativ egenutfoldelse med vekt på den enkeltes bevegelsesmåter. Klassen begynner med en oppvarmingsdel med fokus på pust, kroppsbevissthet og gode, harmoniske bevegelser med tanke på både kroppsbevissthet, anatomiske forhold, rytme og rombruk. Et viktig utgangspunkt for kurset er Rudolf Labans utsagn om ”menneskets behov for bevegelse og gleden ved oppfyllelsen av dette”. http://bergen-dansesenter.no/improvisasjon-og-bevegelsesopplevelse/   Kurset er 15 uker om høsten, 18 uker om våren. [-]

Hip hop Hip hop ved danse- og ballettskolen på Bergen Dansesenter er populære kurs for barn og unge, også gutter! En laidback dansestil med kul og oppdatert musikk fra hip hop og samtidskulturen. Det er mange ulike retninger innenfor hip hop, og stilen kombineres ofte med forskjellige elementer fra break og jazzdans. Dette er dansestiler mye brukt i musikkvideoer, show og tv. I begynnerklassene våre er det mest fokus på Basic steg og rytmer, som danses til Hiphop-musikk, inkludert triks og elementer fra Street-stiler som Locking og Popping. Elevene på de høyere nivåene vil bli introduserte for mer avansert koreografi som spiller på forskjellige elementer i musikken. Det individuelle uttrykket er viktig i hiphop, og innholdet i de forskjellige klassene vil bli farget av pedagogens smak og retning innenfor hiphop. Ofte vil pedagogene velge hiphopmusikk, men de kan i også velge helt andre stiler. Grunnstammen i vår undervisning er den studiobaserte hiphopdansen, med fokus på koreografi og bevegelser som er tilpasset musikken. Samtidig som vi er opptatt av basic trening og kjennskap old school hiphop. Elevene blir gjerne introdusert for «freestyling»; improvisasjon på bakgrunn av bevegelser de allerede er introduserte for. http://bergen-dansesenter.no/hip-hop/   Vi tilbyr følgende kurs: Hiphop 7-9 år begynner/litt øvet Hiphop 10-13 år begynner/litt øvet Hiphop ungdom/voksen begynner (fra 13 år) Hiphop ungdom/voksen nivå 1 Hiphop ungdom/voksen nivå 2+3   Kurset er 15 uker om høsten, 18 uker om våren. [-]

Danselek Danselek for barn er en generell introduksjon til dans hvor barnas egenutfoldelse står i sentrum. Gjennom ulike oppgaver blir barnets sanser stimulert - koordinasjon, rytme, lek, romfølelse og samhandling med andre barn. http://bergen-dansesenter.no/danselek/   Danselek med foreldre og barn 2 år og 3 år  Dette er Bergen Dansesenters tilbud til de aller yngste, og vi har ett kurs for hvert av alderstrinnene. Timen fokuserer på samvær og samhandling mellom foreldre og barn gjennom bevegelsesoppgaver, musikk, sangleker og opplevelser som stimulerer barnets – og den voksnes – sanseapparat. Både den voksne og barnet bør ha på seg klær som er gode å bevege seg i.   Danselek 4 år, 5 år og 5/6 år Disse kursene er en generell introduksjon til dans hvor barnas egenutfoldelse står i sentrum. Gjennom lekpregete oppgaver får barna kontakt med grunnleggende elementer som koordinasjon, romfølelse, rytme og forhold til musikk. Og i tillegg samhandling med andre barn.   Kurset er 15 uker om høsten, 18 uker om våren. [-]

Ballett Danse- og ballettskolen ved Bergen Dansesenter har et bredt tilbud innenfor klassisk ballett, med kurs på alle nivå for både barn, ungdom og vorksne. Som de eneste i Hordaland tilbyr vi gradering innenfor det internasjonalt anerkjente systemet til Royal Academy of Dance (RAD). http://bergen-dansesenter.no/klassisk-ballett-for-barn/ Treningen er bygget opp med øvelser ved barren for å oppøve balanse og posisjon og deretter øvelser, trinn og dansekombinasjoner ute på gulvet. Det danses fortrinnsvis til klassisk musikk. De fleste profesjonelle dansekompanier, både klassiske og moderne, bruker denne danseformen som treningsform. RAD-systemet Bergen Dansesenter underviser etter det engelske RAD-systemet. RAD (Royal Academy of Dance) har et svært detaljert undervisningsopplegg med en såkalt syllabus (øvelsesopplegg) for hvert trinn. Systemet omfatter hele progresjonen fra begynner-nivå for barn til avansert nivå for voksne. Musikken som brukes er hovedsakelig klassisk. Vi tilbyr begynnerkurs for barn fra 7 år.   Kurset er 15 uker om høsten, 18 uker om våren. [-]

Jazzdans Bergen Dansesenter tilbyr kurs i jazzdans for barn fra 7 år og oppover. 7-9 år, 10-12 år, 13-15 år og klasser for ungdom/voksen fra 13 år, jazzdans voksen fra 25 år. Vi har begynner- og fortsetternivå for alle aldersgruppene. http://bergen-dansesenter.no/jazzdans/ Jazz ungdom/voksen nivå 3 er for eksempel en av våre mest populære klasser, og er et solid undervisningstilbud for de med mye erfaring. Jazzdans er en danseform vi ofte forbinder med musikaler, musikkvideoer og show. Innenfor sjangeren er det mange ulike retninger - fra den mer tradisjonelle jazzballetten til det mer funkinspirerte og det som kalles fusionjazz- altså en kobling av flere ulike stiler men med et fokus på jazzen. Teknikken kjennetegnes av rytmer, isolasjonsbevegelser, tyngdekraften nede i gulvet og et sensuelt og lyrisk uttrykk. Timene på Bergen Dansesenter er bygd opp med oppvarming, teknikktrening, noe styrke og trinnkombinasjoner/koreografi av ulik lengde.  Alle våre jazzpedagoger har høyere utdannelse.   Kurset er 15 uker om høsten, 18 uker om våren. [-]

Sommerkurs   Sommerkurs 10-15 år Første uke i skoleferien i juni har vi kurs for 10-15 åringer som liker å danse og som vil bli flinkere til det. Bli med på en kjempefin, sosial og lærerik uke i begynnelsen av sommerferien! Det er to nivåer: begynner/litt øvet og øvet. Hver dag inneholder 3 dansetimer: JAZZDANS – SAMTIDSDANS – HIPHOP Er du på øvet nivå, kan du velge en fjerde time: KLASSISK BALLET. Uken avsluttes med en mini-forestilling fredag.      Summer Intensive Før semesterstart i august byr vi på fem dager med dansing på øvet nivå for ungdom/voksne i klasser som utforsker litt nye stiler. Summer Intensive kan for eksempel bestå av klasser i Progressing ballet, urban, jazz, samtidsdans/impro m.m. Summer Intensive passer for ungdom (fra 15 år) og voksne med danseerfaring som vil ha en skikkelig intens og lærerik utfordring! [-]

Preballett 6 år Preballett for 6-åringer er en introduksjon til klassisk ballett og undervises som alle våre ballettkurs for barn, etter metoden RAD – Royal Academy of Dance. Gjennom både lekpreget bevegelse og mer disiplinerte instruksjoner nærmer elevene seg ballettens store vokabular. Kurset er forberedende til klassisk ballett som ved Bergen Dansesenter starter fra 7 år, og musikken som brukes er hovedsakelig klassisk. http://bergen-dansesenter.no/preballett/   Kurset er 15 uker om høsten, 18 uker om våren. [-]

  PolePointe is the first and only pole dance school in Stavanger. We host regular classes from Monday till Friday in pole dance. In addition we are teaching salsa, bachata and wedding waltz (our instructors are Norwegian Champions in Bachata 2012 BachataStars and 8th in Europe - European BachataStars 2012).  All information you can find on website: www.polepointe.no or find us on facebook: PolePointe In addition we offer intensive weekend workshop in Tromsø.  We offer worlds northernmost pole dance classes! [-]

DIVA danseskole holdes på Nykrohnborg kultursenter, med støttes fra Bergenshus/Årstad kultursenter Dansekurset er spesielt for jenter for som har stor interesse i dans, og som vil utvikle seg.  Kurset er avansert men også trivelig og gøy. Vi ønsker å få barn til å interessere seg i dans, og gleden den gir! Vi tror ikke på lange dager med dansing. Jentene vil få være med på Aktiviteter, danse forestillinger, lek og det vil bli servert frukt etter trening.  Jentene vil også komme innom dansestiler som: Hiphop Bollywood/Magedans Rhytme Lek African Rhytm Urban Reggae Jazz Musicalaler som Hairspray   DIVA DARLINGS 4-8 årStarter 5. Mars 2014Kl 17:00 - 18:00  Et semester= 500krDiva Darlings er våre miste og søteste, her lærer vi og bruke kroppen til rytme, og for alle de små som elsker og kle seg ut og pynte seg, vil dere elske dette!DIVA DOLLS 9-12 årStarter opp 5. Mars 2014Kl 18:00 - 19:30 Et semester= 700kr Diva Dolls er våre eldste divaer, her bruker vi kroppen mye vi lærer mer om stilling, holdning , og lærer og utrykke oss med dans.HVOR? Nykrohnborg kuturhusAdresse: Rogagaten 9BLI MED!!For mer informasjon eller påmelding, besøk hjemmesiden vår på http://www.divadanseskole.com/   [-]

På vårt nybegynnerkurs i Hoop Dance får du en ny lidenskap og hobby som gjør trening til noe nytt og gøy! Vi er ca en million mennesker i verden som sverger til Hoop Dance som en treningsform, som kreativ uttrykksform og som en aktiv meditasjonsform. Hoop Dance er noe man blir veldig glad i, og som passer for alle. Det gjør ingen ting om du aldri har klart å bruke rockering, eller om du ikke akkurat er noen danseløve. Hoop Dance er annerledes. Det er en indre opplevelse. Ved hjelp av en sirkel, også kjent som rockering, finner du rytmen fort, selv om du kanskje aldri har vært god på dans.På kurset lærer du enkle, stilige, rockering-øvelser som flyter over i hverandre til musikk, som du kan gjøre i det uendelige, i hvilken rekkefølge du vil. Du vil oppleve en følelse av "flow", og du kommer til å oppleve mestring, glede og få masse ny energi og ikke minst en selvtillits-boost!Hoop Dance er en av verdens mest effektive treningsformer. Med Hoop Dance brenner vi over 600 kalorier i timen, som tilsvarer tøffe treningsformer som Boot Camp eller CrossFit. Likevel føles ikke Hoop Dance som trening. Vi har det bare gøy og glemmer tiden.Etter du har vært på kurs, er du velkommen til drop-in-trening så ofte du vil, og får trene gratis hele sommerhalvåret ute i Oslos parker.På nettsiden vår kan du se videoer fra oss i Oslos Hoop Dance miljø, finne ut alt om workshopen og melde deg på:www.madmoonrise.com [-]

For deg som allerede behersker øvelsene fra nybegynner. Vi jobber med nye bevegelser og kombinasjoner, og setter sammen til en korografi til en pop-låt. [-]

Salsa betyr saus, og er en videreutvikling av Mambo. Utrolig morsom og heftig dans, hvor man virkelig får kost seg til flotte latino-rytmer. Man blir kjent med dansen. Hvordan danser vi, hvordan teller vi, basic steg og figurer. [-]