Oversikt over relevante kurs innen Dansekurs i Østensjø

På vårt nybegynnerkurs i Hoop Dance får du en ny lidenskap og hobby som gjør trening til noe nytt og gøy! Vi er ca en million mennesker i verden som sverger til Hoop Dance som en treningsform, som kreativ uttrykksform og som en aktiv meditasjonsform. Hoop Dance er noe man blir veldig glad i, og som passer for alle. Det gjør ingen ting om du aldri har klart å bruke rockering, eller om du ikke akkurat er noen danseløve. Hoop Dance er annerledes. Det er en indre opplevelse. Ved hjelp av en sirkel, også kjent som rockering, finner du rytmen fort, selv om du kanskje aldri har vært god på dans.På kurset lærer du enkle, stilige, rockering-øvelser som flyter over i hverandre til musikk, som du kan gjøre i det uendelige, i hvilken rekkefølge du vil. Du vil oppleve en følelse av "flow", og du kommer til å oppleve mestring, glede og få masse ny energi og ikke minst en selvtillits-boost!Hoop Dance er en av verdens mest effektive treningsformer. Med Hoop Dance brenner vi over 600 kalorier i timen, som tilsvarer tøffe treningsformer som Boot Camp eller CrossFit. Likevel føles ikke Hoop Dance som trening. Vi har det bare gøy og glemmer tiden.Etter du har vært på kurs, er du velkommen til drop-in-trening så ofte du vil, og får trene gratis hele sommerhalvåret ute i Oslos parker.På nettsiden vår kan du se videoer fra oss i Oslos Hoop Dance miljø, finne ut alt om workshopen og melde deg på:www.madmoonrise.com [-]

  Vi ønsker at alle elever fra 1 klasse og opp skal ha mulighet til å danse minst 2 ganger i uken og at klassisk ballett skal være en sentral del av dette tilbudet. 1 - 10 klasse 45-55 min 1650,- 15 uker høst, 17 uker vår   Klassisk ballett deles etter alder:– 1-3 klasse– 4-6 klasse– 7 klasse og opp [-]

FREESTYLE/DISCOJAZZ Freestyle/discojazz er et nytt begrep som har gjort sitt inntog de siste årene. Denne super-populære danseformen er for DEG som gjerne danser alene, sammen med en partner elller som gjerne er med i en gruppe. Her får du virkelig utfolde deg til super musikk, så dersom du er en «MTV-fan», er dette midt i blinken for deg! Vi har Freestyle/disco-kurs for begynnere og viderekommende. [-]

Dans for barn fra 2,5 og 3 år med en voksen!   Her danser den ”lille” med den ”store” og kommunikasjonen går fra danselærer til stor og videre til liten den første tiden. Det er derfor viktig at den store er engasjert ovenfor den lille slik at begge får stort utbytte av kurset. Det går på enkle danser og sanger som bygger opp bevegelsesmønsteret til den lille slik at koordinasjon, ballanse og rytme kan utvikles. Undervisningen varer i 30 minutter. [-]

Introduksjonskurs for nybegynnere (samt for deg som ønsker å repetere det grunnleggende).   Lørdag kl 11:00 – 13:00 Søndag kl 11:00 – 14:00 [-]

Frem til elevene er ferdige med ungdomsskolen skjer treningen på ettermiddag og kveld. Skolen har imidlertid gjennom flere år arbeidet for å få myndighetenes støtte til et tilbud med ballettreningen integrert i skoledagen på ungdomsskoletrinnet.   Med støtte fra fag som ekstra tåspiss-trening for de litt større jentene, karakterdans, moderne dans, pas de deux, akrobatikk for guttene og innstudering av solo- og gruppe-repertoar, gis elevene en omfattende og grundig opplæring i ballett. De gis gjennom dette opplegget muligheten til å utvikle seg til et høyt nivå når det gjelder danseriske ferdigheter og samtidig oppnå forståelse av hva som kreves av en profesjonell danser.   Alle våre klasser har et begrenset antall elever. Hvert enkelt barn får derved mye oppmerksomhet fra pedagogene og rask fremgang. Det aller meste av undervisningen foregår til levende piano- akkompagnement. Skolen anser dette som svært viktig, både for å utvikle elevenes forståelse av relasjonen mellom musikk og dans og ikke minst fordi det gir pedagogene anledning til maksimal konsentrasjon på elevene, også mellom øvelsene. Den Norske Operas Ballettskolen er så heldig å ha noen av Norges fremste ballettrepetitører i sin stab. [-]

BREAKDANCE På full fart tilbake for deg som liker ekstra spenning og utfoldelse. Husk polstring av armer og knær. [-]

Vårt mål er at Pias Ballettstudio skal være et sted for alle som ønsker å lære seg å danse, enten det er for moro skyld, for å få trening eller for å komme på et høyt nivå. Mange i Bodø har vært innom ballettstudio på ett eller annet tidspunkt, som elev eller som foreldre. Flere av våre elever (bla fra Bodø BallettKompani) har fortsatt videre til høyere utdanning enten som dansere, dansepedagoger eller koreografer. [-]

Målsetting Hovedmålet med bachelorstudiet i dans og pedagogikk er å utdanne dansekunstnerere på høyt nivå med høy dansepedagogisk kompetanse. Studentene settes i stand til å se hvordan dans kan utnyttes som et instrument for personlig og sosial utvikling innenfor etablerte så vel som nye kontekster. Høyskolen vil bidra til at særpreget ved norsk dansekunst stimuleres og videreutvikles som ledd i en nasjonal, men også internasjonal og tverrkulturell sammenheng.   1.2 Innhold og praksisDNBH utdanner utøvende dansekunstnere. I danseklassene møter studentene utøvende kunstnere, likesom de selv også dyktiggjøres som dansekunstnere i scenisk utøvelse så vel som pedagogisk formidling. Hoveddelen av studiet er trening av dansekunstneriske ferdigheter. Studentene øves i et vidt spekter av teknikker fra klassisk, via Jazz og Moderne- og samtidsdans til Hip-hop og Street. Første studieår er felles for alle. Andre og tredje studieår fordyper studentene seg i enten Jazzdans eller Moderne- og samtidsdans. Utdanningen ved DNBH særpreges av at utviklingen av danseteknikk og eget kunstnerisk uttrykk går hånd i hånd med bevisstgjøringen av evnen til pedagogisk formidling. Den pedagogiske undervisningen sikter dels mot å kvalifisere studentene for dansedidaktisk arbeid i danseskoler, barnehager og kulturskoler og for arbeid med dans og bevegelse for å utvikle kreativitet og bedre fysisk, psykisk og sosial helse, dels mot å styrke dansekunstnerens bevissthet om og tilstedeværelse i sitt eget utrykk. Praksis er kjernen i studiet. Praksis omfatter 1) Scenisk formidling og forestillingsarbeid og 2) Pedagogisk praksis. Alle øvrige fag og fagblokker bygger opp under de to formene for praksis. Praksis i Scenisk formidling omfatter ulike forestillingsprosjekter på etablerte og nye scener. Studentene får kunstnerisk praksis fra andre sosiale, kulturelle og fysiske rom enn de tradisjonelle etablerte scener for dansekunst: kongresser, festivaler, konserter, museer, t-banestasjoner, parker og andre offentlige rom. Mens dansekunsten i Scenisk formidling utøves for kunstens egen del, har den i Pedagogisk praksis en funksjon i forhold til et formål av samfunnsmessig art. Dans og bevegelse kan for eksempel være et middel i opplæring eller til utvikling av kreativitet foruten å bedre kroppsbeherskelse eller selvfølelse. Refleksjon rundt måloppnåelse, gjennomføring og planlegging av dansevirksomheten har derfor en framtredende plass. Den pedagogiske praksisen er basert på utplassering i autentiske yrkessituasjoner. For å støtte opp under og komplettere studentenes dansekunstneriske og pedagogiske kunnskaper, ferdigheter og holdninger undervises det i Musikk, Trening og helse og Estetikk og historie. Som i de øvrige fag er undervisningen tverrfaglig rettet og basert på de ulike formene for praksis. Arbeidet i fagblokkene er delvis integrert i praksisperiodene. Gjennom ulike forestillingsprosjekter arbeider studentene på tvers av pedagogiske og dansekunstneriske fag. Hensikten med tverrfagligheten er at studenten skal få en dypere og bredere samfunnsmessig forståelse for fagområdet dans, og å forberede studenten til å kunne arbeide i team med ulike yrkesgrupper innenfor de yrkesoppgavene som dansefeltet representerer. Normert studietid er tre år. Utover fire uker studietid består høstsemesteret av 16 undervisningsuker og vårsemesteret av 22.   [-]

Salsakurs for videregående [-]

Lær å danse samba!Samba Explosion ønsker våren velkommen med nye 8 ukers kurs!Du kan velge mellom tre ulike kurs; - Samba Explosion HIT- Samba Explosion Dance Nybegynner- Samba Explosion Dance ØvetLes mer om kursene:Samba Explosion HIT (high intensity training):Samba Explosion HIT er en sambatime med fullt trøkk og høy intensitet. Her er det ingen kompliserte trinnkombinasjoner eller koreografi. Tøff sambatime med full pakke - kondisjon, styrke og hofte-smile-shake garanti! Her kommer svetta til å RENNE!Perfekt for deg som ønsker å mestre samba grunntrinn i et høyt tempo!!Utstyr: behagelig treningstøy og joggesko/jazzsko.Mandag kl 1700-1800Kursstart: 23.mars 2015Samba Explosion Dance Nybegynner:Samba Explosion Dance er en sambatime med både teknikk og koreografi. Du vil lære ulike grunnsteg i samba, pluss morsomme måter å sette dem sammen på. Samba kan danses til all type musikk og er utrolig moro å leke med på dansegulvet! Samba Explosion Dance Nybegynner passer for deg som aldri har danset samba eller vil trene på teknikk.Utstyr: Behagelig treningstøy og jazzsko/sokker eller sko som er glatte under.Tirsdag kl 1630-1730Kursstart: 14.april 2015Samba Explosion Dance Øvet:Samba Explosion Dance Øvet er en sambatime med teknikk og koreografi. Du vil lære ulike kombinasjoner og vi beveger oss dypere inn i teknikken i sambasteget.Samba Explosion Dance Øvet passer for deg som har litt erfaring med samba eller annen dans, eller har lyst på en utfordring.Onsdag kl 1700-1800Kursstart: 25.mars 2015Pris: Ett kurs: 1000 kr (8 uker)To kurs i samme kursperiode (mandag og onsdag) 1800 kr (8 uker)Det vil være begrensede plasser og førstemann til mølla!!Ta med to venner og få 50 % på et kurs!Det vil være mulighet for prøvetime første gangen på begge kursene.Instruktøren er Jenny Elizabeth Gjerløw, en av gründerene og lederene i Samba Ladies. Jenny har 15 års erfaring fra undervisning i gruppetrening og vil garantere at du skal få en trygg og kick-ass opplevelse på timen!Påmelding og spørsmål rettes til henne på:jenny@sambaladies.noellermobil: 909 46 834Webside: www.sambaexplosiondance.com [-]

Vårt mål er at Pias Ballettstudio skal være et sted for alle som ønsker å lære seg å danse, enten det er for moro skyld, for å få trening eller for å komme på et høyt nivå. Mange i Bodø har vært innom ballettstudio på ett eller annet tidspunkt, som elev eller som foreldre. Flere av våre elever (bla fra Bodø BallettKompani) har fortsatt videre til høyere utdanning enten som dansere, dansepedagoger eller koreografer. [-]

Studiet er beregnet på unge talentfulle dansere som ønsker utdanning i klassisk ballett etter fullført grunnskole. Studiet er også åpent for søkere som har fullført hele eller deler av videregående skole. Målet for studiet er å utdanne dansere til etablerte norske og utenlandske ballettkompanier – samt at studentene skal lære å skape sin egen arbeidsplass.   Dansetekniske fag og scenisk formidling utgjør hoveddelen av studiet. Studentene skal også utføre eget skapende dansearbeid i koreografiske fag. I tillegg møter studentene musikkfag, ernæring, anatomi og treningslære. I studiet inngår også en del allmenne teorifag. Disse fagene er tilrettelagt for aldersgruppen, med blant annet norsk, engelsk og samfunnsfag – i tillegg til danseteoretiske fag.   Ved studiestart kartlegges den enkelte students fysiske ressurser, og i samråd med Toppidrettssenteret gis danserne individuelle treningsprogram. Skadeforebyggende arbeid gjøres i samarbeid med Norsk Idrettsmedisinsk Institutt (NIMI), og fysioterapeuter er tilgjengelig gjennom hele studiet. [-]

Street Jazz er en danseform hvor man får en dynamisk og energisk teknikktrening av hele kroppen. Stor spennvidde i anvendelse av musikk. Prøv noe nytt og gi deg selv en mulighet til å ha det gøy! Dette blir spennende og utfordrende for alle ! Streetjazz er "den kule gateversjonen " av jazzdans blandet med danseformer som funk og disko og mye mer.   Street Jazz 10-12 år Åpent Torsdag 18.00-19.00 uke 4 Street Jazz over 13 Åpent Torsdag 19.00-20.00 uke 4 Street Jazz Litt øvet Torsdag 20.00-21.00 uke 4 [-]

Vårt mål er at Pias Ballettstudio skal være et sted for alle som ønsker å lære seg å danse, enten det er for moro skyld, for å få trening eller for å komme på et høyt nivå. Mange i Bodø har vært innom ballettstudio på ett eller annet tidspunkt, som elev eller som foreldre. Flere av våre elever (bla fra Bodø BallettKompani) har fortsatt videre til høyere utdanning enten som dansere, dansepedagoger eller koreografer. [-]