Kvelden begynner med en guidet avslapningsmeditasjon, og så er det et foredrag på 30 minutter om en viss del av buddhistisk filosofi.
Temaer som blir diskutert varierer hver uke, og inkluderer karma, indre fred, reinkarnasjon, vrede, lykke, og hvordan (og hvorfor) man mediterer. Se www.meditateinoslo.org/no for en oversikt over alle foredragene hver uke.
Så kommer det en annen guidet meditasjon, denne gangen på en viss del av undervisningen, og til slutt har vi te, kjeks og diskusjon.
Siden kurset er “Drop-in” (hver klasse er en selvstendig enhet), er ikke det nødvendig å melde seg på kurset. Bare kom når det passer. Kurset foregår hver onsdag mellom 19:00 og 20:30 og undervisning foregår på engelsk. Du kan lære om meditasjon og buddhisme på vår "undervisningssone" (http://www.meditateinoslo.org/no/learning-zone/)
Skovveien 3, 5. etasje, (inngang på Frognerveien), Oslo
Ingen tidligere erfaring er nødvendig