Velg en kategori

Markedsfør dine kurs

Alle kurs > HMS og sikkerhet > HMS-kurs

HMS kurs

Er du eller skal du bli leder, verneombud, tillitsvalgt eller AMU-representant? Da trenger du dokumentert opplæring i HMS-arbeid. Dette får du gjennom ett av HMS-kursene fra kursoversikten under! På denne siden finner du en oversikt over alle typer HMS-kurs over hele landet.

HMS står for helse, miljø og sikkerhet. Betegnelsen omfatter alt arbeid en virksomhet gjør i forhold til helsevern, miljøvern, arbeidsmiljø, sikkerhet og trygghet for ansatte og brukere. Ved å tilrettelegge for HMS kan man forebygge skader og miljøforstyrelser, sikre virksomhetens ansatte et sunt arbeidsmiljø og sikre beboere og brukere av bygg og anlegg et sunt ute- og innemiljø.

I henhold til Forskrift om systematisk helse-, miljø og sikkerhetsarbeid i virksomheter, skal alle virksomheter arbeide systematisk med HMS. Det er den som er ansvarlig for virksomheten som er ansvarlig for at virksomhetens HMS-arbeid. Selv om det er denne personen som skal sørge for å ta initiativ, motivere og legge forholdene til rette for innføring og oppfølging av arbeidet, har også arbeidstakerne en sentral rolle. Det er nødvendig at arbeidstakerne deltar i planleggingen, den daglige driften og i kartleggingen av arbeidet med HMS. Normalt skjer dette gjennom tillitsvalgte, verneombud eller et arbeidsmiljøutvalg.

For at HMS-arbeidet skal være bra og effektivt, trenger alle som jobber med HMS opplæring. Arbeidsmiljøloven krever at både ledere, verneombud og medlemmer av et arbeidsmiljøutvalg har gjennomført dokumentert opplæring. Det settes forskjellige krav til kursing av verneombud, AMU-representanter og ledere, og det finnes derfor en rekke ulike kurs innen HMS. Krav til antall timer opplæring for verneombud kan for eksempel variere etter bedriftens behov. I vår kursoversikt finner du HMS-kurs for ledere, HMS-kurs verneombud og tillitsvalgtopplæring.

Kravene til HMS-arbeid varierer også fra bransje til bransje. Det finnes derfor en rekke HMS-kurs som passer spesifikke bransjer, som for eksempel bransjer hvor man håndterer ulike kjemikalier eller bransjer hvor det er viktig med HMS ovenfor barn. I vår kursoversikt finner du blant annet HMS-kurs for lekeplasskontroll, HMS kjemikaliekurs, HMS avfallshåndtering, HMS for byggeprosjekter, HMS for innemiljø og utemiljø og beredskapskurs. HMS-kursene finner du over hele landet, til ulike priser, startdatoer og varighet.

Trykk deg inn på de ulike kurskategoriene og finn HMS-kurset som passer deg og din bedrift!

[+] Les mer

Alle kurs > HMS og sikkerhet > HMS-kurs

Nullstill

Filter

Ferdig

Land:

Fylke:

Stedsnavn:

Nettbaserte

Oppmøtebaserte

Kursstart:

-

Innen: 1 Uke 1Mnd 3Mnd Nullstill

Pris:

Vis bare kurs som kan betales direkte

Mer enn 100 treff i HMS-kurs

Sorter på søkerangering, kursnavn, pris, sted, kursdato

Grunnkurs om Akan-modellen

Akan kompetansesenter

2 dager 4 190 kr

Gjennom grunnkurset tilegner du deg grunnleggende kunnskap om Akan-modellen, og blir i stand til å arbeide forebyggende i egen virksomhet. [+]

«JEG SA JO JA TIL HA DENNE ROLLEN, DA. MEN HVORDAN KAN JEG BRUKE MULIGHETEN TIL Å GJØRE EN FORSKJELL?» I grunnkurset får du veiledning og forslag til konkrete aktiviteter du kan bruke i din arbeidshverdag for å bidra til å forebygge og håndtere rus- og avhengighetsproblematikk. Du sitter igjen med økt kunnskap og bevissthet. Hvem passer kurset for? Akan-kontakter, verneombud og tillitsvalgte. Kurset passer også for deg som ønsker mer grunnleggende kunnskap. Hva går kurset ut på? Dag 1: Tre-timers digitalt kurs med «Akan-modellen på 1-2-3» Foredrag og eksempler fra arbeidslivet Dag 2: Heldags fysisk kurs Erfaringsdeling, gruppearbeid, praktiske aktiviteter og verktøy Mellomperiode: Teste kunnskap fra dag 1, med tilbud om veiledning fra rådgiver [-]

HSE Working environment basic Web-course. HMS-kurs på Engelsk

Nettkurs 4 900 kr

The HSE course provides the participants with a general understanding of how Norwegian Health and Safety regulations are expected to be implemented in all work environmen... [+]

Content:• Basic knowledge of the Working Environment Act• Roles and responsibilities• Duties of employer, employees and safety representatives• Internal control regulations• Systematic health, environment and safety work• Requirements regarding the working enviroment• Working environment cooperation• Risk assessment The Web-course includes answering questions and to execute an Risk Assessment Calculated total time approx 40 Hours The course-access will be sendt by email when the course is signed up and paid for. Customer list: Bravida, Multiconsult and Moen Marin. [-]

Hygieneconsult AS

2 dager 8 000 kr

Grunnleggende revisjonsteknikk og revisjonsmetodikk for revisjon av styringssystemer for næringsmiddeltrygghet, kvalitet og miljø. [+]

Interne revisjoner er et virkningsfullt verktøy for på en strukturert måte å belyse virksomheten med hensikt å utvikle den. For deg som internrevisor er kunnskap om revisjonsteknikk og revisjonsmetodikk sentralt for å kunne gjennomføre revisjoner som fører til forbedringer. Kursets innhold og målsetning Formålet med kurset er å gi deg den kunnskapen du trenger for å kunne gjennomføre strukturerte revisjoner i din organisasjon så vel som hos leverandører. Vi veksler mellom teori og øvingsoppgaver på dag 1 og gjennomfører en revisjon i praksis på dag 2. Kurset omfatter: Planlegging og ledelse av et revisjonsprogram Gjennomgang av revisjonsprosessen Kommunikasjon og revisjonsmetodikk Forberedelse av en enkelt revisjon mot utvalgte kravpunkter i BRC eller FSSC 22000 Utarbeidelse av sjekklister Rapportering og oppfølging av tiltak Formulering av avvik Revisjon av virksomhet [-]

Gjennomføring av risikovurderinger

Kiwa Kompetanse AS

Virtuelt klasserom 6 300 kr

På dette kurset lærer du å gjennomføre risikovurderinger (risikoidentifisering, risikoanalyse, risikoevaluering) [+]

Hva lærer du? Begrepsforståelse innen risiko Hvordan henger risikovurdering og ROS-analyse sammen Kjennskap til retningslinjer for risikostyring Øvelse i bruk av metode for gjennomføring av risikovurdering Hvordan bruke resultater fra risikovurderinger i virksomhetens forbedringsarbeid Hva får du igjen for kurset? Bli trygg på hvordan du kan gjennomføre en risikovurdering Økt kompetanse om retningslinjer for risikostyring Fyll ut skjemaet til høyre, så får du omgående svar fra kursholder med informasjon og datoer [-]

Industrivernøvelse "varm dag for industrivernet" u/ Røykdykkere

RS Sjøredningsskolen

1 dag 3 050 kr

Teori og praksis for å forhindre brannutvikling, evakuering etc. På dette kurset kan skolen spesialtilpasse kursopplegget helt etter kundens ønsker. [+]

Innhold: På dette kurset kan skolen spesialtilpasse kursopplegget helt etter kundens ønsker. Kurset vil inneholde temaer og emner som i hovedsak vil fokusere på følgende: Teori:Brann- og røykutvikling i bygninger, opptreden i røykfylte områder, varsling og evakuering. Praktisk trening: Øvelser med håndslokkeapparater mot mindre branner. Evakueringsøvelser Gjennomgang av brannslokkeutstyr Praktiske øvelser med slokkeutstyret Bekjempelse av større gass- og oljebranner Pluss mye mer etter eget ønske fra kunden Hvis Dere ønsker mer inngående kjennskap til innholdet, kan dette fås ved å kontakte skolen. Mål for kurset: Denne opplæringen skal gi industrivernet en spesialtilpasset opplæring i de emnene de har spesielt behov for i sin bedrift. For alle kurs som starter på mandager er oppmøte kl. 0900. For de øvrige uke dagene er oppmøte kl. 0815. Myndighetskrav, godkjenninger med mer:Ingen krav. Overnatting:NMU – Norges Maritime Utdanningssenter AS har prisavtaler med følgende hoteller i nærområdet;Ved bestilling må det opplyses om avtalepris med NMU. Horten - Norlandia Hotel / tlf 33 04 17 22 www.norlandia.no/grandocean Horten - Hotel Brygge / tlf 33 02 04 20www.hotel-horten-brygge.com Åsgårdstrand - Thon Hotel / tlf 33 02 07 40www.thonhotels.no/asgardstrand Tønsberg Quality Hotell / tlf 33 00 41 00www.choice.no/hotels/no091 Påmelding: Påmelding er bindende. Ved avbestilling senere enn 1 uke før kursstart, faktureres 25% av kursavgiften. Ved uteblivelse fra kurset, faktureres full kursavgift. NMU må ha skriftlig påmelding på faks eller på mail. Påmelding kan skje fram til kursstart, dersom det er ledig plass. Hvis antall kursdeltakere er mindre enn minimumsantallet i kursoversikten (8), står NMU fritt til å kunne avlyse kurset. [-]

Støy og vibrasjoner

Kiwa Kompetanse AS

Oslo 5 dager 20 200 kr

Du lærer å kartlegge og foreta risikovurderinger av støy og vibrasjoner i arbeidsmiljøet [+]

Hva får du igjen for kurset? Bli i stand til å jobbe målrettet og effektivt med risikovurdering og håndtering av lyd og mekaniske vibrasjoner Kunne gi opplæring til ledere og medarbeider om støy og vibrasjoner for å redusere risiko for hørselskader og helseskader Bli i stand til å foreslå forebyggende og risikoreduserende tiltak Tilfredsstille myndighetenes krav til risikovurdering og forebyggende arbeid Bidra til et fullt forsvarlig arbeidsmiljø mht. støy og mekaniske vibrasjoner Kunne foreslå gode løsninger i forbindelse med planlegging av arbeidsplasser og ved innkjøp av arbeidsutstyr Fyll ut skjemaet til høyre, så får du omgående svar fra kursholder med informasjon og datoer [-]

Nettverksgrupper for hovedverneombud

Arbeidsmiljøsenteret

Virtuelt eller personlig 1 dag 2 200 kr

Målet er å lære av hverandres erfaringer for å bli tryggere i rollen som hovedverneombud [+]

Arbeidsmiljøsenteret har lang erfaring i opplæring og veiledning av hovedverneombud. Et hovedverneombud er ofte ensom i sin rolle og tilbakemeldingene er at man har stor nytte av å delta på nettverksmøter. Målet med nettverksgruppene er å lære av hverandres erfaringer for å bli tryggere i rollen som hovedverneombud. Samlingene bruker gruppens egne ressurser, noen ganger med innspill fra eksterne bidragsytere, og alltid med kyndig veiledning fra en av Arbeidsmiljøsenterets konsulenter. Deltakerne styrer selv hva som til enhver tid er aktuelle tema for diskusjon, refleksjon og kunnskapsoppbygging. I nettverksgruppen kan du få hjelp med konkrete saker du jobber med Du kan få hjelp med konkrete saker du jobber med. Læringsformen er dialog, råd og veiledning. Arbeidsmiljøsenteret arrangerer digitale nettverksgrupper og fysiske nettverk i Oslo og Bergen. Datoene for høstens digitale nettverk er 6. september, 31. oktober og 13. desember 2022. Nettverkene går online kl 09.00 - 15.30 og som deltaker må du disponere PC eller nettbrett med kamera. Du får 3 digitale nettverk for prisen av 2 ved å melde deg på alle 3 nettverkene via denne linken (for medlemmer kun kr 3000!). Tema 6. september: Helsefremmende arbeidsplasser Et av formålene til arbeidsmiljøloven er å sikre et arbeidsmiljø som gir grunnlag for en helsefremmende arbeidssituasjon. Men hva er en helsefremmende arbeidssituasjon? Er det bare festtaleprat, eller kan det gis reelt innhold? Hva kan et slikt innhold være og hvordan kan man i så fall jobbe systematisk med dette? Vi ser nærmere på hva helsefremmende arbeidsplasser er, hva som kjennetegner dem og hvordan man kan jobbe for å skape dem. I tillegg til faglige innspill blir det godt rom for å dele erfaringer og lære av hverandre. Nettverket ledes av seniorkonsulent og HMS Verneingeniør Kari Witsø. Tema 31. oktober: Operativ og strategisk jobbing Presentasjon av tema kommer. Ledes av seniorkonsulent og jurist Hilde Hus Svanevik. Tema 13. desember: Hvordan jobbe opp mot AMU? Presentasjon av tema kommer. Ledes av seniorkonsulent, arbeids- og organisasjonsutvikling, Nina Berg. [-]

Risikoledelse - Grunnlag for sertifisering Risk Manager

Kiwa Kompetanse AS

Virtuelt eller personlig 4 dager 20 200 kr

Du får kunnskap om metoder og arbeidsmåter i risikoanalyse og -styring relatert til alle typer risikoforhold i virksomheter. [+]

En dyktig risikoleder støtter organisasjonen med innsikt som gir et minimalt risikonivå og økt lønnsomhet. Dette kurset gjør deg i stand til å analysere og håndtere risiko i tråd med ISO 31000 og myndighetskrav. Kurset kan også kvalifisere deg til en internasjonal Risk Manager-sertifisering. Hva får du igjen for kurset? Kjenne myndighetskrav til bruk av risikovurderinger Kjenne prinsipper, rammeverk og prosess for risikoledelse relatert til ISO 31000 Ha oversikt over risikovurderginger som metode i:- kvalitetsledelse relatert til ISO 9001- miljøledelse relatert til ISO 14001- helse, miljø og sikkerhet Ha kunnskap og ferdigheter i bruk av grovanalysemetode og Sikker Jobb Analyse Kunne bruke resultater fra risikovurderinger i virksomhetens forbedringsarbeid Ha kjennskap til kvalitative og semi-kvantitative analysemetoder Ha forståelse for risikovurderinger som styrings- og ledelsesverktøy Fyll ut skjemaet til høyre, så får du omgående svar fra kursholder med informasjon og datoer [-]

Grunnkurs i arbeidsmiljø - 3 dager

Arbeidsmiljøsenteret

Virtuelt eller personlig 3 dager 8 300 kr

Opplæring for virksomheter og bransjer som har avtalt kortere grunnopplæring enn 40 timer. [+]

Arbeidsmiljøsenteret er en ideel organisasjon som, siden 1936, har i samarbeid med medlemmene, arbeidslivets organisasjoner og myndighetene for å fremme et best mulig arbeidsmiljø i norske virksomheter. Arbeidsmiljøsenteret har lang erfaring med å arrangere kurs for verneombud. Dette kurset gir en kortfattet innføring i de viktigste temaer innenfor helse-, miljø- og sikkerhetsarbeid, HMS, og er tilpasset virksomheter som har avtalt kortere opplæring er 40 timer. Faglig innhold: Innføring i arbeidsmiljøloven Roller i arbeidsmiljøarbeidet Psykososialt arbeidsmiljø Systematisk HMS-arbeid Kurset er tilpasset virksomheter og bransjer som har skriftlig avtale om kortere grunnopplæring enn 40 timer. Opplæringen gir en grunnleggende innføring i de viktigste temaene innenfor helse-, miljø- og sikkerhetsarbeid, HMS. Målet er at kurset skal gi deltakerne forståelse for hvordan HMS-arbeidet bør drives på arbeidsplassen. Et godt HMS-arbeid er viktig i arbeidet for økt trivsel og lavt sykefravær. Er det flere i virksomheten som trenger denne opplæringen? Vi kommer gjerne til dere og holder kurset skreddersydd for din virksomhet. Ta kontakt på kurs@arbeidsmiljo.no for et tilbud! [-]

Verneombudskurs

Kursproffen AS (KP Maskin AS)

40 timer

40 timers kurs for de som er valgt til verneombud eller i AMU. [+]

Dette kurset har til hensikt å gi en opplæring og innføring i grunnleggende Helse- miljø og sikkerhetsarbeid og tilhørende forskrifter. I tillegg beskrives Verneombudets rolle-plikter og ansvar. Nye krav om verneombud og Arbeidsmiljøutvalg trer i kraft fra 1.januar 2024 Dette kurset tar for seg alt du trenger for å være valgt Verneombud eller i AMU. Kurset kan også tas i forhold til å være Daglig leder, mellomleder eller HMS-Ansvarlig. Pris på forespørsel. Kan også gjennomføres bedriftsinternt. Ta gjerne kontakt for mer info. [-]

Turnusplanlegging

Hovedorganisasjonen Virke

4 dager 8 500 kr

Turnusplanlegging er et omfattende prosjekt for å sikre et lovlig og systematisk arbeid som fungerer for både arbeidsgiver og ansatte. [+]

Turnusplanlegging er et omfattende prosjekt for å sikre et lovlig og systematisk arbeid som fungerer for både arbeidsgiver og ansatte. Det er mange forskrifter innen straffebestemmelsene, overtidsbestemmelsene, ferieloven og helgedagsarbeid som skal følges, og det er viktig å oppfylle krav som stilles til arbeidsgiver og ansatte i den forbindelse. Utbytte Kurset i turnusplanlegging tar for seg bestemmelsene i dybde, og sørger for at deltagere har den kunnskapen som kreves for å tilrettelegge turnuser og drive turnusplanlegging i sine virksomheter. Programmet Notus vil bli brukt for å illustrere oppgavene. Overblikk over kurset Straffebestemmelsene i arbeidsmiljøloven Arbeidsmiljølovens kap.10 om arbeidstid Tariffavtalens bestemmelser om arbeidstid, med rettspraksis Gjøre oss ferdig med avtaleverket. Forskjøvet arbeidstid med oppgaver Helg- og høytidsavvikling Ferieloven Nye og betydelige endringer i arbeidsmiljøloven Turnusplanlegging en prosess i 5 trinn Helsemessige vurderinger i turnusplanlegging Metodikk og oppsett av bemanning – og turnusplaner. Oppgaver og gjennomgang av oppgavene Diskusjon ved oppsett av turnusplaner Primærgrupper og oppsett Års- og ønsketurnusproblematikk Kursform Kurset gjennomføres i seminararbeidsform med praktiske oppgaver Målgruppe Virksomhetens ledere, administrasjon og involverte i turnusplanlegging Kursholder Svein Arne Thrana – Turnusplanlegging Thrana [-]

Verneombudskurs. HMS kurs for Verneombud

Direkte Kompetanse AS

Nettkurs 2 timer 1 990 kr

Et kortere alternativ til 40timerskurs. Loven åpner for tilpasset HMS kurs for verneombud. Vi tilbyr nettbasert opplæring for Verneombud [+]

I utgangspunktet skal alle bedrifter ha verneombud. Av erfaring vet vi at små, gjerne nystartede bedrifter, ikke har tid eller råd til å gjennomføre 40timers HMS kurs for verneombud. Loven åpner heldigvis for en tilpasset løsning. Dette HMS kurset for verneombud er et fullverdig alternativ til 40timers verneombudskurs, slik Forskrift om organisering, ledelse og medvirkning §3-19 åpner for. Start HMS kurset når som helst, det kreves ingen påmelding. Kurset består av to deler: Teoridel Vi har organisert relevante lover, forskrfter, artikler og nettresurser slik at du effektivt kan sette deg inn i materialet foran datamaskinen. Praksisdel Når du har oversikt over materialet, tar du "eksamen". Dette er en kunnskapstest som bekrefter at du har tilstrekkelig kunskap om verneombudets rolle i HMS arbeidet. Hva får du? Etter at kurset er bestått får du gyldig kursbevis samt 12 måneder fri tilgang til nettbasert internkontrollsystem for din bedrift of bransje. [-]

Grunnkurs Verneombud, Offshore

Kis Kompetanse AS

Bergen Drammen 13 700 kr

10 Jun

10 Jun

11 Aug

Grunnkurs verneombud offshore, 40 timer Arbeidsmiljølovens § 3-5 pålegger arbeidsgiver å gjennomgå opplæring i Helse, Miljø og Sikkerhet (HMS) og kunne dokumentere for d... [+]

Innhold: Arbeidsmiljøloven med forskrifter Gjennomgang av aktuelle forskrifter og standarder rettet mot petroliumsvirksomheten Fysiske miljøfaktorer - støy - belysning - klima - kjemisk eksponering m.v. Praktisk verne- og miljøarbeid offshore Internkontroll og kvalitetssikring Arbeidsgivers og arbeidstagers plikter i HMS-sammenheng AKAN-rusforebyggende arbeid Gruppearbeid med relevanta oppgaver rettet mot petroliumsvirksomheten [-]

S-300 - Arbeidsmiljø, ansvar og konsekvenser Modul 1.1

PNI Opplæringsenter

3 500 kr

Hensikten med opplæringen er å gi førere med arbeidsutstyr nevnt i Forskrift om utførelse av arbeid, bruk av arbeidsutstyr og tilhørende tekniske krav, en god gener... [+]

Målsetting Hensikten med opplæringen er å gi førere med arbeidsutstyr nevnt i Forskrift om utførelse av arbeid, bruk av arbeidsutstyr og tilhørende tekniske krav, en god generell grunnopplæring i sikker bruk av dette slik at uhell og ulykker unngås Emneliste Innledning Lover og forskrifter Arbeidsmiljø, ansvar og konsekvenser Ytre miljø, Sikkerhetsbestemmelser for bruk av arbeidsutstyr Farlig gods - Merking og håndtering Avslutningsprøve Grunnmodulen avsluttes med en skriftlig prøve ( 1 time) som skal sikre at hver enkelt deltaker har tilstrekkelige kunnskaper om de felleselementene som gjelder riktig og sikker bruk av kran, truck og masseforflyttingsmaskiner Kompetansebevis / sertifikat Et kursbevis vil bli utstedt til hver kandidat som har gjennomført og bestått opplæringen.Kursbeviset vil inneholde informasjon om opplæringssted, kursinnhold, dato for gjennomføring, kandidatens navn og fødselsdato og være signert av daglig leder/kurs koordinator [-]

HVO rolle og oppgaver i petroleumsindustrien

Arbeidsmiljøsenteret

Bergenhus 10 dager 18 000 kr

15 Sep

HMS-rådgiverskolen petroleum er en tilleggsutdanning for rådgivende-, ansvarlig- og ledende personell, samt hovedverneombud og tillitsvalgte. [+]

Arbeidsmiljøsenteret har arrangert HVO i petroleumsindustrien fra midt på 1980 tallet og skolen er videreutviklet i tett samarbeid med Statoil. HVO petroleum er en tilleggsutdanning for rådgivende-, ansvarlig- og ledende personell, samt hovedverneombud og tillitsvalgte offshore. For arbeidsgiveren er engasjerte og kvalifiserte medarbeidere en forutsetning for å kunne forvalte lover, forskrifter og virksomhetens ressurser på en tilfredsstillende måte. Opplæring i HMS er en vesentlig faktor i denne sammenheng, og HMS-rådgiverskolen petroleum er en viktig tilleggsopplæring som utvikler deltakernes kvalifikasjoner og engasjement i arbeidet med arbeidsmiljø, sikkerhet og helse. HVO petroleum skal utvikle deltakerens innsikt og forståelse for HMS, samt gi kompetanse som setter deltakeren i stand til å fungere som en ressursperson og samarbeidspartner innen helse, miljø og sikkerhet (HMS). Deltakeren skal blant annet kunne kartlegge arbeidsmiljøet, analysere og foreslå løsninger. Mange av selskapene som jobber offshore har HMS-rådgiverskolen offshore som anbefalt eller obligatorisk del av sitt opplæringsprogram – sjekk med ditt selskap! Faglig innhold Arbeidsmiljøloven og tilhørende forskrifter offshore. Ulike roller i HMS-arbeidet og egen rolleforståelse. Styringsretten vs. medbestemmelse i praksis. Tilsynsmyndighetenes krav og arbeidsmetodikk. Aktiv risikostyring og tilrettelegging av psykososialt, kjemisk og fysisk arbeidsmiljø. Sikkerhetsledelse. Kriseforståelse og -håndtering. Ulykkesgranskinger. Utvikling av god HMS-kultur Det faglige/pedagogiske innholdet blir en kombinasjon av faktalæring og prosesslæring med vekt på deltakernes egne erfaringer og opplevelser. Arbeidsformen veksler derfor mellom forelesninger, gruppearbeid og diskusjoner. [-]