Alle kategorier
Du har valgt: HMS og sikkerhet
Nullstill
Filter
Ferdig

-

Mer enn 100 treff i HMS og sikkerhet
 

Virtuelt eller personlig Bærum 2 dager 9 900 kr
17 Mar
12 Jun
Kurset passer for deg som har liten eller ingen erfaring i bruk av Revit og som skal prosjektere og utføre hydrauliske beregninger på sprinkleranlegg. [+]
Fleksible kurs for fremtidenNy kunnskap skal gi umiddelbar effekt, og samtidig være holdbar og bærekraftig på lang sikt. NTI AS har 30 års erfaring innen kurs og kompetanseheving, og utdanner årlig rundt 10.000 personer i Nord Europa innen CAD, BIM, industri, design og konstruksjon.   Revit med MagiCAD sprinkler grunnkurs Her er et utvalg av temaene du vil lære på kurset: Grunnleggende innføring i Revit Oppsett av nytt sprinkler prosjekt i Revit Grunnleggende prosjektering av sprinkleranlegg Behandling av rørtyper, systemer etc Lage egne produkter for sprinklerhoder og andre produkter Hydrauliske beregninger IFC-eksport Oppsett av tegninger Prosjektering og beregning av sprinklerinstallasjoner i Revit med MagiCAD Piping og Sprinkler Calculation. Sprinkler er en viktig del av VVS-faget og en viktig del i et BIM-prosjekt. Man vil på kurset lære grunnleggende bruk av Revit med MagiCAD med fokus på funksjonalitet og teknikker for prosjektering og beregning av sprinkleranlegg. Kurset er lagt opp med teoretiske og praktiske forelesninger fra kursleder med innlagte praktiske øvelser slik at du får dypere forståelse for, og erfaring med bruk av programvaren. Tilpassete kurs for bedrifterVi vil at kundene våre skal være best på det de gjør - hele tiden.  Derfor tenker vi langsiktig om kompetanseutvikling og ser regelmessig kunnskapsløft som en naturlig del av en virksomhet. Vårt kurskonsept bygger på et moderne sett av ulike læringsmiljøer, som gjør det enkelt å finne riktig løsning uansett behov. Ta kontakt med oss på telefon 483 12 300, epost: salg@nticad.no eller les mer på www.nticad.no [-]
Les mer
Asker 3 timer 1 500 kr
Kurset gir deltagerne de nødvendige forutsetninger for selv å kunne slokke et branntilløp ved å bruke tilgjengelige slukkemidler. Vi er også opptatt av å påvirke d... [+]
Trygg Kurs AS har gleden av å tilby grunnlegende brannvernkurs for alle virksomheter som er pålagt å avholde brannvernopplæring. Dette gjelder eksempelvis barnehager, sykehjem, skoler, behandlingsinstitusjoner, kjøpesenter og leiekomplekser. Det stilles ingen krav til forkunnskaper for å delta. Kursets varighet og omfang tilpasses ditt firma sine behov, kurset består normalt av en teoretisk og en praktisk del. Vi kan gjennomføre kurset hos oppdragsgiver eller i  lokalene til Trygg Kurs AS. I den teoretiske delen blir følgende temaer blir vektlagt: - Lover og forskrifter- Nødvendigheten av brannvernarbeid og - Brannteori- Innføring i slukkemidler - Organisatoriske og tekniske brannverntiltak - Holdninger og motivasjon [-]
Les mer
2 timer 7 990 kr
Grunnleggende brannvernkurs med slokkeøvelse som tilfredsstiller kravet om opplæring av ansatte i brannvern. Tilbys også nettkurs/live streamingkurs. [+]
Brannvernkurs 2,5 time KURSENE PASSER FOR:  Alle som ikke har kjennskap til brannforebygging og brannbekjempelse fra før.  Alle som trenger en oppfriskning på grunnivå.  Alle privatpersoner.  Ansatte og ledere i en bedrift. Målet med kurset er at deltagerne skal kunne forebygge uønskede hendelser. Om ulykken skulle være ute skal man kunne velge riktig slokkeutstyr, identifisere og slokke branntilløp. Varighet: 2,5 timer Antall deltakere: 15 Innhold Brannteori Brannforløp Røykutvikling Branninstruks Rømningsveier Slokkemidler Brannslokkingsutstyr Brannforebygging Praktisk øvelser Grunnleggende brannvernkurs er laget for å tilfredsstilleminimumskravene i Forskrift om brannforebygging. Her settes det krav at alle med arbeidsplass i et byggverk skal ha dokumentert opplæring i brannforebygging og ferdigheter i brannslukking. Det vil si i praksis at alle som jobber innendørs nå skal ha opplæring. Det utstedes nødvendig dokumentasjon som kan forelegges forsikringsselskap, branntilsynet, HMS systemet osv.  Kurset består av 1,5 time brannteori og 1 time med slukkeøvelser. Her får deltakerne prøve forskjellig slukkeutstyr i praksis. Kurset kan som regel holdes ute på bedriften. På brannøvelsen bruker vi skum som slukkemiddel. Brannslange, pulverapparat, Co2 og brannteppe på forespørsel. Vi benytter oss av propan som varmekilde noe som er både miljøvennlig og sikkert. Alle våre instruktører er erfarne og utdannet i førstehjelp. Så sikkerheten er ivaretatt.    Brannvernkurs og førstehjelp 5 timer Pris. kr. 13.990,-  KURSENE PASSER FOR: Alle som ikke har kjennskap til brannforebygging og brannbekjempelse fra før. Alle som mangler kunnskap og ønsker å lære det viktigste innenforførstehjelp. Alle som trenger en oppfriskning på grunnivå. Alle privatpersoner. Ansatte og ledere i en bedrift. Varighet: 5 timerMaks antall deltakere: 15 Målet med kurset er at deltagerne skal kunne velge riktig slokkeutstyr, samt forebygge, identifisere og slokke branntilløp. Kursinnhold:• Brannteori• Brannforløp• Røykutvikling• Branninstruks• Rømningsveier• Slokkemidler• Brannslokkingsutstyr• Brannforebygging• Hva er livreddende førstehjelp?• Frie luftveier• Varsling• Pasientundersøkelse• Bevisstløshet og sideleie• Hjerte- lungeredning• Praktisk øvelser Grunnleggende brannvernkurs er laget for å tilfredsstille minimumskravene i Forskrift om brannforebygging. Her settes det krav at alle med arbeidsplass i et byggverk skal ha dokumentert opplæring i brannforebygging og ferdigheter i brannslukking. Det vil si i praksis at alle som jobber innendørs nå skal ha opplæring. Det utstedes nødvendig dokumentasjon som kan forelegges forsikringsselskap, branntilsynet, HMS systemet osv. Kurset består av 1,5  time brannteori og 1 time medslukkeøvelser. Deretter 2,5 timer med førstehjelp. Her fårdeltakerne prøve forskjellig slukkeutstyr i praksis. Kurset kan som regel holdes ute på bedriften. På brannøvelsen bruker vi skum som slukkemiddel. Brannslange, pulverapparat, Co2 og brannteppe på forespørsel. Vi benytter oss av propan som varmekilde noe som er både miljøvennlig og sikkert. Alle våre instruktører er erfarne og utdannet i førstehjelp. Så sikkerheten er ivaretatt.   [-]
Les mer
2 dager
Kurset er bedriftstilpasset og fokus vil være skader som potensielt kan oppstå ved deres bedrift. [+]
Forsterket førstehjelp - Bedriftskurs Kurset i forsterket førstehjelp bygger på kapittel 3. i forskrift om egenbeskyttelse/Industrivern av 01.01.2012 med revisjon 01.01.2020. Forskriften skal sikre at virksomheter har et robust industrivern som forsvarlig og effektivt er i stand til å begrense de konsekvenser uønskede hendelser kan få for liv, helse, miljø og materielle verdier og å bidra til rask normalisering. Kapittel 3 omhandler forsterket industrivern og gjelder virksomheter med potensial for hendelser med alvorlige konsekvenser. Virksomheten skal ihht § 15 forsterke industrivernet innenfor ett eller flere fagområder, og fokus i dette kurset er førstehjelp. Målsetting: Etter gjennomført opplæring skal kursdeltakeren ha tilegnet seg kunnskap og ferdigheter for å selvstendig kunne iverksette førstehjelp, og håndtere flere skadde i samme hendelse. Kurset er bedriftstilpasset og fokus vil være skader som potensielt kan oppstå ved deres bedrift. Ta kontakt for tilbud. [-]
Les mer
3 dager 12 800 kr
Du får hjelp til selvhjelp i jussens irrganger, og lærer de viktigste lover og regler som gjelder i arbeidslivet. Videre vil du få innsikt i viktige prinsipper og kjen... [+]
Kurs i arbeidsrett. Arbeidsrett utgjør den grunnleggende plattform for forholdet mellom arbeidsgiver og arbeidstaker – og dermed også for alt personalarbeid. Dette kurset gjør deg kjent med arbeidslivets spilleregler, slik at du kan ha kontroll over praktiske situasjoner som dukker opp i løpet av et ansettelsesforhold. Kurset dekker: Oversikt over de viktigste lover, rettskilder og prinsipper innenfor arbeidsretten Arbeidsgivers styringsrett Arbeidsmiljølovens regler om ansettelse, blant annet adgangen til midlertidig ansettelse og bruk av prøvetid Arbeidsmiljølovens regler om fortrinnsrett Arbeidsmiljølovens regler om innleie Bruk av selvstendige oppdragstakere Likebehandlings- og diskrimineringsreglene Arbeidsmiljølovens regler om lønn og trekk i lønn Oversikt over arbeidsmiljølovens regler om arbeidstid Ferielovens regler om ferie og feriepenger Arbeidsmiljølovens og folketrygdlovens regler for oppfølgning av sykmeldte arbeidstakere Oversikt over arbeidsmiljølovens regler om kontrolltiltak og reglene om innsyn i e-post mv. Arbeidsmiljølovens regler om oppsigelse og avskjed Arbeidsmiljølovens regler om oppsigelse på grunn av virksomhetens forhold (nedbemanning) Permitteringsreglene Du vil få praktiske råd om hvordan typiske problemstillinger kan løses. Kurset gjennomføres med vekt på praktiske oppgaver som gir trening i bruken av gjeldende regelverk. Målgruppe:Kurset er beregnet på alle som ønsker en bred og praktisk innføring i arbeidsrett. Du vil ha godt utbytte av kurset både om du er ny på området eller om du har erfaring. I statlig sektor bør kurset følges opp med kurset i tjenestemannsrett,   [-]
Les mer
Laksevåg 1 dag 3 400 kr
Gjennom sikkerhetsforskriften stiller forsikringsselskapene krav til sertifikat for utførelse av varme arbeider. [+]
Varme Arbeider kurs Forkunnskap: Ingen. Kursstart: kl. 08:00 til ca. 14:30 Pris: Kr. 3400,-Det er ikke MVA på kurs. Inkludert: Læremateriell Kursbevis E-sertifikat 5 år varighet Slukkeøvelse brann Kaffe og varm lunsj Målsetning: Å bevisstgjøre deltakerne i forhold til faremomenter i forbindelse med varme arbeider og å sette deltakerne i stand til å iverksette hensiktsmessige tiltak for å begrense skadene ved et eventuelt uhell. Instruktørene som gjennomfører kurset er sertifisert av Norsk Brannvernforening. Fra 01.01.2015 avvikles resertifiseringskurs i ordningen "Brannvern ved utførelse av varme arbeider". NB! Nytt kurs i Varme Arbeider 7,5 timer må gjennomføres hvert 5 år.   "De fleste branner starter i det små. I løpet av minutter eller sekunder kan et lite branntilløp utvikle seg til en brann som skader verdier for hundretusener eller millioner av kroner, og i verste fall koste liv og helse."   [-]
Les mer
1 dag 2 000 kr
Med varme arbeider forstås arbeider hvor det benyttes maskiner og utstyr som lager gnister og varme som kan føre til brann. Varme arbeider omfatter bruk av åpen ild, v... [+]
Sertifisering varme arbeider Forsikringsbransjen i Norge stiller krav om at alle som utfører varme arbeider i miljøer der det er brannfare må ha varme arbeider sertifikat. Sertifikatet dokumenterer at man har gjennomgått godkjent opplæring i varme arbeider. Sertifiseringen er gyldig i 5 år. Med varme arbeider forstås arbeider hvor det benyttes maskiner og utstyr som genererer gnister og varme som kan føre til brann. Varme arbeider omfatter bruk av åpen flamme, varmluft-, sveise- og skjæreutstyr,  og/eller slipeutstyr. Sertifisering (7,5 timer) Sertifisering – 7,5 timer Sertifikat fra Norsk Brannvernforening Teori med eksamen Praktisk slukkeøvelse Kompetansebevis, gyldig i 5 år Etter å kurset skal du ha kunnskap og nødvendig risikoforståelse slik at du kan utføre varme arbeider på en ansvarlig måte som tar hensyn til helse, miljø og sikkerhet i henhold til gjeldende regelverk. Etter å ha deltatt på kurset skal du ha kunnskaper og nødvendig risikoforståelse for å utføre varme arbeider på en ansvarlig måte som tar hensyn til helse miljø og sikkerhet i henhold til gjeldende regelverk. Vårt kurs i “Varme Arbeider”  følger læreplan fra Norsk Brannvernforening.  [-]
Les mer
3 dager 10 900 kr
Dette kurset tilfredsstiller kravet til 40 timers opplæring av verneombud, hovedverneombud, medlemmer av AMU og ledere i forhold til krav i Arbeidsmiljøloven og tilhør... [+]
Arbeidsmiljøloven krever at arbeidsgiver sørger for at verneombud og medlemmer av arbeidsmiljøutvalg (AMU) gjennomgår og kan dokumentere HMS opplæring. Dette kurset tilfredsstiller kravet til 40 timers opplæring av verneombud, hovedverneombud, medlemmer av AMU og ledere i forhold til krav i Arbeidsmiljøloven og tilhørende forskrifter.Kunnskap og kompetanse innen HMS er nødvendig og må vedlikeholdes – det er et krav og en forutsetning for å lykkes med HMS i bedriften. Med dette kurset får du denne viktige kunnskapen.  Følgende emner blir gjennomgått: – Det systematiske HMS-arbeidet-  Innføring i Arbeidsmiljøloven (AML)– HMS Forskriften– Verneombudets rolle, oppgaver og plikter– Enkel gjennomgang av utførelse av arbeid, risikovurdering– Medlemmer av Arbeidsmiljøutvalget (AMU) og leders oppgaver inne HMS– Målrettet HMS arbeid– Fysisk / Kjemisk arbeidsmiljø– Det psykososiale arbeidsmiljø– Vernerunder, kartlegging og oppfølging– Ulykker og ulykkesforebyggende arbeid– Internkontroll– Ansettelser, prøvetid, oppsigelser-  Fokus på et godt arbeidsmiljø Forkunnskaper: Ingen Inkludert i kursavgiften: er fyldig kursmateriell, utstedelse av kompetansebevis, nydelig varm lunsj, kaffe og forfriskninger i pauser. Alle våre kursdeltakere får fyldig dokumentasjon som inneholder kurspresentasjon, utdrag av Arbeidsmiljøloven og forskriftene. I tillegg får du læreboken "Strategisk HMS-arbeid i bedriften" skrevet av kursleder Sikke Otteren.  Hvem passer kurset for: Kurset passer spesielt godt for verneombud, hovedverneombud og medlemmer av AMU. Passer også godt for ledere og andre som vil ha en grundig innføring i bedriftens systematisk HMS-arbeid og de krav til HMS som stilles i arbeidsmiljøloven og HMS-forskriften. Målsetning: Målet med kurset er at kursdeltaker skal ha gjennomført opplæring som tilfredsstiller kravene til opplæring av verneombud, hovedverneombud og medlemmer av AMU. Målet med kurset er i tillegg å utvikle god forståelse for HMS-arbeid, der samarbeidet mellom mennesker står i sentrum. Kurset gir også grunnlag for å utvikle sikre og gode arbeidsforhold på en systematisk måte. Varighet: Kurset går over 3 dager.  I tillegg kommer litt «hjemmearbeid» og gjennomført avsluttende oppgave i HMS Kurstider:  09:00 – 15:30 LES MER OM KURSET HER    [-]
Les mer
2 333 kr
Etter endt kurs skal elevene kjenne til lover, regler, standarder og retningslinjer som regulerer aktivitetenUtover dette ha kjennskap til risikohåndtering, konsekvenser.... [+]
Målsetting Etter endt kurs skal elevene kjenne til lover, regler, standarder og retningslinjer som regulerer aktivitetenUtover dette ha kjennskap til risikohåndtering, konsekvenser av et fall i fallsikringsutstyr og kjennskap til det fallsikringsutstyr bedriften bruker Emneliste Introduksjon Lovverk, forskrifter og standarder Risiko ved arbeid i høyden Fall, fallkrefter og belastninger Tiltak for å redusere risiko for fall Kollektive vernetiltak Personlig fallforhindrende tiltak og forankringer Tiltak for å dempe konsekvensen av fall Personlig verneutstyr (PVU) Kjennskap til beredskap ved arbeid i høyden Avslutningsprøve Teori Kompetansebevis / sertifikat Et kursbevis vil bli utstedt til hver kandidat som har gjennomført og bestått opplæringenKursbeviset vil inneholde informasjon om opplæringssted, kursinnhold, dato for gjennomføring, kandidatens navn og fødselsdato og være signert av daglig leder/kurs koordinator [-]
Les mer
Nettkurs 3 timer 2 950 kr
Forstå den nye standarden med dette e-læringskurset! [+]
ISO 45001 har det samme rammeverket som standardene for kvalitet (ISO 9001) og ytre miljø (ISO 14001), og kan derfor på en enkel måte tilpasses virksomhetens eksisterende ledelsessystem. ISO 45001 erstatter den britiske standarden OHSAS 18001.E-læringskurset består av 10 leksjoner som presenterer alle kapitlene i standarden, og gir deg dermed en introduksjon til standardens krav. Hver leksjon avsluttes med en liten kunnskapstest som skal hjelpe deg til effektiv læring. Til slutt kan du gjennomføre kurstesten og få tilgang til å skrive ut kursbevis. Hva lærer du? Hensikten med ISO 45001 og kravene i standarden Oppbygging av ISO 45001, og hvordan standarden henger sammen med andre kjente ISO-standarder Hvordan standarden kan bidra til å fjerne farer og redusere arbeidsmiljørisiko, samt identifisere muligheter for å forbedre arbeidsmiljøet Viktigheten av rolleavklaringer, ledelsens forpliktelser og medvirkning fra arbeidstakere Viktige prinsipper for systematisk arbeid for å sikre kontinuerlig forbedring og varig endring [-]
Les mer
1 dag 5 500 kr
Hvordan bruke styringssystem for å imøtekomme krav til trygge næringsmidler? Dette kurset gir en praktisk tilnærming av ISO 22000 og FSSC 22000. [+]
Dette kurset tar for seg delkravene i FSSC 22000, som består av ISO 22000 og ISO/TS 22002-1, samt hvordan de kan implementeres i ulike virksomheter. Kurset innebærer en unik oppsummering og praktisk implementeringsøvelse. Du får kunnskap og verktøy som forenkler implementeringen i din organisasjon. Formålet med kurset er å gi deg god forståelse for standardkravene, slik at du kan implementere FSSC 22000 i din bedrift på en profesjonell måte og bidra til å forbedre din organisasjon. Vi tar for oss:   Delkrav i ISO 22000 og ISO/TS 22002-1 henholdsvis Tolkning og praktisk tilnærming av kravene Praktisk implementering med vekt på grunnforutsetninger Sertifiseringsprosessen HACCP – kort oppsummering (for deg som ønsker dypere kunnskap tilbyr vi et kurs påfølgende 2 dager) [-]
Les mer
Nettkurs 3 timer 990 kr
Nettbasert fallsikringskurs. Kurset gir en innføring i fallsikring, og har som mål å gjøre deg kjent med potensielle farer ved arbeid i høyden, og hvordan unngå dette. [+]
Et omfattende kurs i fallsikring. Kurset gir innsikt i relevante lover og regler ved arbeid i høyden. Det gir informasjon om ulike typer fallsikring, samt om bruk og vedlikehold av ulike typer fallsikringsutstyr. Kurset belyser tiltak som kan minske risikoen for et fall og som kan minimere skade ved et eventuelt fall. Fallsikring kreves av lov og forskrifter at arbeidstakere er gitt nødvendig opplæring og øvelse til å utføre sitt arbeid så trygt som mulig. Dette kurset er tilgjengelig på norsk, engelsk, litauisk og polsk.   Kurset finner du på http://www.instantkurs.no [-]
Les mer
Klasserom + nettkurs 1 dag
Utvikle kunnskap om risiko knyttet til materialhåndtering - Forstå ansvar kring materialhåndtering [+]
Kurs for ledere på forskjellige nivåer med e-læring og en webinar eller klasseromsdel. Lovgivning,  Truckkategorier,  Hovedårsaker til ulykker,  Fotgjengerbevissthet,  Stabilitet,  Kapasitetsskilt,  Risikovurdering, Rolle og ansvar, Praktisk risikoforebygging,  Flåtestyring,  Førermotivasjonsprogram Implementering av en sikkerhetskultur – Fremgangsmåter Praksis gjennomgang/trening (valgfritt) Grunnleggende gaffeltruckkjøringsteknologiikk på kundens nettsted eller i vårt TMH-anlegg [-]
Les mer
Nettkurs 2 timer 1 990 kr
Et kortere alternativ til 40timerskurs. Loven åpner for tilpasset HMS kurs for verneombud. Vi tilbyr nettbasert opplæring for Verneombud [+]
I utgangspunktet skal alle bedrifter ha verneombud. Av erfaring vet vi at små, gjerne nystartede bedrifter, ikke har tid eller råd til å gjennomføre 40timers HMS kurs for verneombud. Loven åpner heldigvis for en tilpasset løsning. Dette HMS kurset for verneombud er et fullverdig alternativ til 40timers verneombudskurs, slik Forskrift om organisering, ledelse og medvirkning §3-19 åpner for. Start HMS kurset når som helst, det kreves ingen påmelding. Kurset består av to deler: Teoridel Vi har organisert relevante lover, forskrfter, artikler og nettresurser slik at du effektivt kan sette deg inn i materialet foran datamaskinen. Praksisdel Når du har oversikt over materialet, tar du "eksamen". Dette er en kunnskapstest som bekrefter at du har tilstrekkelig kunskap om verneombudets rolle i HMS arbeidet. Hva får du? Etter at kurset er bestått får du gyldig kursbevis samt 12 måneder fri tilgang til nettbasert internkontrollsystem for din bedrift of bransje. [-]
Les mer
Virtuelt klasserom 5 timer 2 600 kr
Vi tilbyr Nettundervisning i Arbeid i høyden. Arbeid i høyden kurset gjennomføres på nett med video konferanse og muligheter for dialog [+]
Vi tilbyr Nettundervisning i Arbeid i høyden. Arbeid i høyden kurset gjennomføres på nett med video konferanse og muligheter for dialog mellom kurs instruktør og deltaker.  Praksis gjøres med begrenset antall deltakere pr praksis del av kurset, med enn til hver tid gjeldende smitteverntiltak. Praksis avtales fortløpende etter fullført teori kurs Eksamen gjøres på nett elektronisk. Kompetansebedriften avholder interessante og lærerike arbeid i høyden kurs med høyt faglig nivå. For at du skal få best mulig utbytte av vårt Arbeid i høyden kurs har våre konsulenter og instruktører lang erfaring og stor kompetanse. Vi gjennomfører arbei i høyden kurs over hele landet og tilpasser arbeid i høyden kurset dine behov og arbeidsoppgaver. Hva ønsker vi å oppnå med vårt Arbeid i Høyden kurs?Hovedhensikten med arbeid i høyden kurs er å gi den som skal arbeide i høyden kunnskap om sikker bruk, daglig kontroll og vedlikehold samt kasseringsregler for ulike typer stillas, stiger og arbeidsplatformer samt litt om fallsikringsutstyr. Etter gjennomgått Arbeid i Høyden kurs skal deltakerne være i stand til å velge korrekt utstyr til det arbeidet de skal utføre. Når du er bevisst farene som kan oppstå vil du kunne legge forholdene til rette for en trygg arbeidsplass. Hvem passer Arbeid i høyden kurs for?Kurset egner seg for deg som skal ta i bruk stiger, stillas og arbeidsplatformer. Som arbeider i høyden og hvor det er fare for å falle. Innhold i vårt Arbeid i høyden kurs: Lover og forskrifter HMS – helse, miljø og sikkerhet Sakkyndig og daglig kontroll Fall forebyggende tiltak Typer og oppbygging av stillas, stiger og fallsikringsutstyr. Lovverk som regulerer arbeider i høyden Krav til skadeforsikring Stiger Stillas Arbeid på tak Fallsikring Praktisk gjennomgang [-]
Les mer