Sport

 Er du klar for å komme i gang med løping, eller å løpe i nye omgivelser?  I forbindelse med Sprek Norge i Stavanger har vi laget et kampanjetilbud for deg som ønsker å trene i nye omgivelser, og samtidig treffe nye og spennende mennesker. Vi har også med oss yoga instruktør som kjører et eget program for løpere. Her er det pusteteknikk og ut-tøyning som står i fokus.   Program:  I forbindelse med Sprek  Norge 2015 tilbyr vi kampanjepris på treningsturer. Kost, losji samt  felles trening og aktiviteter: Kr. 3.300,-                                    Ta kontakt for mer informasjon.   Fredag:   - Ankomst - Felles mat - Tur og evt. meditasjon Søndag: - Frokost - Yoga for løpere - Lunch - Trening - fritt valg - Felles matlaging / grilling   Lørdag: - Frokost - Yoga for løpere - Lunch - Løpetrening - Nedtrening - Felles middag og underholdning Mandag: - Frokost - Trening - Avreise     Inkludert i prisen er all transport i Spania, mat, overnatting og trening. Du må selv kjøpe billett til Alicante fra den flyplassen som passer for deg.    Kurset passer for alle som liker å løpe, eller ønsker å komme i gang med løpetrening. Her er det milevis med løyper, som passer for alle.  [-]

Dette er linja for deg som liker sykling i skogen, på fjellet og i urbane omgivelser med utfordringer som små hopp, bratte sider, balanse og triksing.I tillegg vil det bli turer til skiannlegg, toppturer og andre turer i skog og mark.Det vil også bli lagt opp til en del fysisk trening for å øke styrke, utholdenhet, balanse og koordinasjon. Linjen består av følgende aktiviteter:- Offroadsykling- Vannhopp med sykkel- Bygge sykkelløype i skogen med ulike hinder: - hopp, -broer, -balansestokker- Downhill- Wakeboard/vannski- Enhjulssykkling- Kano- railing hele året- klatring/rappelering- Turning- Stuping- Snowboard/alpin/telemark- Toppturer- Ishockey- Styrke og balansetrening- Utholdenhetstrening- Psykologi- Ballspill Linjen består av følgende turer:- 10 dager alpintur til Østerrike (frivillig)- 4 dager kanotur i Femundsmarka- 3 dager downhillsykling i åre- 3 dager sykkeltur på fjellet- 2 dager tur uten lærer- Skianlegg: Oppdal, Vassfjellet og Meråker- Toppturer i Oppdalsfjella- Solodøgn Årsplan friluftsliv – offroad:August:- Offroadsykling- Vannhopp med sykkel- 3 dager sykkeltur på fjelllet- Wakeboard/vannski September:- Bygge sykkelløype med ulike hinder (små hopp, broer og balansestokker)- 3 dager downhillsykling i Åre- Kanotur i Femundsmarka- Klatring Oktober:- Offroadsykling og triksing- Orientering- 3 dagers 71 grader nord, Fredlyversjonen- Førstehjelpskurs November:- Gruppetur uten lærer- Topptur- Stuping- Turn i turnhall- Turnering mellom friluftsklassene- Rappelering- Styrke/utholdenhet Desember:- Turn i turnhall- Ishockey- Go–kart- Ballspill- Styrke/utholdenhet Januar:- Snowboard/alpin/telemark på Oppdal, i Vassfjellet eller Meråker- Østerrike 10 dager- Klatring- Styrke/utholdenhet Februar- Snowboard/alpin/telemark på Oppdal, i Vassfjellet eller Meråker- Snøhuletur- Topptur Mars- Isfiske- Snowboard/alpin/telemark på Oppdal, i Vassfjellet eller Meråker- Madrassaking April- Snowboard/alpin/telemark på Oppdal, i Vassfjellet eller Meråker- Solodøgn- Offroadsykling og triksing Mai- En uke i Hellas med strandaktiviteter som: sandvolleyball, snorkling, dykking, fisking og surfing [-]

Golfbanen blir klasserommet vårt i høstperioden. Her kommer vi til å jobbe med grunnslagene i golfspillet, regler og etikette. Nybegynnere får sjanse til å lære spillet, mens øvede spillere får mulighet til å utvikle spillet sitt. I løpet av høsten og våren kommer vi til å ha treningssamlinger med Golfpro (profesjonell golftrener fra Golfforbundet), hvor vi jobber med teknikk, personlig utvikling og taktikk. Vi bruker en av Norges fineste golfbaner, Valdres Golfklubb, som treningsområde.     Høstperioden vil by på flere aktiviteter enn golf: Vi rafter, spiller paintball, klatrer, rapellerer og tar actionturer til Beitostølen. Vi spiller sandvolleyball, volleyball, basketball, fotball, ultimate, frisbee golf, sykler terrengsykkel og hver fredag har vi "økta", hvor vi trener kondisjon, utholdenhet eller styrke. Vi går på Galdhøpiggen, Norges høgeste fjell, 2.469 moh og prøver å bestige andre fjelltopper i Jotunheimen - sommer og vinter.     På våren tar vi forskudd på sommeren og reiser en uke til Lanzarote hvor vi leker oss på Club La Santa. Her er det unike muligheter for bølgesurfing, snorkling, sandvolleyball, vindsurfing, terrengsykling, badminton, tennis og mye, mye mer.     Når snøen ligger som et hvitt teppe i Valdres finner vi fram skiene. Da drar vi til Valdres Alpinsenter og kjører telemark eller driver med leik, jibbing, portkjøring og annet. Vi kjører hovedsakelig på telemarkski, men det blir også mulighet for å bruke alpinskiene. Hvis vi ikke er i bakken drar vi på skiturer. Det blir hyttetur og snøhuletur. Vi reiser på toppturer hvor vi søker jomfruelig pudder. Du vil lære litt om snøskred, veivalg og orientering.   Vi reiser til Alpene i januar og utforsker et større skianlegg. Vi prøver oss både i bakken og i løssnøen. Aktiviteter: Golf: - grunnspill- grønt kort kurs- hvitt kort (etablert handicap)- treningssamlinger med Golfpro- lek- turnering Action: - rafting- paintball- terrengsykling- sandvolleyball- snorkling- bølgesurfing- windsurfing- toppturer Snø: - barmarkstrening- telemark- bakke- jibbing- toppturer- dagsturer- skredlære- løssnø Reiser: - skitur til Alpene- idrett og action på Lanzarote- ca. 15 overnattingsdøgn ute- ca. 22 reisedøgn [-]

Som personlig trener (PT) skreddersyr du effektive og motiverende treningsprogram,samt jobber med tett og individuell kundeoppfølging.Emnet spinn vil gi deg kunnskap og ferdigheter i rollen som gruppeinstruktør.Spinn er en enkel, effektiv og morsom treningsform som passer de fleste.I løpet av året vil du få jobbe som PT, treningsveilederog spinninstruktør på Fredly treningssenter. Aktiviteter:- 1 uke til treningsparadiset Club LaSanta, Lanzarote- 5 dagers ski, spa og treningstur til Åre i Sverige- 2 dagers hytte og fjelltur.- Spinnmaratondager- Dagsturer til treningssentre i Trøndelag: Elixia, Sats, High Energy,Lillesand treningssenter, Pirbadet m.m. I løpet av året vil du:- få god kunnskap og ferdighet i styrke, utholdenhet og bevegelighetstrening.- lære om PT- og instruktørrollen.- lære å sette opp treningsprogrammer for kunder med ulike ønsker, behov og mål.- få kunnskap om spinn, sykkelteknikk og innstlling av sykkel.- lære å sette sammen ulike spinntimer- kunne gi enkle råd om kosthold og trening Dessuten vil du lære om:- Anatomi og fysiologi- Treningslære- Boot camp, pump og combat.- Idrettskader og førstehjelp- Ernæring/Kosthold- Musikkbruk- Doping og holdningsskapende arbeid Vi har følgende spesialrom:- Treningsstudio ( apparatavdeling og frivektsrom)- Aerobicsal ( med pumputstyr, stepkasser og manualer)- Spinnsal- Gymsal [-]

Vil du oppleve spenninga og intensiteten på sandvolleybana - under varm sydensol? Vil du kjenne blodsmaken når du forserar ein bakke på terrengsykkelen, og oppleve gleda da du greidde det?   Hos oss handlar det om gleda over å vere i bevegelse, allsidig læring, sunn konkurranse, eigenutvikling og vennskap.Og ikkje minst innsikt og fordjuping i det du likar best - idrett!   Vi er i bakken og på topptur med telemarkski i herlig pudder. I havkajakken på Sognefjorden i kuling eller speigelblankt vatn. Lukk augene - du er på friidrettsbana, kan du sjå for deg spydet som flyt i lufta etter eit perfekt og kraftfullt utkast, kjenn den gode følelsen!   Trur du at ein dag på hesteryggen i frisk fjelluft kan gje deg nye opplevingar? Ja - det trur vi også!   Som elev ved idrettslinja får du til dømes også prøve; fotball, badminton, kampsport, rifle- og bogeskyting, massasje, klatring og brevandring. På våren dreg vi på 7-10 dagar treningsleir i utlandet. Då fordjupar vi oss i sommar- eller vinteraktivitetar.   I Sogndal ligg Fosshaugane Campus, som er eit senter med eit av dei største idrettsfaglege miljø i landet, og Sognahallen på 10.000 kvadratmeter har t.d. innandørs fotballbane, ein av norges største klatrevegger og løpebane for sprint.   Velkommen til allsidig, glad og utfordrande idrett! [-]

med armar og beinmed balli vatn og på vatnpå ski og brettmed musikkopp-nedmed taumed kvarandremed SNØ ... i skogen, på fjellet, i hallen, på banen, i skibakken.     Drøymer du om mange flotte skidagar?I vinterhalvåret er allsidig ski-aktivitet vektlagt. Undervising vil vi gje i telemark-, alpint, brett-køyring og langrenn. Vi har til dømes eiga lineveke med køyring i ulike anlegg. Ønskjer du å få nye erfaringar?Ut gjennom året driv vi med aktivitetar som klatring, orientering, kanopadling, ulike ball-aktivitetar, symjing, stuping/ trampoline, trampett, dans, ski-aktivitet for funksjonshemma (Riddarveka på Beitostølen), fjellturar og liknande. Kva med ein utanlandstur?Vi dreg på "treningsleir"til Kanariøyane eller Spania utpå hausten! Utstyr. Her fylgjer ei liste over utstyr du treng på idrettslina: idrettstøy/-sko for inne-/utebruk lue, vottar, ullsokkarbadetøy bukse til turbrukryggsekk kopp, tallerken, bestikksovepose (varm nok også til vinterbruk?) og liggjeunderlag kompassfjellstøvlar el.liknande termosregntøy sykkel (om du har)anorakk, vindtett med hette fjelltelt (om du har)tjukk genser, varmt undertøy NB!! Du treng pass når me skal til Lanzarote i november! Til bruk i vintersesongen: TELEMARKSKI eller SNOWBOARD!!langrennskisnøspade (om du har)skøyter (om du har)NB. Er du i tvil om kva du treng, til dømes av friluftslivutstyr og ski?Vent til du kjem hit - me kan gje deg råd på vegen, og me har avtalar med sportsbutikkar som gjev gode rabattar!    Økonomi.På idrettslina reiser me ein god del. Til dette reknar me med ei utgift på kr. 13.000. Desse turutgiftene ordnar me innad på lina i ei eiga reisekasse. Summen betalardu inn med 9.000 ved skulestart/når stipenda kjem og 4.000 etter jul.Utgifter til heiskort i skibakkane er inkludert i skulepengane!! [-]

Den sunne linje, eller fitness om du vil, er linja der du får rikelig med muligheter til trening og personlig utvikling. Dyktige trenere tilrettelegger et treningsopplegg akkurat for deg avhengig av form og ambisjonsnivå. Derfor er dette linja både for de som trener aktivt og ønsker mer kunnskap om trenerrollen, og for de som rett og slett ønsker å gjennomføre en livsstilsendring for å komme i bedre form.   Vi har derfor ingen spesielle forventninger eller krav om at du i utgangspunktet er i god form eller trener aktivt. Elever med forskjellig bakgrunn og ulike forutsetninger vil kunne bidra til å skape gode vekselvirkninger og nyttige erfaringer i instruktørrollen.   I tillegg til aktive treningsøkter vil undervisningen omfatte tema som treningslære (styrke/utholdenhet), anatomi og fysiologi, kostholdslære og diett, yoga og avspenning, helse og livskvalitet.   I undervisningen  legges det vekt på sosialt samhold og trivselsfremmende tiltak som viktige motivasjonsfaktorer. Som de andre linjene ved skolen gjennomfører elevene på den sunne linje en utenlandstur i løpet av året der fagområdet som elevene studerer danner grunnlaget for reisemål og turaktiviteter. I tillegg vil det også bli gjennomført flere fagekskursjoner og kortere turer hvor elevene bys på opplevelser og sportslige utfordringer.   Etterspørsel etter instruktører med kunnskaper innen de aktuelle fagområdene er i dag  økende, og gir grunnlag for nye yrkesgrupper som vil jobbe med helseforbyggende arbeid. Yrkesutdanning på dette området har allerede pågått flere år i Sverige, og Norges idrettshøgskole kan nå også tilby studier innen fitness. Et år hos oss vil passe bra for deg som ønsker en innføring i emnet med tanke på videre studier, eller for deg som har som mål å gjennomføre et folkehøgskoleår  med tanke på personlig utvikling og fysisk velvære.   Skolen har egen gymsal og treningsutstyr. I tillegg samarbeider vi med et topp moderne treningsstudio på Lena som elevene får benytte. Toten er kjent for sine håndball og skitradisjoner, og det finnes miljø for en rekke andre sportsgrener i området.   For de av dere som driver aktiv idrett vil skolen være behjelpelig med å formidle kontakt med lokale idrettslag. [-]

Dersom du trivst med å henge høgt i tau eller renne langt og fort på ski i laussnøen er dette noko for deg. Naturen i Sogn er storslått og variert, og det finst nok av klatre- og skimulegheiter. Før snøen kjem er det klatring og toppturar som gjeld. Du må være villig til å klatre – mykje. Øving gjør meister. Vi har fleire klatrefelt å velje mellom, og naturen rundt Sogndal byr på mykje spennande og variert fjell-landskap. Den nye klatreveggen i Sognahallen, -"The Wall". held aller høgste internasjonal standard, eit godt alternativ når været blir kravstort.   Når snøen kjem er det ski for alle pengane. Sogndal er eit eldorado for randonnée og telemarkskøyring, med alt frå dei villaste, brattaste heng og renner til alle nedfartstraséene rundt dei to skisentra våre som ligg berre 10 minuttar unna skulen. Vi har fokus på sikkerheit og skredfare slik at vi kan nyte dei beste nedfartslinjene på ein god måte.   Snøen ligg lenge, og Sogndalsfjella er svært snøsikre; vi har vanlegvis mykje snø og gode skitilhøve frå november til mai. Hurrungane (Jotunheimen), Jostedalen og Breheimen ligg også rett utanfor døra. Om hausten drar vi ein veke til Korsika, Frankrike eller Spania for å klatre og om våren drar vi til eit anna vinterland i Europa, t.d. de franske Alpane. [-]

Du får:- Tid til å gå i dybden teknisk- Allsidig grunntrening der også naturen tas i bruk- Innføring i andre idretterAllsidig og variert grunntrening danner sammen med teknikktrening basisen i opplegget på linja. Verdi- og etikkspørsmål er en naturlig del av Tae Kwon – Do og vies stor oppmerksomhet. Vi samarbeider nært med Master Per Andresen, 7. Dan. Linjefagslærere er Kjell Gunnar Polden, 4. Dan (med graderingsrett) og tidligere verdensmester Paul Mathiasen, 3. Dan. Surnadal har en aktiv Tae Kwon-Do klubb med gode treningstilbud på kveldstid.   Utfordringer:- Finne den røde tråden i martial arts- Hvordan bør akkurat du gå sparring?- Finne dine grenser, fysisk og psykisk, og flytt dem!   (ta en ekstra push-up, gå ei ekstra mil) Noe av det vi gjør:August: Vi setter i gang og blir kjent.September: Grunntrening, fjellturer og basic Tae Kwon-Do.Bli kjent tur.Oktober: Target, sparring, mønster. Trening mot gradering for de fleste og NM for noen.November: Meditasjon –og selvutvikling integrert i TKD. Bevegelighetstrening. Kommunikasjon og konfliktløsning. Selvforsvarstrening.Desember: Stegsparring og spesialteknikk.Januar: Generell TKD trening. (Mønster, spark, sparring, selvforsvar++)Februar: Generell TKD trening. Kanskje prøver vi skiene.Mars: Linjefagstur, til utlandet. Generell TKD.April: Våryre sprell i skog og fjell.Mai: Avslutning oppsummering av skoleåret.     Utstyr:Vi har egen gymsal på huset, konkurransematter, sekker, styrkerom og mye småutstyr som f. eks. targeter. Naturen ligger like utenfor døra.Du som er ny og ikke har drakt, får kjøpt dette gjennom Surnadal NTN Taekwon-Do klubb. Der får du også kjøpt annet utstyr som du måte trenge i linjefaget. Vi trener ikke bare inne, og joggesko, treningsbukse o.l. brukes da. Sko som egner seg til å gå i naturen med er også en fordel. Det er i tillegg en stor fordel om du kunne fått med deg en sykkel fra du starter. [-]

Med oss gjennom året har vi KRIK, en god støttespiller, som ønsker å engasjere oss i deres arbeid i Norge og Afrika.   Høst/vår blir brukt til masse idrett. Vi prøver ting vi kan og er erfarne med, og vi skal prøve andre "eksotiske" idretter. Dette vil si det meste fra fotball og sykling, til fekting og curling. Vi blir kjent med KRIK's arbeid, og blir utfordret på det å være en leder. I tillegg til all fart og aktivitet, forbereder vi oss til en eksotisk reise til Øst-Afrika.   På vinteren blir det bakkekjøring, snøhule, skøyter og topptur, før vi sier "Habari gani?" til våre venner i Kenya. Her blir det latterfulle, rørende og alvorlige møter med fantastiske mennesker med en annen kultur en oss selv. Vi spiller fotball med de lokale, og blir kjent med arbeidet CHRISC/KRIK driver i Nairobi. Men Kenya har mer å by på en storbylivet. Kenyas høyeste fjell skal utforskes, før vi speider etter løver og sebraer på savannen. Vi avslutter med snorkling blant korallrev og fargerike fisk i det indiske hav utenfor kystbyen Mombasa.   KRIK - Afrika ønsker å gi deg et aktivt og spenningsfylt år, samtidig som du skal få opplevelser du kan vokse på, og lære av. Vi ønsker at du skal bli kjent med KRIK's arbeid både i Norge og Afrika. Kanskje du vil være med å drive disse organisasjonene i riktig retning i årene som kommer?   KRIK: - Ballspill- Telemark- Leik- Klatring- Curling- Drive lokallag- Snøhule- Delta på KRIK-konferansen- Fekting- Ledertrening- Hockey- Fjellturer- Besøk på KRIK-kontoret Afrika: - 3 ukers utreise til Kenya- CHRISC-arbeid i Nairobi- Spille fotballkamper- Safari- Idrett som plattform for utvikling- fjelltur til Mt. Kenya- Kulturforståelse- Snorkling på Mombasa- Afrikansk dans- "Film fra Sør"-festival i Oslo- Lage video/lysbildeframvisning- Skrive reportasje fra turen [-]

Dette er linja for deg som liker å trene og bevege deg til musikk. Her vil du lære å bli en energisk og motiverende instruktør. Du vil på grunnlag av praktisk og teoretisk undervisning få kunnskap og ferdigheter i rollen som gruppetrening- og aerobicinstruktør.Du vil kunne holde gruppetreningstimer til musikk, med forskjellig type vanskelighetsgrad, trinn og kombinasjoner. Du vil lære om programstruktur, musikkbruk, treningsveiledning og kundeoppfølging. Vi jobber også med markedsføring og hvordan man promoterer et treningssenter. I løpet av året vil du få kunnskap om følgende: - Aerobic og gruppetrening- Instruktørrollen og det å være et godt øvingsbilde- Korrekt teknikk- Grunnsteg og trinnkombinasjoner, tema og bevegelser- Skadeforebyggende trening- Styrke- og coretrening Dessuten vil du lære om:- Treningslære- Anatomi og fysiologi- Pilates, stretching og massasje- Step og pump- Idrettsskader- Førstehjelp- Kosthold og ernæring- Musikk, takt og telling, bpm, stemning og rytme - Doping og holdningsskapende arbeid Vi har følgende spesialrom:- Treningsstudio- Aerobicsal- Spinnsal- Gymsal- Buldrerom- Badstue Faget er et modningsfag der det stilles krav til egeninnsats for at du skal nå dine mål. Du vil få kontinuerlig tilbakemelding og konkrete oppgaver å jobbe med. På linja er det allsidig trening ute og inne. Vi drar på:- 7 dagers tur til treningsparadiset Club La Santa på Lanzarote- 5 dagers ski, spa og treningstur til Åre i Sverige- 2 dagers hytte- og fjelltur- Treningsturer til flere treningssentre i Trondheim- Dagsaktiviteter som gocart, klatring, alpint, turn- Turer til Pirbadet, Vasfjellet skisenter og Oppdal skisenter- 7 dager studietur til Hellas sammen med resten av skolen Vi driver Fredly Treningssenter sammen med Treningsinstruktør - Spinn og personlig trener [-]

På Idrett Ball får du drive med det du liker aller best. Vi bruker ikke tiden på lange løpeturer på asfalt eller skiturer i fjellet. Vi trener og har det gøy med alle mulige former for ballspill. Denne linja passer for deg som ønsker å prøve nye idretter, samtidig som du får drive med det du behersker best. Hvis du er, eller ønsker å bli mer allsidig er dette midt i blinken for deg. Kanskje du føler deg trygg på en eller to idretter i dag? På Idrett Ball vil du lære å beherske mange flere ballidretter.    Vi kommer til å bruke mye tid på din favorittidrett, men du vil også garantert få utvidet ditt repertoar og prøve nye idretter for første gang. Du får lære tekniske ferdigheter i alle idrettene, samt regler og spilleforståelse. Men mest tid bruker vi på å spille og ha det gøy!   MER MORO – MINDRE STRESS Ballspill du får drive med er fotball, volleyball, håndball, basketball, beachvolley, innebandy, ishockey, badminton, tennis, snørugby, curling og squash. Vi kommer også innom andre aktiviteter som sykling, styrketrening, MiniTriatlon og Mission Impossible. Det vil også bli noe treningslære som gir grunnlag for å planlegge egen trening. Gleden med å være i aktivitet står i sentrum! På Idrett Ball er treningen gøy og lystbetont, ikke hyperseriøst og stressende.  TURER / TURNERINGERVi drar på flere overnattingsturer og deltar på turneringer og "nattcuper" i blant annet fotball og innebandy (Les mer.) I tillegg blir det dagsturer til ishall og badeland, og turer på landkamper eller eliteseriekamper i fotball, håndball og ishockey.   Vi drar på linjetur til et nydelig feriesenter i Danmark. Der har vi en sosial treningsleir med aktiviteter som fotball, tennis, badminton, beachvolley og Italiensk Pizza. (Linjeturen kommer naturligvis i tillegg til studieturen til Kina / Spania.)   FOKUS PÅ: Fotball Volleyball Håndball Innebandy Ishockey Basketball Beachvolley Badminton Squash Curling Tennis Snø-Rugby Turer Turneringer [-]

MÅLSETTING FOR LINJA Elevene skal bli glade i å være aktive; de skal oppdage sammenhengen mellom mestring og livsglede. Gjennom veiledning, instruksjon og felles opplevelser kan vi lære mye om livet.     Trening og idrettGjennom praktisk trening og veiledning underveis lærer du grunnleggende treningslære, og om hvordan du får mest mulig ut av energien din. Du får prøve varierte idretter og lære nye teknikker. Det vil også bli mulighet for at noen av elevene kan kjøre små kurs for resten av klassen. Eksempler på aktiviteter:    - ballspill av mange slag    - styrketrening (skolen har styrkerom)    - sykling    - ski     - svømming    - løping    - klatring   EkstremsportDu skal få trigge grensene dine både for høyder, dybder, fart og spenningsnivå. Uten utfordringer ingen mestring. Derfor skal vi kaste oss ut og hjelpe hverandreslik at vi våger å ta nye sjanser. Belønningen kommer automatisk: den naturlige rusen som adrenalinet gir! Eksempler på mulige aktiviteter:    - down hill sykling    - gjørmeløype    - go kart    - paintball    - juving    - høydebane    - snorkling   TurerSportExtreme får mange turer av kortere varighet, alt fra dagsturer til korte overnattingsturer. I løpet av høsten blir det også en linjetur på en til to uker. Destinasjon er ikke fastlagt ennå. Det arbeides med flere gode alternativer. Kina??   [-]

Liker du fysiske utfordringer og ønsker samtidig å lære noe nytt ? Sport og filmlinja gir et allsidig og variert idrett- og friluftstilbud, der du i tillegg får kunnskap og erfaring med bruk av av video og redigering.   Sport:På skolen og i nærområdet har vi tilgang til: Fotballbane, gymsal med klatrevegg, treningsrom, idrettshall, svømmehall, alpinanlegg, og mange kilometer med oppkjørte spor. Dette gir oss muligheten til å drive med stor variasjon innen idrett. Naturen rundt oss har fjell, ofte brukt til toppturer både på ski og med brett. Elver og innsjøer som egner seg godt til padling, klatremuligheter, flotte fjorder med mye fisk. Film:All filming og redigering foregår med digitalt utstyr der du kan bearbeide bilde og lyd på utallige måter. Du får prøve deg i mange utfordrende roller både foran og bak kamera i nært samarbeid med dine medelever. Mye av filmene tar utgangspunkt i aktiviteter men det blir også rom for å lage kortfilmer innenfor mange sjangere. Vi er innom:Fra idé til filmManusskriving, regi, redigeringKamerabruk, dreiebok Utfordringer:Gå to timer opp et fjell ”bare” for å få ti minutter med kjøring i puddersnø.Sitte opp hele natta for å redigere ferdig filmen din før premieren neste dag.Måtte stole på kameraten din når du henger 20 m opp i fjellveggen.Lage musikkvideo på bestilling fra musikklinja.Dele badstua med ti andre etter ei hard treningsøkt.Organisere aktiviteter for barn og utviklingshemmede.Gjennømføre audition for teatergruppa for å finne den rette hovedrolleinnehaveren til filmen din.Velte i kajakken langt borte fra tørkerommet. [-]

Nokre gongar er det vanskeleg å velje. Her er tilbodet for deg som ikkje vil velje, for deg som vil prøve litt av alt, for deg som ønskjer eit mest mogleg aktivt år.   Hald pusten no: Du skal segle, klatre i fjell, klatre i is, surfe, kite, gå på bre, padle kajakk, padle kano, stå på ski, liggje i telt, brenne bål og lære deg kart og kompass.   Fest setebeltet. Dette året vil flyge.   Du kan sjå fram til meir: Jostedalsbreen på langs, skikøyring på Strandafjellet, surfing ved Stad, brekurs, skredlære og segling i gamle Nordfjordbåtar.   Segling. Klatring. Bre. Surfing. Havkajakk. Elvekjajakk. Kano. Isklatring. Skikøyring. Telt. Bålkjele. Kart og kompass. Vi berre nemne det   Aktivitetslinja er ei allsidig og variert linje som femner om mykje, frå rolege dagar i gapahuk eller kano, til utfordringar med fossestryk, bratte skrentar og laussnø.   Haust, vinter og vår får du smakebitar på det meste av det Vestlandsnaturen kan by på. Gjennom dei ulike aktivitetane kjem du til å lære deg basiskunnskapar som naturkjennskap, orientering, leirliv.   Haust og vårVi skal ro og segle dei gamle nordfjordbåtane, padle havkajakk og prøve bølgjesurfing på Stadt. Vi skal padle kano på stille vatn og i elv, og teste kajakken i elvestryk. Vi vil ferdast mykje i Vestlandsfjella, i skulen sitt nærområde, og nytte breane til eit innføringskurs i brevandring. Der lærer vi bruk av stegjarn og isøks, sikring i is og redning på bre. Eit innføringskurs i klatring vert det òg. Der vil du mellom anna lære bruk av klatreutstyr, sikring, rappell, rigging av topptau og enkel leiing. Magnus i luftig svev på Sunnmøre220VinteraktivitetarNår vinteren og snøen kjem, vil det meste av aktiviteten føregå på ski. Tidleg i sesongen kjem vi til å ha kurs i både telemark, skileik og skredlære. Her kjem vi til å gå grundig inn på snøkjennskap, skredvurdering og kameratberging ved skred.   Vinteren nyttar vi òg til å dra på skiturar på fjellet. Nokre turar er dagsturar til toppar i nærområdet, og på nokre turar kjem vi til å overnatte i telt, snøhole og på hytte. Desse turane varer frå to til fem dagar. Litt seinare utpå vinteren kjem vi til å dra til laussnøeldoradoet Stranda for å boltre oss utanfor preparerte løyper. I tillegg kjem vi til å prøve isklatring i fossar og kiting med ski på beina. På våren vert det høve til å gå den klassiske skituren Jostedalsbreen på langs Ca 50 turdøgn og 25 dagsturar [-]