Livsveiledning og terapi

Dato & tid: Tirsdager: Kveld kl. 17:00 - 20:00 Dato: 14.01 / 04.02 / 11.02 / 04.03 / 11.03 Sted: Bygdøy Allè 21, 5. etg. 0262 Oslo 5 ganger à 3 timer Totalt 15 timer for studenter som søker eller går på gestaltutdanning ved NGI. Alle deltakerne har taushetsplikt. Timene er PFO godkjente i forhold til krav fra NGI om at studenter skal gå i gruppeterapi. Det er også mulig å avtale individualterapi som tilfredsstiller NGIs krav til 5 timer individuell terapi før man kan begynne i 1. klasse og terapi for de som allerede har begynt på studiet Pris for gruppeterapi: 3500,- Vippsnr: 555789 Bindende påmelding på mail: kristinborge@hotmail.com Velkommen! Kristin Borge-Hansen Gestaltterapeut, coach & veileder MSc, MNGF/ MGPO + 47 976 73 691 kristinborge@hotmail.com [-]

"Drømmetydningkurs" Dette kurset handler også om å la seg berike av nattens bilder, men der "Jeg drømte jeg skrev en bok" trekker drømmene direkte inn i en skriveprosess, er dette kursopplegget lagt opp litt annerledes. Vi ser mer på hva drømmene kan romme av informasjon, og hva slags kodede meldinger underbevisstheten sender oss gjennom søvnen. Det inngår ulike teknikker og øvelser for hvordan en i større grad kan gjøre bruk av drømmene sine i hverdagen. [-]

Selvutviklingskurs med astrologi som redskap v. Anne Karin Smith   • En vandring i ditt eget landskap med astrologi som redskap Anne Karin Smith arrangerer opplevelsesrettede todagers-kurs med utgangspunkt i den enkeltes horoskop.   Ved hjelp av den enkeltes personlige horoskop vil vi arbeide for å:• Få øye på forsømte sider i oss selv• Kaste lys over hva som hindrer vår livsutfoldelse• Antyde nye retninger   Med dette som utgangspunkt vil vi via lek, astrologisk symbolikk, meditative øvelser, visualiseringer og dialoger, forsøke å lokke frem en egenopplevd erkjennelse av ubrukte ressurser i oss selv samt nøkler til forsering av hindrene og omlegging av kursen.   Via vekselspillet mellom tolkninger av horoskopet og opplevelsen av oss selv, håper jeg å stimulere til anvendelse av astrologi som et verktøy i vår utvikling som ansvarlige og kjærlige medmennesker.   Forutsetning for deltakelse er at du har fått stilt ditt fødselshoroskop, helst med korreksjon av fødselsøyeblikket. Jeg må ha en kopi av dette senest en uke før kursstart. Har du ikke horoskop, men allikevel ønsker å delta på kurset, kan jeg – hvis tiden tillater det – stille horoskopet ditt. Kurset holdes på Fossnes senter i Stokke kommune i VestfoldLørdag 11.11. kl. 1000 - ca. kl. 1800 og søndag 12.11.kl. 1000 - 1600Kurset koster kr. 2.900 inkl. lunsj og kaffe/te/frukt begge dager.   [-]

Bærekraftig ledelse i bedrift og samfunn   Lær deg å praktisere en helhetlig ledelsesfilosofisom ivaretar økonomi, mennesker og miljø.   Kurset er basert på egen vitenskapelig artikkel publisert i flere land, og som det ligger årevis med forskning bak.   Stigen for bærekraftig ledelse viser deg hvordan du kan løfte din organisasjon og gjøre den mer bærekraftig.   Ved å innføre et ledelsessystem med ”trippel bottom line” får du oversikt over helheten og videreutviklet alle delene.   Velg studieopplegg som passer   Individuelt:   Basis - kr 600,- For de som vil snuse på det … Basis pluss - kr 800,- For de som vil kommunisere også ... Favoritt - kr 1 400,- For de som vil lære å anvende det ... Full pakke - kr 2 700,- For de som vil utvikle seg personlig ... Samtalegruppe:   Billigere og mer givende å være flere ... Dere får en e-post hver uke i  tre måneder  (13 uker) med: · Visdomsark · Lysbildeforedrag · Spørsmål til ettertanke · Evt. ekstra: Lydfil, nettressurs, ..   I tillegg får dere: · Veiledning via eget nettforum eller e-post, etter ønske. · Adgang til deltakerforum for kurset (Se Basis pluss) · Tre timer samtale med veilederOppfølging av gruppa som helhet via egnet medium: for eksempel telefon, chat el. videosamtale.   Vervepremie: Gratis kurs for den som  organiserer gruppa. Kr.    600,- for øvrige deltakere. Minimum fire deltakere.   Bedrift og skole:   Kursopplegg - Pris og opplegg etter avtale…..   Videregående kurs bygger på grunnkurset Et løft i livet   · Grunnkurset formidler grunn-verdiene og grunntankene. · Derfor må du ta dette kurset først. · Ved bedriftsopplæring kan det avtales tilpassede opplegg i forhold til de konkrete behov.   Det du lærer her vil du ha nytte av resten av livet!   [-]

Hjemmekurs og egenkomponerte kurs   Hjemmekurs / seminar - Har du lyst til å ta et LivsLØFT kurs, men tidene passer ikke? - Bor du utenfor byen og synes det blir for lang vei til kurslokalene? - Har du en stresset hverdag, og synes det blir et ork å dra på kurs? - Kunne du tenke deg og samle en gjeng for nye og spennende erfaringer? - Kunne du tenke deg at LivsLØFT kom hjem til deg?   Da har vi kurset for nettopp deg: LivsLØFT tilbyr å holde hjemme kurs for deg og dine venner. Hvis dere ikke kan komme til LivsLØFT, kan LivsLØFT komme til dere. Kurset må ha minimum 4 personer. Disse hjemmekursene tilbys i Trondheim og omegn, alt innenfor 1 times reisetid.   Dere har følgende 2 alternativ: 1) Velg ut det kurset dere vil ha og vi setter opp tid og sted som passer for alle. 2) Velg ut ett tema fra tema – menyen nederst på siden og vi lager et kveldsseminar til dere, med varighet ca 1 ½ - 2 timer.   Ta kontakt med LivsLØFT for å melde dere på, og vi blir enige om tidspunkt for oppstart. Vi gjør oppmerksom på at prisene vil variere etter antall kursdeltakere.   Egenkomponerte kurs:   - Har du lyst på et LivsLØFT kurs, men fant ikke ett som passet akkurat deg? - Føler du at dine problemer er så sammensatteat kursene ikke dekker det du har behov for? - Vil du gjerne selv bestemme innholdet i kurset?   Vi har løsningen for deg også, da det også er mulig for grupper på 4 – 8 personer å komponere egne kurs for å få akkurat det en ønsker. Slik går dere fram:   Velg 16 temaer fra temalisten under, og ta kontakt via mail eller telefon. Vi setter temaene sammen i en passende rekkefølge, og avtaler kursstart. Vi gjør oppmerksom på at prisene vil variere etter antall kursdeltakere.   LivsLØFTs tema-meny:   1. Kjenn deg selv 2. Finn årsakene til problemene dine 3. Opplev fordelene problemene dine gir deg 4. Lær å elske deg selv 5. Vårt speilbilde 6. Mål for framtiden og bevisste valg (obligatorisk) 7. Finn livsgleden 8. Personlig verdistige 9. Motstand (obligatorisk) 10. Avspenning 11. Kropps-scanning 12. Latterøvelser 13. Et universelt perspektiv på din eksistens 14. Tro og tvil 15. Tankebuffet 16. Bli bevisst dine inspirasjonskilder 17. Inspirerende litteratur 18. Mirakelspørsmålet 19. Unntaksspørsmålet 20. Mestringsspørsmålet 21. Skaleringsspørsmål 22. Finn din retning i livet 23. Lev i nuet 24. Drømmer og betydningen av å drømme 25. Gruppemeditasjon med musikk 26. Diskusjon i gruppe av følgende tema sett i forhold til LivsLØFT's filosofi: - Tro og tvil - Mat og overvekt - Sykdom og død - Mangel på livsgnist 27. Samtalegruppe 28. Støtteløft-samtaler: individuelle samtaler 29. Metafysiske årsakssammenhenger 30. Energimedisin 31. Healing 32. Vaneendringer 33. Aktivitetstips 34. Kostholdstips [-]

OPPFØLGINGSKURS - PREP - en hel lørdag i Osloområdet Oppfølgings-/repitisjonskurs for par som tidligere har deltatt på PREP samlivskurs:   Tid: I løpet av våren 2007 - tidspunkt opplyses senere.   Kursavgift: kr. 1.900,- pr par som inkluderer kursavgift og lunsj. Kursledere: Aud fra Samlivssenteret og Nils fra Modus Vivendi   I samarbeid med Samlivssenteret Modum Bad har vi utarbeidet et oppfølginskurs over en hel dag. På kurset vil vi repetere og utdype viktige PREP temaer. Mye tid vil bli viet parjobbing, ikke minst øvelser i "tale- lytteteknikken" (aktiv lytting). [-]

Utviklingsgruppe for par Ved Anne Karin Smith og Nils Astrup Utviklingsgruppe for par - en eller flere weekender Å leve i et parforhold gir en unik mulighet til å utvikle:• forståelsen av oss selv og andre• bevisstheten om egne og andres grenser• evnen til å gi og motta i gjensidig balanse• motet til å kle seg naken for en annen• tillit og kjærlighet   Det er imidlertid utfordrende å leve sammen i et forpliktende parforhold. - Skånselsløst speiles vi i den andre.- Vår hang til å tviholde på gamle mønstre rystes i sine grunnvoller. - Vi forstrekker oss, vi rømmer, vi skjuler oss og vi fortrenger, vi forskyver skyld og ansvar, vi såres og vi sårer.   Det kreves innsats og mot til å gå ut av dvalen for å utvikle evnen til å se, høre, tenke og føle uten slør på slør av selvbeskyttende filtre. I utviklingsgruppen vil dette arbeidet være i fokus.   Vi vil arbeide med temaer som tillit, kommunikasjon, grensesetting, ærlighet, seksualitet, fysisk og psykisk berøring. I samarbeid med andre par gis mulighet til å nyte godt av felles erfaringsgods. Via fokus på andre kan egne mønstre reflekteres og i samspill med andre kan vi stimuleres til å få øye på nye muligheter og levemåter.   Vi kommer til å ta i bruk visualiseringer, meditative teknikker, fysiske øvelser, musikk og tegning – individuelt og parvis.   Intensjonen med gruppen er økt bevisstgjøring av den enkelte, motivasjon til endring og utvikling av toleranse og ansvarsfølelse i parforholdet.Forutsetning for deltakelse: ønske og vilje til å arbeide med seg selv og forholdet. [-]

Bedre kommunikasjon og samarbeid i praksis   Lær deg håndverket når det gjelder å skape bedre kommunikasjon og samarbeid i praksis.   · Å kommunisere hensiktsmessig  avhengig av situasjon og mottaker. · Å skape saklig og balansert dialog. · Å skape lyttende kommunikasjon og omsorgsfulle handlinger. · Å skape samarbeid slik at man ivaretar alle best mulig, og løfter seg år for år.   Velg studieopplegg som passer   Individuelt:   Basis - kr 600,- For de som vil snuse på det … Basis pluss - kr 800,- For de som vil kommunisere også ... Favoritt - kr 1 400,- For de som vil lære å anvende det ... Full pakke - kr 2 700,- For de som vil utvikle seg personlig ... Samtalegruppe:   Billigere og mer givende å være flere ... Dere får en e-post hver uke i  tre måneder  (13 uker) med: · Visdomsark · Lysbildeforedrag · Spørsmål til ettertanke · Evt. ekstra: Lydfil, nettressurs, ..   I tillegg får dere: · Veiledning via eget nettforum eller e-post, etter ønske. · Adgang til deltakerforum for kurset (Se Basis pluss) · Tre timer samtale med veilederOppfølging av gruppa som helhet via egnet medium: for eksempel telefon, chat el. videosamtale.   Vervepremie: Gratis kurs for den som  organiserer gruppa. Kr.    600,- for øvrige deltakere. Minimum fire deltakere.   Bedrift og skole:   Kursopplegg - Pris og opplegg etter avtale….. Videregående kurs bygger på grunnkurset Et løft i livet   · Grunnkurset formidler grunn-verdiene og grunntankene. · Derfor må du ta dette kurset først. · Ved bedriftsopplæring kan det avtales tilpassede opplegg i forhold til de konkrete behov.   Det du lærer her vil du ha nytte av resten av livet! [-]

Kommunikasjonskurs for par -konfliktløsning i parforhold PREP samlivskurs - helg på Åsgårdstrand hotellVed Anne Karin Smith og Nils Astrup   Kursene holdes i samarbeid med Samlivssenteret - Modum Bad Kr. 5900 pr. par inkl. alle måltider, "kaffemat" i pauser, overnatting i dobbeltrom og kursmateriell. For kr. 100 ekstra er dere sikret utsikt over havetUten overnatting er prisen pr. par kr. 4200 inkl. kursmateriell, 2 lunsjer og div. "kaffemat". Kurset starter fredag presis kl.1800 med fremmøte 1730. Søndag avslutter vi senest kl. 1600.     Kort om kurset: Samlivskurset PREP holdes i samarbeid med SAMLIVSSENTERET - Modum Bad, som også har utviklet og tilpasset dette for norske forhold. Kurset som er livssynsuavhengig, baserer seg i stor grad på forskning. Kurset er for par i alle aldre som ønsker å utvikle forholdet, styrke det som er godt og bryte dårlige mønstre.   Litt av innholdet:- Faresignaler; Opptrapping av konflikter Negativ tolkning av den andres budskap (misforståelser)Nedvurdering av den andre - eller den andres følelser Tilbaketrekning - unngå eller flukt fra konflikt- Hva hindrer den gode kommunikasjonen?- Viktige verdier- Nyt de gode stundene- Effektiv kommunikasjon - aktiv lytting - tale- lytteteknikk- Konfliktløsning   Opplegget består av undervisning krydret med videoklipp , dikt og musikk, illustrasjoner og rollespill (kursledere) som appelerer til gjenkjennelse og latter. Mye av tiden brukes til å øve på nyervervede ferdigheter. Dette skjer i full fortrolighet parene imellom, ikke i plenum eller i grupper. Det oppfordres ikke til mer deling enn det hvert enkelt par selv måtte ønske og heller ikke til "utlevering" i plenum.   Hvorfor valgte vi PREP? Vi har arbeidet med par siden 1991. Veldig ofte blir vi spurt om vi har noen gode kommunikasjons- og konfliktløsningsteknikker å lære bort. I 2000 bestemte vi oss derfor for å lete etter et godt kurskonsept som ivaretok nettopp disse behovene. Etter en del søking, valgte vi PREP-konseptet fra Samlivssenteret på Modum Bad.   Det var flere grunner til dette;- Modum Bad borger for kvalitet- PREP er gjennomprøvet og forskningsbasert- Forskning dokumenterer at par som har deltatt på PREP-kurs og bruker teknikkene de lærte, får det bedre, krangler mer konstruktivt og får lavere skillsmisserate enn kontrollgruppen. - Vi kunne identifisere oss med innholdet. Vi ble derfor sertifisert som PREP-kursledere i 2001. Siden den gang har vi holdt mer enn 20 kurs i egen regi i tillegg til at vi har holdt mer enn 10 kurs for Samlivssenteret og andre. Vi har mao holdt PREP-kurs for flere enn 300 par.     [-]

NLP Practitioner 2007 Modul 1 10 - 13 maiModul 2 31 mai - 3 juni Modul 3 14 - 17 juni Modul 1 23 - 26 augModul 2 20 - 23 sepModul 3 11 - 14 okt   Vår utdannelse følger de internasjonale retningslinjer for NLP Practitioner sertifisering og henvender seg til alle som er interessert i kommunikasjon og personlig utvikling. Den gir en grunnleggende viten om hvordan det menneskelige sinn fungerer, samt kjennskap til en rekke sterke forandringsverktøy som først og fremst kan anvendes til å øke dine egne valgmuligheter.   Du kan få to sertifikater på denne utdannelsen - NLP Practitioner sertifikat og The Paradigm Academy's NLHealing Practitioner sertifikat. Etter sertifisering vil du automatisk bli medlem i verdens største og viktigste NLP organisasjoner, British Board of Neuro Linguistic Programming og Global Organisation of Neuro Linguistic Programming. Tidsvarigheten på NLP Practitioner kan variere betraktelig fra kurssted til kurssted. Det finnes alt fra 7-dagers intensiv kurs til 24 dagers kurs og enda lengre - til og med opp til 1 år. Internasjonale NLP retningslinjer tilsier minst 125 kontakttimer eller med minst 65 timer anerkjent distanseopplæring.   Emnene som vanligvis dekkes er: teknikker for effektiv målsetning etablere rapport utvikle selvstyring som fører til dyktighet og kompetanse forandre negative atferdsmønstre øke valgmuligheter og fleksibilitet sjekke og sikre at foreslåtte forandringer er passende med hensyn til alle deler av ditt eget og andres liv klar og effektiv språkbruk introduksjon til modelleringsstrategier   Våre opptakskrav:- En holdning av åpenhet og en villighet til å lære NLP først og fremst ved å se nærmere på eget liv. - Minimum 90% fysisk fremmøte.- En villighet til å gjennomgå alle pensumsøvelser.- En villighet til å møte/telefonmøte med andre NLP studenter ca. en gang i uken under utdannelsesforløpet. - Å følge The Paradigm Academy Etisk Regelverk. - Alle deltakere utfyller et personlig spørreskjema.   Utdannelsens innhold: Modul IDu vil lære hvordan du kan bli enda bedre til å skape kontakt med andre. Du vil lære om sammenhengen mellom tenkemåte, språk og kroppsspråk. Du vil også lære hvordan vi mennesker tenker i indre bilder, lyd, selvsnakk og kroppsfornemmelser, og hva det betyr for vår kommunikasjon. Du vil dessuten lære hvordan du kan stille bevisstgjørende spørsmål som kan få andre personer til selv å finne svarene på sine problemer.   Modul III denne modulen får du en dyptgående forståelse av det menneskelige sinn. Du vil lære mer om hvordan vi mennesker skaper våre tanker, hvordan vi fastholder gamle tankemønstre og hvordan vi kan endre disse. Du vil dessuten lære å bli bedre til å motivere deg selv, ta beslutninger og endre gamle, uhensiktsmessige atferdsmønstre og strategier. Og du vil stifte bekjentskap med en rekke forandringsverktøy, for eksempel fobi/traumakur og tidslinjemetoden.   Modul IIII denne delen vil vi fortsette med forandringsverkt¸yene. Du vil lære å anvende tidslinjemetoden i praksis, og lære å støtte den med særlige språklige vendinger. Du vil også lære å arbeide med metaforer, og lære teknikker for å løse indre konflikter. Denne siste delen av kurset brukes til å integrere NLP og Neuro Linguistic Healing. Siste kursdag går til evaluering og sertifisering. The Paradigm Academy forbeholder seg retten til å gjøre endringer m.h.t. tid, sted, instruktør m.m.   Investering:kr 29.500,-   Spar kr 3000,- ved tidlig påmelding! - ta kontakt for informasjon.   Kursavgiften i sin helhet må være innbetalt til vår konto 1 måned før kursstart. Sertifisering forutsetter minst 90% fysisk fremmøte. Innbetalte beløp refunderes ikke.   KursmaterialeAlt kursmateriale er på norsk og dekker fullstendig pensum etter gjeldende internasjonale retningslinjer for NLP sertifisering.   [-]

Grunnkurset - Et løft i livet   1. del: Bedre ivaretakelse av deg selv   Du får hjelp til å tenke bevisst gjennom livet ditt:   Hvilke av dine behov er godt og dårlig dekket? Hva skal til for å det bedre? Har du gode holdninger og en livsfilosofi som kan skape et lykkelig liv?   - Ved hjelp av kurset kan du få bekreftet at du er på rett spor. - Eller få en impuls til å tenke og handle på en mer fruktbar måte.   2. del: Å løfte deg selv og samarbeidet med andre   Du vil lære et følelsesmessig orienteringskart som gir deg veiledning for resten av livet - Der du før kanskje verken visste ut eller inn.   Hva er bedre og hva er dårligere på det verdi- og følelsesmessige området? Hvilke reaksjoner kan du forvente av ulike handlemåter overfor andre?   - Du vil lære å løfte deg selv, samlivet og arbeidsplassen til stadig mer vel-fungerende samarbeid og samkvem. - Resultat: Økt livskvalitet - Bedre samarbeidsmiljø - Økt lønnsomhet.   Er nyttig både i privatlivet og arbeidslivet. Er egnet for privatpersoner, par, studiegrupper, bedrifter, skoler.   Grunnkurset gir deg grunnverdiene og grunnforståelsen   ·   Selvivaretakelse – For bedre liv og helse   ·   Bedre kommunikasjon og samarbeid   ·   Lære verdi- og følelseskart som viser vei – Der du før verken visste ut eller inn.   Bedrifter: Bedre arb.miljø og lønnsomhet Samliv: Lære hvordan få det bedre år for år   Velg studieopplegg som passer   Individuelt:   Basis - kr 600,- For de som vil snuse på det … Basis pluss - kr 800,- For de som vil kommunisere også ... Favoritt - kr 1 400,- For de som vil lære å anvende det ... Full pakke - kr 2 700,- For de som vil utvikle seg personlig ... Samtalegruppe:   Billigere og mer givende å være flere ... Dere får en e-post hver uke i  tre måneder  (13 uker) med: · Visdomsark · Lysbildeforedrag · Spørsmål til ettertanke · Evt. ekstra: Lydfil, nettressurs, ..   I tillegg får dere: · Veiledning via eget nettforum eller e-post, etter ønske. · Adgang til deltakerforum for kurset (Se Basis pluss) · Tre timer samtale med veilederOppfølging av gruppa som helhet via egnet medium: for eksempel telefon, chat el. videosamtale.   Vervepremie: Gratis kurs for den som  organiserer gruppa. Kr.    600,- for øvrige deltakere. Minimum fire deltakere.   Bedrift og skole:   Kursopplegg - Pris og opplegg etter avtale….. [-]

Kurset gir deg en innføring i en integrerende terapiform, dets verdisyn og metoder. kurset er lagt opp som praktisk læring med stor vekt på egen erfaring i en prosessorientert gruppe. Det arbeides med kreative og kroppsorienterte metoder mot en større selvforståelse og en bedre helse. Det hjelper deg å forstå dine klienter og deg selv i samspillet med andre.Kurset gir adgang til utdanning i Integrativ terapi.   Integrativ terapi er en helhetlig terapeutisk retning som omfatter psykoterapi, bevegelsesterapi, sosioterapi og kreativitetsutvikling. Terapiretningen preges av erkjennelsen at mennesket utvikler sin identitet i relasjon og interaksjon med andre og omgivelsene og lærer hele livet. [-]

CoachingV. Nils Astrup   "du er mer enn du er blitt"   • Noen utsagn. Du bærer i deg et betydelig ubrukt potensial. Du kan selv ta styring over mange av de omstendigheter du i dag lar styre dine valg og beslutninger.Du kan velge om du vil fokusere på mulighetene istedenfor på begrensningene - reelle, innbilte eller selvpålagte.Du bærer på mønstre fra fortiden - positive og negative - som styrer dine handlinger, prioriteringer, valg og følelsesliv.Ved å bli bevisst dine mønstre, kan du velge å beholde de gode og endre dem du ikke lenger vil la prege deg. Du går med et ønske om å gjøre noe meningsfyllt og skape et bedre liv, ikke bare for deg selv, men også for dem rundt deg.   •Hva er coaching Coaching hjelper deg å avklare dine mål og verdier.Coaching skal stimulere til positive forandringer.Coaching skal bidra til økt fokus på mulighetene for vekst, utvikling og suksess på alle livets områder.Coaching bidrar til å frigjøre ressurser og potensial bl.a. gjennom å identifisere og fjerne eller endre det du måtte ha av selvpålagte hindringer og begrensninger. Når målene er klare, skal konkrete handlingsplaner hjelpe deg å nå dem.Coaching handler om å finne meninge og livskvalitet på det personlige plan og å realisere "karriere"drømmer på det profesjonelle •Hva er en coach? Som din coach er jeg din personlige "trener", samtalepartner, inspirator og utfordrer. Spørsmålet er mitt viktigste verktøy. •Hvem bruker coach? Alle har behov for trening eller sparring en gang i mellom.Coaching starter med deg som utgangspunkt og er uavhengig av alder, arbeidssituasjon, familiesituasjon og helbredssituasjon.Har du et ønske om forandring, utvikling og vekst innenfor et eller flere områder, eller er det noe du ikke ser helt klart, vil du kunne ha utbytte av en coach. Noen benytter coach i forbindelse med større omstillingsprosesser, mens andre har en fast coach de kontakter fra gang til gang i forbindelse med enkeltsaker.   •Kort om meg Født i 1948, siviløkonom fra 1972, Nordlysterapeut fra 1997.Mangeårig ledererfaring fra næringslivet, dels fra egne virksomheter og dels som ansatt. Jeg har arbeidet som coach, livsveileder for par og individuelt og som kursleder siden 1992. Jeg er medlem av Siviløkonomforeningens (NSF) nettverk av coacher.   [-]

Gruppeundervisning    Grupper på min. 4 - maks. 10 deltakere. Vi lager bilder, former leire og lager tekst , fantasi og kreativitet skaper nye rom.   kurset inneholder også teori om:   Kontakten mellom det bevisste og det ubevisste Eventyr, myter og bildeforståelse Drømmer og symboler i egne bilder Følelsene og behovet for den indre kreativitet I en gruppe kan vi også få kontakt med mønstre vi gjentar. Vi kan se oss selv i kontakt med andre i en annen sammenheng enn vi vanligvis er i.   Det terapeutiske rommet gir mulighet til å se en situasjon med andre(s) øyne. Det er kurs både om dagen og kvelden Det er en gratis introduksjonstime+ 6 ganger. Hver gang varer 3 timer.   Ta kontakt for nærmere avtale. Hele kurset koster pr. person: kr. 2000,- inkludert materialet. Hvert kurs starter når det er nok påmeldte.   Lokalene ligger sentralt i Oslo ved Aleksander Kiellands plass.   Velg tema: Eventyr Drømmer Bilder og prosess   Introduksjon i kunstterapi: Veiledning og støtte for deg som ønsker å bruke kreative aktiviteter i din praksis. [-]

Coaching   Kursleder Ingegerd Espås  har vært leder i offentlig virksomhet i 15 år, deriblant som avdelingssjef/sosialsjef, og har tilleggsutdannelse i coaching og lederutvikling.      Det legges vekt på følgende tema:   - Menneskelig ressursutvikling - Finne et balansert forhold mellom indre ro og trygghet og dynamisk, kreativ utfoldelse - Balanse jobb / privatliv - Stressreduksjon   Det arbeides med enkeltpersoner og grupper.   Et av verktøyene er meditasjon.   [-]