Livsveiledning og terapi

Dato & tid: Tirsdager: Kveld kl. 17:00 - 20:00 Dato: 14.01 / 04.02 / 11.02 / 04.03 / 11.03 Sted: Bygdøy Allè 21, 5. etg. 0262 Oslo 5 ganger à 3 timer Totalt 15 timer for studenter som søker eller går på gestaltutdanning ved NGI. Alle deltakerne har taushetsplikt. Timene er PFO godkjente i forhold til krav fra NGI om at studenter skal gå i gruppeterapi. Det er også mulig å avtale individualterapi som tilfredsstiller NGIs krav til 5 timer individuell terapi før man kan begynne i 1. klasse og terapi for de som allerede har begynt på studiet Pris for gruppeterapi: 3500,- Vippsnr: 555789 Bindende påmelding på mail: kristinborge@hotmail.com Velkommen! Kristin Borge-Hansen Gestaltterapeut, coach & veileder MSc, MNGF/ MGPO + 47 976 73 691 kristinborge@hotmail.com [-]

Bedre kommunikasjon og samarbeid i praksis   Lær deg håndverket når det gjelder å skape bedre kommunikasjon og samarbeid i praksis.   · Å kommunisere hensiktsmessig  avhengig av situasjon og mottaker. · Å skape saklig og balansert dialog. · Å skape lyttende kommunikasjon og omsorgsfulle handlinger. · Å skape samarbeid slik at man ivaretar alle best mulig, og løfter seg år for år.   Velg studieopplegg som passer   Individuelt:   Basis - kr 600,- For de som vil snuse på det … Basis pluss - kr 800,- For de som vil kommunisere også ... Favoritt - kr 1 400,- For de som vil lære å anvende det ... Full pakke - kr 2 700,- For de som vil utvikle seg personlig ... Samtalegruppe:   Billigere og mer givende å være flere ... Dere får en e-post hver uke i  tre måneder  (13 uker) med: · Visdomsark · Lysbildeforedrag · Spørsmål til ettertanke · Evt. ekstra: Lydfil, nettressurs, ..   I tillegg får dere: · Veiledning via eget nettforum eller e-post, etter ønske. · Adgang til deltakerforum for kurset (Se Basis pluss) · Tre timer samtale med veilederOppfølging av gruppa som helhet via egnet medium: for eksempel telefon, chat el. videosamtale.   Vervepremie: Gratis kurs for den som  organiserer gruppa. Kr.    600,- for øvrige deltakere. Minimum fire deltakere.   Bedrift og skole:   Kursopplegg - Pris og opplegg etter avtale….. Videregående kurs bygger på grunnkurset Et løft i livet   · Grunnkurset formidler grunn-verdiene og grunntankene. · Derfor må du ta dette kurset først. · Ved bedriftsopplæring kan det avtales tilpassede opplegg i forhold til de konkrete behov.   Det du lærer her vil du ha nytte av resten av livet! [-]

Kurs og foredrag   Stress og utbrenthet som mulighet til vekst og utvikling  om sammenhengen mellom utbrenthet og enkeltmenneskers og bedrifters skapende potensial. om tidens gang gjennom våre liv: livsfaseperspektiv om å stå i et veikryss: å gjennomleve livskriser hvordan møte stress og utbrenthet? Forebygging Livskvalitet og kunsten å ta vare på seg selv i en travel tid. det handler om mer enn å lytte til gode råd. Hvorfor er det så vanlig å overhøre kroppens og sinnets signaler? Inspirasjon til å ta seg selv og hverandre på alvor. Når livet vender. livskvalitet og vekstmuligheter i forbindelse med sykdom, arbeidsledighet og andre situasjoner som krever omstilling. Livsgnistkurs for kvinner. med bilder fra eventyr og mytologi som veivisere fra stress, slitasje og utbrenthet til bedre balanse og større grad av helhet. Møtet med egen sårbarhet som ressurs i arbeidet med andre mennesker. om møtet med seg selv som forutsetning for å kunne møte andre innen områder som ledelse, personalarbeid, helse og sosial m.m. Foredrag og kurs kan ha ulik tidsramme og innholdets fokus kan avtales med den enkelte arrangør ut fra ønske og behov. Andre temaer enn de som er nevnt kan også være aktuelle.   Foredrag og kurs kan ha ulik tidsramme og innholdets fokus kan avtales med den enkelte arrangør ut fra ønske og behov. [-]

Kurset gir deg en innføring i en integrerende terapiform, dets verdisyn og metoder. kurset er lagt opp som praktisk læring med stor vekt på egen erfaring i en prosessorientert gruppe. Det arbeides med kreative og kroppsorienterte metoder mot en større selvforståelse og en bedre helse. Det hjelper deg å forstå dine klienter og deg selv i samspillet med andre.Kurset gir adgang til utdanning i Integrativ terapi.   Integrativ terapi er en helhetlig terapeutisk retning som omfatter psykoterapi, bevegelsesterapi, sosioterapi og kreativitetsutvikling. Terapiretningen preges av erkjennelsen at mennesket utvikler sin identitet i relasjon og interaksjon med andre og omgivelsene og lærer hele livet. [-]

Gruppeundervisning    Grupper på min. 4 - maks. 10 deltakere. Vi lager bilder, former leire og lager tekst , fantasi og kreativitet skaper nye rom.   kurset inneholder også teori om:   Kontakten mellom det bevisste og det ubevisste Eventyr, myter og bildeforståelse Drømmer og symboler i egne bilder Følelsene og behovet for den indre kreativitet I en gruppe kan vi også få kontakt med mønstre vi gjentar. Vi kan se oss selv i kontakt med andre i en annen sammenheng enn vi vanligvis er i.   Det terapeutiske rommet gir mulighet til å se en situasjon med andre(s) øyne. Det er kurs både om dagen og kvelden Det er en gratis introduksjonstime+ 6 ganger. Hver gang varer 3 timer.   Ta kontakt for nærmere avtale. Hele kurset koster pr. person: kr. 2000,- inkludert materialet. Hvert kurs starter når det er nok påmeldte.   Lokalene ligger sentralt i Oslo ved Aleksander Kiellands plass.   Velg tema: Eventyr Drømmer Bilder og prosess   Introduksjon i kunstterapi: Veiledning og støtte for deg som ønsker å bruke kreative aktiviteter i din praksis. [-]

Å løse opp i fastlåste menneskelige problemer   Lær deg hemmeligheten om de fem egomønstrene - Den vanligste årsaken til fastlåste problemer. Lær hvordan du kan meste deg selv og andre bedre.   De fem egomønstrene utvikles i de første seks leveårene. De preger oss resten av livet. Egomønstrene er både ressurser og problemskapere. Egomønstrene forklarer hemmeligheten om hvorfor du er som du er, og hvorfor andre reagerer som de gjør.   Kurset gir deg forståelsen du kanskje har savnet sårt. Ved å anvende kunn-skapen vil du gradvis mestre seg selv og andre bedre - Bedre år for år.   Velg studieopplegg som passer   Individuelt:   Basis - kr 600,- For de som vil snuse på det … Basis pluss - kr 800,- For de som vil kommunisere også ... Favoritt - kr 1 400,- For de som vil lære å anvende det ... Full pakke - kr 2 700,- For de som vil utvikle seg personlig ... Samtalegruppe:   Billigere og mer givende å være flere ... Dere får en e-post hver uke i  tre måneder  (13 uker) med: · Visdomsark · Lysbildeforedrag · Spørsmål til ettertanke · Evt. ekstra: Lydfil, nettressurs, ..   I tillegg får dere: · Veiledning via eget nettforum eller e-post, etter ønske. · Adgang til deltakerforum for kurset (Se Basis pluss) · Tre timer samtale med veilederOppfølging av gruppa som helhet via egnet medium: for eksempel telefon, chat el. videosamtale.   Vervepremie: Gratis kurs for den som  organiserer gruppa. Kr.    600,- for øvrige deltakere. Minimum fire deltakere.   Bedrift og skole:   Kursopplegg - Pris og opplegg etter avtale….. Videregående kurs bygger på grunnkurset Et løft i livet   · Grunnkurset formidler grunn-verdiene og grunntankene. · Derfor må du ta dette kurset først. · Ved bedriftsopplæring kan det avtales tilpassede opplegg i forhold til de konkrete behov.   Det du lærer her vil du ha nytte av resten av livet! [-]

Hjemmekurs og egenkomponerte kurs   Hjemmekurs / seminar - Har du lyst til å ta et LivsLØFT kurs, men tidene passer ikke? - Bor du utenfor byen og synes det blir for lang vei til kurslokalene? - Har du en stresset hverdag, og synes det blir et ork å dra på kurs? - Kunne du tenke deg og samle en gjeng for nye og spennende erfaringer? - Kunne du tenke deg at LivsLØFT kom hjem til deg?   Da har vi kurset for nettopp deg: LivsLØFT tilbyr å holde hjemme kurs for deg og dine venner. Hvis dere ikke kan komme til LivsLØFT, kan LivsLØFT komme til dere. Kurset må ha minimum 4 personer. Disse hjemmekursene tilbys i Trondheim og omegn, alt innenfor 1 times reisetid.   Dere har følgende 2 alternativ: 1) Velg ut det kurset dere vil ha og vi setter opp tid og sted som passer for alle. 2) Velg ut ett tema fra tema – menyen nederst på siden og vi lager et kveldsseminar til dere, med varighet ca 1 ½ - 2 timer.   Ta kontakt med LivsLØFT for å melde dere på, og vi blir enige om tidspunkt for oppstart. Vi gjør oppmerksom på at prisene vil variere etter antall kursdeltakere.   Egenkomponerte kurs:   - Har du lyst på et LivsLØFT kurs, men fant ikke ett som passet akkurat deg? - Føler du at dine problemer er så sammensatteat kursene ikke dekker det du har behov for? - Vil du gjerne selv bestemme innholdet i kurset?   Vi har løsningen for deg også, da det også er mulig for grupper på 4 – 8 personer å komponere egne kurs for å få akkurat det en ønsker. Slik går dere fram:   Velg 16 temaer fra temalisten under, og ta kontakt via mail eller telefon. Vi setter temaene sammen i en passende rekkefølge, og avtaler kursstart. Vi gjør oppmerksom på at prisene vil variere etter antall kursdeltakere.   LivsLØFTs tema-meny:   1. Kjenn deg selv 2. Finn årsakene til problemene dine 3. Opplev fordelene problemene dine gir deg 4. Lær å elske deg selv 5. Vårt speilbilde 6. Mål for framtiden og bevisste valg (obligatorisk) 7. Finn livsgleden 8. Personlig verdistige 9. Motstand (obligatorisk) 10. Avspenning 11. Kropps-scanning 12. Latterøvelser 13. Et universelt perspektiv på din eksistens 14. Tro og tvil 15. Tankebuffet 16. Bli bevisst dine inspirasjonskilder 17. Inspirerende litteratur 18. Mirakelspørsmålet 19. Unntaksspørsmålet 20. Mestringsspørsmålet 21. Skaleringsspørsmål 22. Finn din retning i livet 23. Lev i nuet 24. Drømmer og betydningen av å drømme 25. Gruppemeditasjon med musikk 26. Diskusjon i gruppe av følgende tema sett i forhold til LivsLØFT's filosofi: - Tro og tvil - Mat og overvekt - Sykdom og død - Mangel på livsgnist 27. Samtalegruppe 28. Støtteløft-samtaler: individuelle samtaler 29. Metafysiske årsakssammenhenger 30. Energimedisin 31. Healing 32. Vaneendringer 33. Aktivitetstips 34. Kostholdstips [-]

Selvutviklingskurs med astrologi som redskap v. Anne Karin Smith   • En vandring i ditt eget landskap med astrologi som redskap Anne Karin Smith arrangerer opplevelsesrettede todagers-kurs med utgangspunkt i den enkeltes horoskop.   Ved hjelp av den enkeltes personlige horoskop vil vi arbeide for å:• Få øye på forsømte sider i oss selv• Kaste lys over hva som hindrer vår livsutfoldelse• Antyde nye retninger   Med dette som utgangspunkt vil vi via lek, astrologisk symbolikk, meditative øvelser, visualiseringer og dialoger, forsøke å lokke frem en egenopplevd erkjennelse av ubrukte ressurser i oss selv samt nøkler til forsering av hindrene og omlegging av kursen.   Via vekselspillet mellom tolkninger av horoskopet og opplevelsen av oss selv, håper jeg å stimulere til anvendelse av astrologi som et verktøy i vår utvikling som ansvarlige og kjærlige medmennesker.   Forutsetning for deltakelse er at du har fått stilt ditt fødselshoroskop, helst med korreksjon av fødselsøyeblikket. Jeg må ha en kopi av dette senest en uke før kursstart. Har du ikke horoskop, men allikevel ønsker å delta på kurset, kan jeg – hvis tiden tillater det – stille horoskopet ditt. Kurset holdes på Fossnes senter i Stokke kommune i VestfoldLørdag 11.11. kl. 1000 - ca. kl. 1800 og søndag 12.11.kl. 1000 - 1600Kurset koster kr. 2.900 inkl. lunsj og kaffe/te/frukt begge dager.   [-]

Livsgledekurset: -Opplev ditt fantastiske jeg! Synes du du får for lite oppmerksomhet i hverdagen? Glemmer du å være god mot deg selv? Vil du lære å sette pris på deg selv? Vil du se hvilket fantastisk og unikt menneske du er? Vil du ha det moro?   I en travel og stresset hverdag er det lett å glemme seg selv. Vi spiller alt for ofte på andres forventninger, og tar ikke hensyn til hva vi selv vil. Vi følger strømmen og sliter oss nesten ut. Stopp opp og trekk pusten! Bestem deg for å sette av litt tid til deg selv!   Dette kurset gir deg den oppmerksomhet du fortjener, og du vil se de uendelige ressursene som bor i deg. Hos LivsLØFT vil du føle deg spesiell, unik og fantastisk. Du vil bli introdusert for øvelser og tema som gjør godt for både kropp og sjel!   Følgende vil være temaer på dette kurset:   Lær å elsk deg selv Kjenn deg selv Latter øvelser Kroppscanning Bli bevisst dine inspirasjonskilder Personlig verdistige Vårt speilbilde Gruppemeditasjon til musikk Healing Mirakelspørsmål Skaleringspørsmål Finn din retning i livet Lev i nuet Drømmer og drømmers betydning Et universelt perspektiv på din eksistens Metafysiske årsaksammenhenger Kurset tilbys som hjemmekurs eller intensivkurs over to dager. Ved å melde på minimum 4 personer vil vi tilpasse tidspunktene for å passe dine behov .   Ta kontakt med oss og vi avtaler kursoppstart!   For å melde deg på dette kurset ta kontakt med oss via telefon, sms, mail eller kontaktskjema. Meld gjerne på en hel gruppe: er dere en vennegjeng, syforening, familie, arbeidskolleger o.l som har lyst å gjøre noe annerledes sammen, kan dette være noe for dere. [-]

Coaching   Kursleder Ingegerd Espås  har vært leder i offentlig virksomhet i 15 år, deriblant som avdelingssjef/sosialsjef, og har tilleggsutdannelse i coaching og lederutvikling.      Det legges vekt på følgende tema:   - Menneskelig ressursutvikling - Finne et balansert forhold mellom indre ro og trygghet og dynamisk, kreativ utfoldelse - Balanse jobb / privatliv - Stressreduksjon   Det arbeides med enkeltpersoner og grupper.   Et av verktøyene er meditasjon.   [-]

Bærekraftig ledelse i bedrift og samfunn   Lær deg å praktisere en helhetlig ledelsesfilosofisom ivaretar økonomi, mennesker og miljø.   Kurset er basert på egen vitenskapelig artikkel publisert i flere land, og som det ligger årevis med forskning bak.   Stigen for bærekraftig ledelse viser deg hvordan du kan løfte din organisasjon og gjøre den mer bærekraftig.   Ved å innføre et ledelsessystem med ”trippel bottom line” får du oversikt over helheten og videreutviklet alle delene.   Velg studieopplegg som passer   Individuelt:   Basis - kr 600,- For de som vil snuse på det … Basis pluss - kr 800,- For de som vil kommunisere også ... Favoritt - kr 1 400,- For de som vil lære å anvende det ... Full pakke - kr 2 700,- For de som vil utvikle seg personlig ... Samtalegruppe:   Billigere og mer givende å være flere ... Dere får en e-post hver uke i  tre måneder  (13 uker) med: · Visdomsark · Lysbildeforedrag · Spørsmål til ettertanke · Evt. ekstra: Lydfil, nettressurs, ..   I tillegg får dere: · Veiledning via eget nettforum eller e-post, etter ønske. · Adgang til deltakerforum for kurset (Se Basis pluss) · Tre timer samtale med veilederOppfølging av gruppa som helhet via egnet medium: for eksempel telefon, chat el. videosamtale.   Vervepremie: Gratis kurs for den som  organiserer gruppa. Kr.    600,- for øvrige deltakere. Minimum fire deltakere.   Bedrift og skole:   Kursopplegg - Pris og opplegg etter avtale…..   Videregående kurs bygger på grunnkurset Et løft i livet   · Grunnkurset formidler grunn-verdiene og grunntankene. · Derfor må du ta dette kurset først. · Ved bedriftsopplæring kan det avtales tilpassede opplegg i forhold til de konkrete behov.   Det du lærer her vil du ha nytte av resten av livet!   [-]

SYNGEBOLLEDAGENE Tibetanske syngeboller har fått en raskt økende oppmerksomhet de senere år. Det viser seg at disse klangbollene har spesielle egenskaper både når det gjelder helbredelse og bevissthetsutvikling. Den australske lege, kiropraktor og kinesiolog Dawson, som i tyve år undersøkte ulike helbredelsesmetoder via kinesiologi endte opp med å angi at syngeboller brukt på meridianer var det mest effektive helbredelsesredskapet i forhold til kroniske lidelser han hadde kommet over. Vi har gjort lignende erfaringer og brukt mye tid på å plukke fram et nytt sett av syngeboller som nå er til salgs.   Mandag 11. september kl 16-18 vil vi ha syngebollesalg med individuell utplukking av akkurat den riktige bollen for deg. Ingen påmelding nødvendig.   Tirsdag 3. oktober kl 18-21.00 vil vi ha syngebollekveld, der alle interesserte kan komme, gjerne ta med egen syngebolle, og få illustrert noen av måtene vi kan bruke disse unike klangredskapene på. Vi vil vise hvordan vi renser meridianer med syngeboller, hvordan vi øker energi og stilner sinnet. Pris: kr 200    [-]

Utviklingsgruppe for par Ved Anne Karin Smith og Nils Astrup Utviklingsgruppe for par - en eller flere weekender Å leve i et parforhold gir en unik mulighet til å utvikle:• forståelsen av oss selv og andre• bevisstheten om egne og andres grenser• evnen til å gi og motta i gjensidig balanse• motet til å kle seg naken for en annen• tillit og kjærlighet   Det er imidlertid utfordrende å leve sammen i et forpliktende parforhold. - Skånselsløst speiles vi i den andre.- Vår hang til å tviholde på gamle mønstre rystes i sine grunnvoller. - Vi forstrekker oss, vi rømmer, vi skjuler oss og vi fortrenger, vi forskyver skyld og ansvar, vi såres og vi sårer.   Det kreves innsats og mot til å gå ut av dvalen for å utvikle evnen til å se, høre, tenke og føle uten slør på slør av selvbeskyttende filtre. I utviklingsgruppen vil dette arbeidet være i fokus.   Vi vil arbeide med temaer som tillit, kommunikasjon, grensesetting, ærlighet, seksualitet, fysisk og psykisk berøring. I samarbeid med andre par gis mulighet til å nyte godt av felles erfaringsgods. Via fokus på andre kan egne mønstre reflekteres og i samspill med andre kan vi stimuleres til å få øye på nye muligheter og levemåter.   Vi kommer til å ta i bruk visualiseringer, meditative teknikker, fysiske øvelser, musikk og tegning – individuelt og parvis.   Intensjonen med gruppen er økt bevisstgjøring av den enkelte, motivasjon til endring og utvikling av toleranse og ansvarsfølelse i parforholdet.Forutsetning for deltakelse: ønske og vilje til å arbeide med seg selv og forholdet. [-]

CoachingV. Nils Astrup   "du er mer enn du er blitt"   • Noen utsagn. Du bærer i deg et betydelig ubrukt potensial. Du kan selv ta styring over mange av de omstendigheter du i dag lar styre dine valg og beslutninger.Du kan velge om du vil fokusere på mulighetene istedenfor på begrensningene - reelle, innbilte eller selvpålagte.Du bærer på mønstre fra fortiden - positive og negative - som styrer dine handlinger, prioriteringer, valg og følelsesliv.Ved å bli bevisst dine mønstre, kan du velge å beholde de gode og endre dem du ikke lenger vil la prege deg. Du går med et ønske om å gjøre noe meningsfyllt og skape et bedre liv, ikke bare for deg selv, men også for dem rundt deg.   •Hva er coaching Coaching hjelper deg å avklare dine mål og verdier.Coaching skal stimulere til positive forandringer.Coaching skal bidra til økt fokus på mulighetene for vekst, utvikling og suksess på alle livets områder.Coaching bidrar til å frigjøre ressurser og potensial bl.a. gjennom å identifisere og fjerne eller endre det du måtte ha av selvpålagte hindringer og begrensninger. Når målene er klare, skal konkrete handlingsplaner hjelpe deg å nå dem.Coaching handler om å finne meninge og livskvalitet på det personlige plan og å realisere "karriere"drømmer på det profesjonelle •Hva er en coach? Som din coach er jeg din personlige "trener", samtalepartner, inspirator og utfordrer. Spørsmålet er mitt viktigste verktøy. •Hvem bruker coach? Alle har behov for trening eller sparring en gang i mellom.Coaching starter med deg som utgangspunkt og er uavhengig av alder, arbeidssituasjon, familiesituasjon og helbredssituasjon.Har du et ønske om forandring, utvikling og vekst innenfor et eller flere områder, eller er det noe du ikke ser helt klart, vil du kunne ha utbytte av en coach. Noen benytter coach i forbindelse med større omstillingsprosesser, mens andre har en fast coach de kontakter fra gang til gang i forbindelse med enkeltsaker.   •Kort om meg Født i 1948, siviløkonom fra 1972, Nordlysterapeut fra 1997.Mangeårig ledererfaring fra næringslivet, dels fra egne virksomheter og dels som ansatt. Jeg har arbeidet som coach, livsveileder for par og individuelt og som kursleder siden 1992. Jeg er medlem av Siviløkonomforeningens (NSF) nettverk av coacher.   [-]

"Drømmetydningkurs" Dette kurset handler også om å la seg berike av nattens bilder, men der "Jeg drømte jeg skrev en bok" trekker drømmene direkte inn i en skriveprosess, er dette kursopplegget lagt opp litt annerledes. Vi ser mer på hva drømmene kan romme av informasjon, og hva slags kodede meldinger underbevisstheten sender oss gjennom søvnen. Det inngår ulike teknikker og øvelser for hvordan en i større grad kan gjøre bruk av drømmene sine i hverdagen. [-]