Selvforsvarskurs i skolen/ ungdomslag  

Flere skoler og ungdomslag ser nødvendigheten at sine elever eller medlemmer lærer seg selvforsvar. Selvforsvar forekommer i ulike former og med forskjellige metoder som er knyttet til de fleste kampkunster, dette kurset er en samling av teknikker fra ulike stilarter og kampsporter, som er lagt opp for ungdom mellom 15- 19 år. Kurset vil gi deltagerne en innføring i håndtering av farlige situasjoner, og hvordan man kan hindre at de oppstår.

Bedre selvtillit med riktige kunnskaper:

Om du er mer bevisst, og har de riktige kunnskaper, er det mye mindre sannsynlig at du blir utsatt for vold, og greier deg mye bedre om du skulle komme ut for noe. I tillegg vil du føle deg sikrere og opparbeider bedre selvtillit. Det i seg selv vil bidra til at du får et bedre liv, og har mindre sjanser for å komme i trøbbel.

Dette legger vi i begrepet selvforsvar:

Selvforsvar er for mange det å gå på kampsport og å lære hvordan man kan slå og sparke ned en angriper. Selvforsvar kan være brutalt, men nødvendig i den hverdagen du og jeg opplever med stadig økende vold. Selvforsvar er basert på flere elementer som alle bør være tilstede.

1. Selvforsvar er først og fremst selvinnsikt. Det å vite hva man skal og kan gjøre i den situasjonen man er i der og da er det aller viktigste. Dette  innebærer en forståelse for både en selv og omgivelsene. Det er å kjenne sin styrke og begrensning. Det er evnen til å kunne ta de beslutningene som gir best utfall for alle parter.

2. Forebyggende selvforsvar! Kunsten å kunne unngå situasjoner eller forebygge situasjoner før de i det hele tatt har oppstått er en av de viktigste teknikkene man har i selvforsvar. Både intuitivt og bevisst kunne unngå situasjoner og steder som er potensielt farlige er forebyggende og skader ingen.

3. Mentalt selvforsvar! Det å fremstå som en sikker og sterk person er et godt
utgangspunkt for ikke å bli et offer. Husk at det å være sikker og sterk ikke er det samme som det å ha et stort selvbilde og å være arrogant!

4. Teknisk selvforsvar! Dette er det de fleste tror er selvforsvar. I realiteten er det en liten del som handler om hva du må gjøre dersom du ikke har andre alternativer. På dette nivået lærer man teknikker som kan være farlige og derfor innebærer et stort ansvar. Man har kommet til et punkt der man ikke kan snakke angriperen til fornuft og heller ikke kan slippe unna angriperens provokasjon. Her er det viktig at man lærer kontrollteknikker. I selvforsvarssammenheng forsøker man ofte å unngå slag og spark
da disse kan virke mot sin hensikt.

Kursholder:
Richard Haye er utdannet lærer og prestasjonscoach.
Han har drevet med kampsport og selvforsvar i over 30 år.
Richard er en av få personer i Norge, som driver med kampsport og selvforsvar profesjonelt.

http://kristiansandkampsport.no

Det er mulig å velge flere modeller på kurset.

Dagskurs av 3,5 timer.
Helgekurs i 2 dager av 3,5 timer.
Månedskurs 1-2 timer 1 gang pr uke.
1/2 års ellers 1 års kurs. ( feks valgfag)

Stedsbeskrivelse

Kristiansand

Les mer om Kristiansand Kampsport Senter

Se flere kurs fra Kristiansand Kampsport Senter (10)

8 Kurs i Selvforsvarskurs