Norges ledende kursportal med over 43 000 kurs og studier!
Benyttet av kurssøkende siden 2000.

Slankekurs og vektkontrollkurs

Er du usikker på hvordan gå ned i vekt? Ønsker du å ta et slankekurs for å få hjelp til å gå raskt ned i vekt? Har du hatt vekttap og sliter med vektkontroll? Vil du opp i vekt? I vår kursoversikt finner du en rekke ulike slankekurs og vektkontrollkurs over hele landet - både for deg som vil opp og for deg som vil ned i vekt.

Slanking gjøres for å redusere kroppsvekten og er dermed en behandling for å redusere fedme. Skal man redusere kroppsvekt, innebærer dette vanligvis både at kroppen tilføres mindre energi enn hva den forbruker, samt økt energiforbruk gjennom økt fysisk aktivitet. Skal du opp i vekt, er mer kalorier inn enn kalorier ut nøkkelen.

Det finnes en rekke kurs i slanking for ulike målgrupper. I kursoversikten har vi blant annet ned i vekt-kurs for de med lavt stoffskifte, insulinresistens eller diabetes, ned i vekt-kurs for mødre, gravide eller ammende, ned i vekt-kurs for menn, ned i vekt-kurs for ungdom, samt nettbasert ned i vekt-kurs. I tillegg finner du en rekke kurs basert på Fedon Lindberg sine metoder og teorier, herunder kurs i vektmestring med tanketrening og ned i vekt-kurs «en gang for alle».

Å få kontroll på vekten kan være en utfordring. Gjennom et slankekurs kan du få hjelp og støtte til å gå ned de kiloene du trenger. Gjennom opplæring i riktige spisevaner og ernæringslære vil du i tillegg til å kunne gå ned i vekt, få innarbeidet et bedre spisemønster og en sunnere livsstil. Typiske temaer som gjennomgås på et kurs for vektnedgang er gode oppskrifter for en bra diett, ernæringslære, trening, planlegging, spisetrang, vaner og uvaner, risikosituasjoner, valg, slanketips og råd! Ofte vil du få hjelp til både kostholdsplan og treningsprogram. Gjennom oppfølging vil du føle deg motivert til å fortsette i riktig retning.

Kurs i slanking og vektkontroll finner du i hele landet, blant annet i Oslo. Kursene varierer i innhold, pris, tidspunkt og varighet. Trykk deg inn på de forskjellige kursene for å lese mer om hvert kurs.

Oppnå drømmevekten din gjennom et slankekurs eller vektrontrollkurs! Scroll ned og meld deg på ett av kursene i oversikten under.

[+] Les mer

Helse- og sosialfag

Helse og kostholdskurs

Du har valgt: Slankekurs og vektkontrollkurs

Vektreduksjon og livsstilsendring

Land:

Fylke:

Stedsnavn:

Nettbaserte

Oppmøtebaserte

Kursstart:

Innen: 1 Uke 1Mnd 3Mnd Nullstill

Pris:

Vis bare kurs som kan betales direkte

Kurs i lymfedrenasje med vakuum

Fot og helseakademiet.no

Sentrum 2 dager 10 kr

07 Dec

Lymfedrenasje med vakuum er den mest effektive behandling for "storrengjøring" av hele kroppen. Det er viktig at lymfevæsken sirkulerer for at kroppen skal kunne kvitte..... [+]

Lymfedrenasje med vakuum er den mest effektive behandling for "storrengjøring" av hele kroppen. Det er viktig at lymfevæsken sirkulerer for at kroppen skal kunne kvitte seg med avfallsstoffer, Renselse av kropp og sjel Renselse av kropp og sjel Vårt kurs i lymfedrenasje er et ypperlig kurs for deg som ønsker å starte som terapeut eller for deg som ønsker å utvide med et større tilbud. Lymfedrenasje med vakuum er den mest effektive behandlingen for ”storrengjøring” av hele kroppen. Lymfesystemet i kroppen vår ivaretar mange viktige funksjoner og er en viktig del av immunforsvaret vårt. Lymfesystemet regulerer blant annet væskebalansen og frakter de hvite blodlegemene (lymfosyttene) rundt om i kroppen. De hvite blodlegemene er avgjørende for immunforsvaret ettersom de bekjemper virus og bakterier som har kommet seg forbi det ytre immunforsvaret. Når lymfesystemet ikke fungerer som det skal kan det gi symptomer som smerter i muskulaturen, hevelser i ankler, kalde føtter og hender, spenninger i hode/nakke, leggkramper, samt en generell stivhet i kroppen. Lymfedrenasje med vacuum virker forebyggende, men har også vist seg effektiv ved behandling av blant annet fibromyalgi, høyt blodtyrkk, hovne/urolige ben, fordøyelsesproblemer, nakkesleng, reumatistiske lidelser, væskeansamlinger, celluliter, overvekt og dårlig blodsirkula-sjon. Musklene er den viktigste mekanismen som, ved å presse på lymfeårene, presser lymfevæsken frem mot lymfe-knutene. Hvis kroppens muskler ikke er aktive, vil dette medføre at lymfesystemet ikke fungerer som det skal, og at kroppen trenger hjelp ved å motta en lymfedrenasje. Lymfedrenasjen utføres ved hjelp av en liten kompressor som er koblet til glasskolber som lager vakuum. Glass- kolber i ulike størrelser føres langs alle hovedlymfebanene i kroppen. På vårt kurs i lymfedrenasje lærer du en full kropps og ansiktsbehandling. Du får kunnskap om lymfesystemet og hvordan du skal behandle ulike plager. Behandlingen passer de som plages av stress i hverdagen, har lavt energinivå eller har en altfor stillesittende livsstil og usunt kosthold. [-]

Les mer