Ønsker du et liv i balanse?
Nettkurs eller dagskurs.

Dette kurset er til deg som er rammet av stress, eller er i ferd med å bli det. Til deg som har sett kolleger, nære venner, familie, eller bekjente bli rammet av stress.
Kurset vil hjelpe deg med å skape det gode liv for deg selv og for dine nære.

Målgruppe:
Kurset er for deg som ønsker en bevisstgjøring og endring i livet med hensyn til stress og stressmestring. Dagen gir en økt forståelse av hva stress er og hvordan du kan ta tilbake kontrollen over hverdagen. Du får innsyn og trening i effektive verktøy som bidrar til at enkeltindividet og teamet får muligheten til å oppnå større mestring og balanse i forhold til alle dagens krav, utfordringer og forventninger. Vi mener dette kurset burde være obligatoriske for alle!

Hovedmålet med kurset er:

• Å forstå hva stress er
• Å takle stress mer hensiktsmessig
• Å få bedre kontroll over arbeidshverdagen
• Å bli tydelig, og lettere kunne sette grenser
• Å bli bedre på selvledelse, og vite hva som er viktigst
• Å kommunisere bedre med deg selv og andre
• Å fokusere på hva som er viktig av mål og valg
• Å fokusere på det som motiverer og inspirerer
• Å ta eierskap og ansvar for egen stressmestring
• Prioriteringer, å gjøre valg
• Verktøy og tips for å redusere stress
• Veien videre

Stedsbeskrivelse

Nettkurs eller bedriftsinternt kurs

Forkunnskaper

Ingen

Varighet

Dagskurs eller E-læringskurs

Målgruppe

KREVENDE JOBBER OG GODE BALANSERTE LIV, ER DET MULIG?
Er det mulig å skape en bærekraftig hverdag? Kurset for deg som ønsker bedre balanse i hverdagen. Tilbys også som nettkurs

Les mer om CoachTeam as - House of Leadership

Se flere kurs fra CoachTeam as - House of Leadership (20)

13 Kurs i Stressmestring og utbrenthet