Sykdomsmestring

Er du alvorlig syk eller pårørende til neon med alvorlig sykdom? Kjenner du/dere på behovet for hjelp til å takle sykdommen fysisk/og eller psykisk? Da kan et kurs i sykdomsmestring være noe for deg/dere! Sjekk ut kursoversikten nedenfor for å se om du finner et sykdomsmestringskurs som passer deg i henhold til innhold, tid, pris og sted!

Med alvorlig sykdom kommer det ofte både fysiske og psykiske utfordringer. Mange følelser, tanker og reaksjoner kan oppstå både før, under og etter behandling av alvorlig sykdom. Noen må leve med en sykdom resten av livet og er nødt til å takle dette. Det kan være lett å føle seg maktesløs i slike situasjoner.

Et kurs i sykdomsmestring kan bidra til å hjelpe både den syke og den sykes pårørende til å mestre disse utfordringene. God sykdomsmestring forutsetter at både den syke og de pårørende har tilstrekkelig kunnskap og praktiske ferdigheter til å endre livsstil i tråd med egne mål, vurdere forandringer i tilstanden til den syke og gjennomføre egen behandling. Dette kan den syke og de pårørende få hjelp med gjennom et kurs i sykdomsmestring. Typiske følelser som hjelpeløshet og kontrolltap kan avta og man kan oppleve å kjenne mer på mestringsfølelsen. Ved hjelp av dette og positiv tenkning kan man oppleve å få en bedre hverdag. Gjennom teknikker i sykdomsmestring kan det bli lettere å takle sykdom, man kan få raskere bedring og forebygge negative konsekvenser av sykdommen. Et kurs i sykdomsmestring kan gi verktøy for å håndtere ulike følelser ofte knyttet til alvorlig sykdom, gi emosjonell støtte, råd for hvordan få bedre søvn, distraksjon, oppmerksomt nærvær, avspenning, fysisk aktivitet og mer til.

Er man flere som har behov for kurs i sykdomsmestring, så finnes det kurstilbydere som tilbyr kurs til private grupper.

Lær deg å håndtere alvorlig sykdom! Meld deg på et kurs i sykdomsmestring!