Vanligvis vil CTRL + + tastene kunne brukes for å øke størrelsen, og CTRL + - for å redusere den.
Har du hjul på musen, kan du bruke CTRL sammen med hjulet for å justere størrelsen. På Mac kan du bruke CMD + + og CMD + -.
| Uke | Startdato | Sluttdato | Frist | Sted | Språk |
|---|---|---|---|---|---|
| Start når du vil | - | - | Oslo Municipality | Norsk |
| Uke: |
| Startdato: Start når du vil |
| Sluttdato: - |
| Frist: - |
| Sted: Oslo Municipality |
| Sted: Oslo Municipality |
| Språk: Norsk |
| Trykk her for mer info |
| Lukk |
Tai Chi eller Taijiquan 太極拳 er en bevegelses -og meditasjonsform som er kjent over hele verden for sine helsebringende effekter. Målt i antall praktiserende utøvere er dette også verdens største kampsport. Hos oss ønsker
Vi trener grunnleggende former innen Qi Gong & Taijiquan fra taoismens hovedsete, Wudang-fjellene. I tillegg til dette tilbyr vi trening innen raskere, såkalte «eksterne» Kung Fu-former for de som ønsker dette.
En Tai Chi/Taiji-økt hos DAO
Treningen starter alltid med felles hilsen, fulgt av stille meditasjon til tradisjonell kinesisk musikk. Vi går deretter over til bevegelser og pusteteknikker med vår standard oppvarmingsrutine kalt Wudang Xiaoyao Qigong. Denne formen inneholder pusteteknikker, tøying, balanseøvelser, motorikk og grunnleggende taiji-bevegelser.
Når oppvarmingen er over går klassen over til å lære sine respektive former: Grunnleggende form fra Yang-familien (10 Taijiquan), Viderekommen form fra Wudang (Taihequan) og sverdform (Wu Taijijian).
Økten avsluttes sittende i gruppe med filosofisk tolkning av taoistiske vers før vi hilser ut i harmoni.
Vi holder til i 5. etg på Grini Mølle, Grinidammen 10. 3 min gange fra Ekraveien T-banestasjon (stoppet etter Røa).
Ingen forkunnskaper nødvendig, vi har egne nybegynnerklasser.
Se flere kurs fra Oslo Wushuklubb (2)
10 Kurs i Tai Chi og Qi Gong kurs
Kontakt oss